czy mozna

[...] ten temat, nic nie udowodniles, to co napisales okazalo sie bzdura Dlaczego? Opowiedz bez rozpisywania sie tylko na te pytania.(tak/nie) 1.W jakim wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? Odrazu cie uprzedze, pyt.nr 1 twoja odpowiedz o ile nie zmieniles zdania to [...]

[...] Wszystkie te działania ekologiczne wydają mi się pod publiczkę Nie ważne jak jest prawidłowo ważne co większość ludzi uważa za prawidłowe. Z punktu widzenia polityków wystarczy by okreslona grupa ludzi myśli że w kraju jest dobrze.albo idąc dalej, wystarczy ich przekonać że jak przyjdą inni to będzie jeszcze gorzej niż jest W Polsce jest [...]

P.S czy prawda jest że nauka każdego następnego języka obcego jest szybsza i łatwiejsza? I tak i nie. Ogolnie nauka drugiego jezyka obcego jest prostsza niz pierwszego, poniewaz Twoj mozg juz wie, ze te same rzeczy mozna nazywac inaczej. Kolejne podobne jezyki sa prostsze do nauki, poniewaz podobne jest slownictwo i gramatyka. Na przyklad nauka [...]

bardzo ciekawe stwierdzenia.wiec myslisz ze pochodzenie produktow skladowych ma az tak duze znaczenie.a czym moze sie roznic maltodekstryna od maltodekstryny lub dextroza od dextrozy???moze jeszcze napiszesz ze serwatka w gainerze weidera jest lepsza od wpc z vitalai te dodatki mleka w proszku, bialka z jajek i serwatki slodkiej. jak mozna pisac [...]

można, nie ma przeciwwskazań. http://potreningu.pl/artykuly/331/czy-kreatyne-mozna-laczyc-z-bialkiem

[...] przesadzić i wytrzymałość nóg na upadek nie pójdzie w parze z możliwościami skocznościowymi. O tym się nie mówi ale spece z NBA napewno przechodzą różne śmieszne operacje stawów i mają niesamowite zaplecze do rekonwalescencji. Nogi warte kilkanaście milonów papierów czy więcej muszą być sprawne. Tak jest w każdej dziedzinie gdzie idzie o wyczyn.

Junior zerknij na allegro. Dosc czesto mozna trafić Jordany czy And1 itd, po dobrych cenach Junior, a masz filmiki z imprez And1?cuda tam chłopaki wyrabiają Wrzuce plakacik

[...] kołem! A to oznacza 38% większa róznicę, dodając to tego więsze koła - to mamy jakieś 45% szybciej z górki. Więc jesli z górki na trekingu mozna jechac z 70 km/h (z kimś/czyms) to pomnóżmy o te 45% = i mamy 100 km/h dla kolarza. I on przy tej V będzie dopiero tak szybko poruszał nogami jak my przy 70-ciu (jezlei ktos ma 48//14 i 26 cali). [...]

[...] mimo wszystko jeżeli przyjmę np. 30g prochu (100% whey prof.) to mimo wszystko jak później będę robił samo bcaa to pomniejsze dawkę o to, co zostało przyjęte z białka. oczywiście można dać nie pomniejszoną dawkę bcaa o bcaa z białka, tylko po co 'przepłacać' (proch zejdzie szybciej). czy się mylę i nie można tak robić, czyli nie wliczać bcaa [...]

blender ręczny to ten co ma silniczek zmieniasz tylko końcówki (do których mozna zaliczyć także te pojemniczki) tak jak piszesz ma w sobie silniczek. Czy lepsze to czy to zalezy gdzie bedziesz go uzywał taki ręczny mega wygodny ale jakbys miał z osobnym i większą podstawką mógłbyś zrobić więcej żarła bo to nie jest ogromne ale solidne z tego co [...]

witam :D nie mam kondycji. nie jestem rozciągnięta. a chcę się nauczyć salta - na razie w przód. przeczytałam już sporo o tym jak je robić. teraz chciałabym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby się najpierw do takiej nauki przygotować? jakieś podskoki ćwiczyć? i jakie? teraz tak. mam materac. problem będzie z rozbiegiem. mogę [...]

[...] musi się odbudować, więc póki co nie ma co rzucać go na zbyt głęboką wodę, więc ktoś taki jak Schaub, Nog lub Kongo byłby dobrą opcją na przetarcie. Na razie nie wiadomo czy Overeem będzie walczył w ufc, ale jak już miałbym typować to na Lesnara. Overeem nie zrobił żadnej krzywdy w stójce Werdumowi, a po tej walce, gdzie tempo nie było [...]

[...] i TKD jest sztuką walki więc i jedno i drugie służy do... WALKI! To tak samo jak w KF, zostało wynalezione nie po to żeby ktoś sobie długo żył, czuł się zdrowy, rozciągnięty czy inne pierdoły. Służyło do walki i ludzie wykorzystując te techniki się zabijali, krew leciała, głowy upadały itp. . I wydaje mi się że nie można mówić że w TKD przetrwasz [...]

[...] całą sytuacje ale o to chodziło . "Styl przetrwał, bo miał dobry marketing na ten przykład, albo szef miał kasę i głowę na karku, bo nie był skuteczny ale był ładny czy widowiskowy, ludzie na niego szli bo były legendy lub moda." Może to i jest styl ale napewno nie styl walki, a przecież rozmawiamy o stylach walki - dlamnie jeżeli [...]

w pewnych sytuacjach można tyle spalić, np. michael phelps jadł 12k kcal dziennie w szczycie formy ale trzeba być dużym pro atletą, czy autor tyle spala bym nie wnikał bo jest to możliwe ale musi jeść i patrzyć czy tyje bo komputer podaje wartości przybliżone z jakiegoś wzoru co nie ogarnia fizjologi człowieka. Co do pytania autora to najlepiej [...]

[...] 5. Wyciskanie siedząc 6. Wypychanie nogami plaformy suwnicy skośnej -przsiady 7. Skłony -stojąc (mięśnie grzbietu) 8. Skłony na mięśnie brzucha (dolne partie ) -nie wiem czy nie lepiej zrobic je na g. części m. brzucha 9. Rozpiętki leżąc -po co? 10.prostowanie podudzi -siedząc -raczej uginanie, bo od nóg to już są przysiady 11.Ściaganie [...]

przed treningiem jest zasada : Mieso chude + weglowodany o niskim IG (warzywa czy tluszcz dodajemy tylko jesli jest to na okolo 2h przed treningiem i dobrze reagujemy na obecnosc tychze skladnikow ,czyli mamy sile. Im blizej posilek do treningu tym lzejszy i bez warzyw/tluszczy po treningu jak najszybciej wyoskie IG (ziemniaki ,bialy ryz) + [...]

Skalar. a ja myślałem, że Ty jesteś rozsądnym człowiekiem. Teraz nie dostaniesz rady czy na wigilię można zjeść troche karpia

cos na watobe ale to chyba wiadome a czy przy boldzie mozna cynk

[...] jest David Sandler, ktory poleca wlasnie czestsze jedzenie. Nie mozna jednoznacznie powiedziec, ze jedzenie co dwie, trzy godziny jednoznacznie to mit i powinno sie to wykluczyc. Jest wielu specjalistow, ktorzy popra teze jedzenia wlasnie w taki sposob. Nie chce mi sie znowu argumentowac, bo juz to zrobilem. Oczywiście, że to nie jest mit. [...]