czy mozna

odswiezam i pytam zarazem czy treningi w dragonie dalej są prowadzone . Gdzie jeszcze tajski boks mozna trenowac we Wrocławiu? dzieks

[...] robione na siłę, tylko stopniowo. Jeśli mniejsze posiłki łatwiej Ci wchodzą, to nie musisz się zmuszać do bardzo dużych. Białka masz naprawdę sporo, ja bym na próbę je ograniczyła i cześć zastąpiła białkiem roślinnym z produktów, które lubisz. Być może intuicja podpowiada Ci, że zwierzęcego białka jesz za dużo. Przy sportach siłowych powinno [...]

ciekawe rzeczy to piszecie :) 15 kg mięsa w 2 lata, to Lee Haney maił 1/4 tego, ale co tam Jak można porównywać cenę supli do ceny SAA, na kg czy na litry? Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-10-06 12:03:01

wybaczcie chlopaki ale nikt mi nie wmowi ze ktos zrobil na czysto 48 w lapie i 180 na klate <lol2>...nawet mimo bardzo duzej ilosci przyjmowanych suplementow...jest pewna granica, ktorej nie da sie przekroczyc, bycmoze ze wzgledu na slabosc ludzkich stawow tkanek czy tez sciegien...moim zdaniem max co mozna zrobic na suplach to 135kg na [...]

[...] sięga po koks a nie przeszedł/doszedł do/przez: 1. min 4 cykle kredki mono 2. 4 cykle stacków kreatynowych 3. minimum 40cm w łapie- wiadomo uogolnieni bo jakość też sie liczy ale tak WSTEPNIE to przyjmuję 4. min 21 lat 5. ruchał już przed cyklem:)- joke;) 6. na płaskiej powinien miniumum dawać radę 120kg-130kg - wiem wiem zaraz wyskoczy jakis [...]

[...] na sucho to można tylko mieć w bicu XX bo ja nie znam nikogo kto ma na sucho więcej niż XX" Na prawdę to że Ty albo nikt kogo znasz nie ma na sucho ileś centymetrów czy ileś nie wyciska to nie znaczy, że jest to niemożliwe! Ja znam akurat sporo ludzi którzy są ogromni(nie tłuści) i nawet nie ćwiczą - tylko akurat ja mieszkam w trochę [...]

Zidane wystepowal w reklamach, Ronaldo, Roberto Carlos, Raul, Ballack, czy Henry rowniez... ale co ma piernik do wiatraka? Niech sobie wystepuja, niech beda komercyjni, niech trzepia sobie kasiore na pieerdolach, wazne, zeby na boisku sie dobrze prezentowali. Ronaldinho ostatnio jest w slabiutkiej formie i na dzien dzisiejszy na pewno nie jest [...]

dextro to groszowa sprawa se dokupisz... to w końcu brać dextroze rano naczczo z kreata czy nie? bo jak widze zdania sa podzielone, bo ileś tam wątków wcześniej ktoś pisał że rano dextro można odpuścić... ja tam od przedwczoraj odpuściłem... i jeszcze jedno, jak dextro mi sie skończy to czy nie lepije skończyć cykl na carbo? co bardziej idzie w [...]

ćwiczysz tylko klatkę?? bez sensu... 1. myślę że 2 treningi tygodniowo to wystarczą 2. zależy czy ćwiczysz sam czy z kimś... bo samemu to czasami może być niebezpiecznie tak do oporu... a jak jest asekuracja to można sobie pozwolić na więcej. Ale trzeba uważać mimo wszystko żeby nie przegiąć.

[...] bylo tego co dzisiaj. ludzie sie bali i mieli przynajmniej szacunek do zycia. skoro koles ktory pozbawia drugiego kolesia zycia zasluguje na resocjalizacje (smiech na sali) czy chociazby dozywotnie WIEZIENIE (2x smiech na sali) to nic mu sie nie wbije do pustego lba. ten tekst o homo byl dlatego, ze denerwuje mnie ich zachowanie. podobno to jest [...]

[...] normalnie odpowiedzial.Mam lat 18 pierwszy raz chyba 1,5 roku temu jadlem mete chyba 100 albo 150 tab. Bo mialem wage 49kg ...to byla masarnia .Po tym dojechalem na 55chyba czy cos takiego... Nastepnym razem byla meta blugarska to na 59. Poniej na gainerku i bialku + kreatyna dojechalem na 65 czy cos kolo tego.Do tego dodalem 2,5 omy .I bylo [...]

a twarog mozna jesc? i jak tak to lepszy chudy czy tłusty. a czytalem na forum ze dobrze jest pic melise pod wieczor bo spowalnia trawienie, no i tak robie. a co jecie np po obiadzie, co sobie dojedzenia robicie? i czy codzinnie powinienem jesc owoce i jak tak to jakie (wymienicie) PS. mam jaszcze taki problem, mam bowiem laweczke od podnad [...]

Jak Koniu , musisz wkleić zdjęcie by ocenić poziom bf a potem można decydować czy masa czy rzeźba. Pozdrawiam

dwie sprawy - tłuszcz spalisz tak jak pisze xxxxl (plus oczywiscie dieta redukcyjna), natomiast jeśli po spaleniu tłuszczu okaże się że mięśnie nóg są zbytnio rozbudowane (ale dopiero wtedy) można zastosować "siłową" jazdę na rowerku tuż przed snem - sprinty i spać. Mięśnie pozbawione składników odżywczych po wysiłku "spalą [...]

dzieki wszystkim za odpowiedzi, tak mi szkoda ze nie mam abona faktycznie teraz juz nie mam problemu czy biegać czy nie, bo chyba jakiś wyż z Afryki dotarł, bo sie ciepło elegancko robi a jak bedzie zimno zawsze mozna sie wbić do gimnazjalistów na sksy

[...] tu nie gra gdy już paru urologów wypowiedziało się,że się tego nie robi w ten sposób ale nikt podpisać się pod tym nie chce...co do tego,że jest taka w każdym zawodzie - czyli jak w policji jakiś dupek bierze w łapę bo mu z pensji na korypetycje syna nie wystarcza to go kumple mają kryć w ramach solidarności...swoją drogą szkoda,że brak [...]

z woreczkiem zolciowym?? co tam dawajo w tym gainerze %-) nie wiem czy tu mozna o to pytac ale jakie proponujecie brac sniadanie do roboty dla ektomorfika.praca fizyczna ale srednio ciezka.niestety nie mam mozliwosci podgrzaia niczego w robocie po za wodo na herbate:D:D

ja mam mozliwosc cwiczenia w ten sposob: czwartek: klata biceps sobota: plecy triceps czy biceps nie bedzie przetrenowany? nie mam mozliwosci zmienienia rozkladu treningu za bardzo ale w razie czego mozna by bylo pomyslec z ograniczeniem czegos...ale jak to wyglada w ogole?

[...] wymyslne treningi na aktualne osiagniecia- do tego niestopniowana intensywnosc,za mala objetosc,za duzo cwiczen. chyba ,ze to w ramach uciechy robienia inny cw a nie celu,czyli poprawy wynikow i sylwetki. nic nie napisales tez o celu treningu tarczyca nadczynnosc?, zagadkowo tez jest z tym jedzeniem?glodzisz sie czy co? podobnie ten okres 8 [...]

Nie zrobię zdjęć wyraźniejszych bo nie mam takiego apararatu żeby lepsze były, robię ale wszystkie zmazane, jesli nie mozna po wyglądzie amp i po tym co napisałem stwierdzić czy oryginał czy fake to proszę o zamknięcie tematu, szkoda żebysmy sie wykłócali o takie duperele. pozdrawiam wszystkich