czy moge

Mogę z tej susty co mam? czy muszę koniecznie na propie? :)

[...] pozwala mi pudełka otwierać. A i dodam, że dużo komplementów zbierałem jak używałem Guess-a Homme Blue ( 50 ml. za ok 120zł), i faktycznie zapach był fajny a'la Hugo Bossy, czy niebieski Beckham, tylko mało trwały niestety po ok. 3 -4 godz. znika. A i nie pisałem o mocarzu Jupp-e! czerwonym ( zapach trzyma na ubraniach 2 tygodnie, z tym ze ze [...]

dziala wam 2ga czesc ? 1 mi dziala bez problemu. Czy trzeba je najpierw zlaczyc zeby dzialaly ? 2giej nie moge odpalic :/

Dzięki za radę @ronnie220 Jestem pewny, że mogę zrezygnować z wiosłowania oraz rozpiętkek. Czy wtedy ten trening będzie optymalny?

ale konkretnie bo do niczego nie dojdziemy i nic sie nie dowiem czy posiłki 1 i 5 sa do zaakceptowania?? bo nic innego w tej cenie nie mogę chyba wykombinować. Co zresztą posiłków i co z suplementacją. W sumie jedyne na co mnie stac i co używam lub mam zapas to: kawa, zielona herbata, kofeina w cap. , kreatyna cm3, carbo jeszcze mam z 3 worki, [...]

Czy łapię progres - aktualnie leci wolno, ciężary na dużych partiach (grzbiet/klatka) zwiększyły mi sie w ciągu 6tyg na serie o klatka - 8kg a grzbiet 5-6kg. // wybaczcie, za późno zobaczyłem opcje edytuj a nie moge juz usunąć... ^^' Zmieniony przez - tabuu w dniu 2009-06-09 21:17:01

[...] + ewentualnie jogurt pompki,a6w owoc jablko/banan+ jako deser pare mandarynek czasem ryz z jakas polewa cos takiego.. ewentualnie moge sie bardziej upychac powiedzcie czy duzo wiecej musze jesc i ciagle mowicie o diecie, umiem czytac i to jest chyba w czesci moja dieta innaczej wpieprzalbym mniej i co by mi sie podobalo a jem tylko zdrowe [...]

[...] od diety i cwiczen tez?? teraz od 2 dni nigdzie nie wychodze,bo sie rozchorowalam.l-karnityna moze byc w tabletkach?kontroluje diete,to co jem.jestem swiadoma tego,bo odzywianie diety cwiczenia i cialo to moje zainteresowania.czy przy mjej aktywnosci moge jesc to na co mam ochote,ale w ograniczonych ilosciach?tzn wszystko ale po troszku?

[...] byc!!!Na rynku jest teraz wiele dobtych gainerow,polecam super mass pq lub mega mass 4000 lub gaineer mct itp jest tu wiele tematow na temat odrzywek typu gainer i jest w czym wybierac,ja osobiscie mam sprawdzone te i na mnie podzilalaly i moge je z czystym sumieniem polecic ale czy na ciebie podzialaja?Przeczytajcie sobie to!!! To jest opis [...]

Michail, kiedy i gdzie nas poinformujesz o tych ćwiczeniach?? W tym wątku, czy może będzie jakiś oddzielny?? Już się nie mogę doczekać :) Monia

Dobra dziękuje czyli test HCG clomid wszystko gra tak ?? Moge tak brać ? może niech sie ktos wypowie co do takiego cyklu czy ewentualnie po nim przydało jakaś witamina c albo cynk . Napiszcie czego ile kiedy itp

[...] :) 1. Jak to jest z tym wyciskaniem leżąc? Czytałem artykuł, w którym pisano, ze to najmniej efektywne ćwiczenie i znacznie lepsze jest np. wyciskanie hantelek na stosie w górę? 2. Jak długo mogę ćwiczyć tym treningiem? Czy jeśli nie zmienię nic do lipca (8 tygodni) to efekty będą na porównywalnym poziomie? Kiedy i jak długa powinna być przerwa?

[...] teraz moge sie domyslac ze dieta byla nie taka. za duzo weglowodanow w ciagu dnia co wlasnie powodowalo po poludniu takie akcje. no do tego dochodzily nieregularne posilki. to takie moje szybkie przemyslenia bo nie bylem z tym u lekarza, moze to ma jakies podloze chorobowe, wrzody czy cos takiego. tez chetnie bym sie dowiedzial co to powoduje.

[...] nie uprawiam a w-f to od 2 lat nie mam, do tego przydałoby sie troche tłuszczu zrzucic i odsłonić mięsnie, głownie brzuch bo mam opone zasłaniająca miesnie (własnie skonczyłem aerobiczna 6 weidera-chciałem zobaczyc czy cos bedzie po niej widać i rzeczywiscie miesnie sie fajnie wzmocniły i moge wymacac je pod tłuszczem, nawet troche je widac [...]

a czy taki trening moge robie w 3 obwodach po 15 powt kazdego cwiczenia? burzuch cwicze 4 razy w tyg osobno, 2 razy z obciazeniem 2 kg i 2 razy pilates/joga. do tego hula-hoop kilka razy w tyg po 30min

Czesc. Przepraszam pdaw ze sie wcinam ale nie moge zaczac tematu a moje pytanie posrednio sie z Twoim laczy wiec mam nadzieje ze mi wybaczysz. Mam pytanko co prawda doczytalem gdzies odpowiedz na moje pytanie ale chcialbym poznac wiecej opini.Pytanie proste i czesto powtarzane stack na pierwszy raz ? ogolnie w silce siedze juz sporo czasu ale w [...]

A to moge z tym normalnie cwiczyć czy musze przestać ?

a jeszcze jedno ostatnie pytanie czy uważasz "s.m.p.a." ze po treningu najlepiej wypijać tylko hydrolizat białka serwatki bez cukrów ? podobno w ten sposób wykorzysta sie wysoki poziom GH przy jednoczesnym zatrzymaniu katabolizmu czy moze nie ma to takiego duzego znaczenia i moge po trenigu zjeśc np. z cukrów prostych banana z serwatką

Rozumiem, a czy prócz tego że bede więcej jadł to czym jeszcze moge przyśpieszyc ten metabolizm?

w profilu moge wpisac to co mi sie podoba to ty klufczyk czy dd ??