czy moge

Carbo moge uzupelniac braki ww w diecie,rozrabiajac je w wodzie tyle ile mi potrzeba. Tylko ile wody na np.50g Carbo? Stosuje Carbo Hi teca ile ww jest w 100g, i czy dlugotrwale stosowanie carbo powoduje jakies skutki zdrowotne?

Ze wzgledu ze trenuje rano godz.9.00 i nie moge dostarczyc odpowiedniej ilosci posiłkow przed treningiem to Michail mi polecił sniadanie okolo 7.00, a pózniej Carbo w ilosci 90g na 1300ml wody i wszystko na 7 łyków i tak 8.30 zaczynam przyjmowac 3 Lyki co 10 minut, i w ciagu treningu 4 łyki co 15 minut. I czy stosowanie tego przez dluzszy czas [...]

Dzieki, ale Libido mi siadlo. Najlepsze mialem, jak Estradiol byl w polowie widelek. Moge jeszcze poczekac z tydzien i zobaczyc, czy sie poprawi. Moja panna jest dosc wyrozumiala ...... do czasu hehehe.

No wiem, ale co dodać, co wywalić?Jakieś warzywa, nie wiem czy chętnie podchodzicie do pomocy ale nie mam żadnych warzyw praktycznie w diecie ani owoców dlatego chcę abyście pomogli, bo mogę zmienić wszędzie gramy i będzie te 3tyś ale chyba to nie będzie rozsądne posunięcie

[...] w słuchawkach (niepamietam nicka) Zwyrodnienie stawow mam stwierdzone mam chyba M61 (moge w necie gdzieś sprawdzić co to jest ?) pisze strasznie niewyrażnie Chondromalacje czy melacja (gąbczaste zwyrodnienie) Zastanawia mnie fakt czemu flexit drink ma porownywalna cene od gelacool skoro ma prawie 2 razy więcej hydrolizatu kolagenu + jeszcze [...]

Zaczęłam ćwiczyć około 3 lat temu, lecz była to raczej podróż na siłownię by pobiegać na bieżni czy pojeździć na rowerku. Oczywiście wtedy nie było mi wiadome czym jest makro, białko. A nawet jak działają poszczególne sprzęty. Tak naprawde od zawsze powtarzano mi zresztą, że muszę pogodzić się z tym jak wyglądam, że moja waga już zawsze taka [...]

VLAD.IV jak to... "się rzeźbi" ? (tzn ja już mam kaloryferek ładny - tylko zastanawiam się jak to wywnioskowałeś ) P.S. Pytanie poza maryginesem: Czy 30 minut przed treningiem mogę spożyć 60g Gainera + KREATYNE (5g) + WODA Mineralna + ZMIKSOWANE TO SE RAZEM JEST (bo słyszałem że tak można). Dziękuję za etenszon.

tak chce brać T3 i to T4 codziennie solo a ew. w dni treningowe przed treningiem cos z eca hcl albo ziolowa efedryna. ew. moge ten clen dodac chodz nigdy go nie bralem. czyli mowicie ze od 25 do 100 co 3 dni a potem w dol do zera i koniec ale T3 a to T4 tak samo czy co ?

Dzięki bardzo! Ustawiłem sobie trening czterodniowy tak: Push - Pull - Wolne - Push - Pull - Wolne - Push Pull - Wolne - itd Nie mogę obić dwoch dni przerwy, bo potem wszystko mi się poprzestawia. Dzisiaj sprawdzałem maxy dla 15. Zaplanowałem takie ćwiczenia: Push: 1. Przysiady 2. Wyciskanie sztangi na skosie 3, Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

[...] Ja cwicze od jakiś 6 miechów, w tym 2 miechy były odwalone na maksa - bez rzadnego planu i diety,efektow nie było. Zacząłem stosować się do diety i regulernych treningów na mase ... w ciagu 4 miechów przytyłem o ponad 8kg i masa nie ucieka. to chyba o czymś świadczy Nieprzejmuj się tylko bądz systematyczny ... będą efekty prędzej czy pozniej

Biniu podeslij mi swoj adres na meila bo nie moge wyslac z cos z tego co mam, bo nie wiem czy dobry sobie wymyslilem:>

white flooda mogę wziąć za 70zł bo więcej kasy nie mam allegro wystaw czy coś jak Ci pasuje albo gg: 4462736..

Zjem do końca Clomid i zbadam 2tyg po ostatniej tabletce. Myśle tez aby sobie zszamac trochę provironu, ze dwie tab dziennie przez 4tyg, to raczej panowie nie zaszkodzi odblokowi? Czy lepiej dać po 1tab dzien Najchętniej już bym coś przybił ale chyba wywołał bym duży szok dla organizmu, odblok i zaraz znow igła hmm? Było by to głupotą To po co [...]

[...] tragedia. Dobrze, że faceci nie mają takich problemów - my chcemy wszędzie i zawsze pozdrawiam p.s.może Twój partner przestał na Ciebie "działać" - czasami dziewczyny tak mają po początkowej fascynacji, ale skoro twierdzisz, że sferę psychiczną już dokładnie zaanalizowałaś i wykluczyłaś to pewnie nie to, dobrymi afrodyzjakami są [...]

Sog dla wutora postu, nie bede sie klocil o to czy dieta+trening to podstawa bo nie znam sie natym, wiem tylko tyle ze nie mam zadnej diety bo nie mam na nia czasu ale wp*****lam wszystko ile moge prawie samo mieso , nie pogadze slodyczami, chipsami hamburgerami itp, trening mam normlany i efekty sa wiec uwazam ze bez diety tez mozna a jak ktos [...]

Tak wiem, że Alergii nie da się wyleczyć. prysznice staram się brać najczęściej jak tylko mogę. Niestety ja mam taką alergię słońce czy deszcz to i tak kicham. Dziś byłem po leki u lekarza może pomogą, dostałem jakieś krople do nosa i oczu oraz tabletki. Do prywatnego się nie wybiorę bo źle na tym wyjdę finansowo. Może pomogą mi te leki co teraz [...]

He zapomniałem napisać, że to ma być dieta na masę ale już chyba wszystko wiadomo czyli spokojnie mogę zacząć jeść by rosnąć? Może warto dodać jeszcze 1 posiłek ?Czy to już będzie dobre?

Chodzi o to, że wcześniej jak policzyłem jadłem mniej - głupota wynikająca z niedoczytania - i teraz tyle co przedstawiłem to jest max co mogę przyjąć bo inaczej czuję się obżarty. Będę próbował z czasem doprowadzić się do spożywania więcej kcal. Póki co czy tak może być?

[...] za łatwy trochę wydawał ^^ Ale jak mówisz, że tak trzeba to ok ;p Właśnie się dowiedziałem że w drugim semestrze dalej bedziemy mieli wf więc jeden trening w tyg mi na siłowni dojdzie hehe A ten drugi trening to ujdzie w tłumie?? Chodzi mi o to czy po okresie np jednego miesiąca ćwiczeń tym planem dla początkujących mogę z niego skorzystać??

[...] go blokuje dlatego ja podam linka to ćwiczenia o które chodzi : http://www.youtube.com/watch?v=dvkIaarnf0g dobra nuta w tle A w święta jedz jak człowiek, nie przesadzajmy. Niektórzy widzę na forum rozkminiają jakby tu odtłuścić karpia czy inne szamańskie sposoby . Cieszmy się tymi 3 dniami również przy stole a na pewno 5 kg nie przybędzie .