czy moge

1. Czy mogę wstawić własny kod html w celu sformatowania treści? Myślałem, że służy do tego znacznik code ale nic to nie daje. 2. Czym się różnią opcje upuść zdjęcie i wstaw obraz? ad.1 - uzywamy tylko i wyłącznie dostępnych opcji formatowania w oknie 'wyślij odpowiedź' , potestuj i posprawdzaj jak juz wspomniałem ad.2 - mozesz przeciagnac zdjecia [...]

ok,już koryguję.i jeszcze pytanko-a czy mogę zmienić posiłki 4 i 5 na: IV- ziemniaki(lub zostawić ryż?) + kotlet z piersi kurczaka panierowany V- ryż + pierś gotowana

a tego to ci nie powiem w kazdym madz razie naprawde tutaj ciezko zeby to bylo jakies tluste i nie zdrowie ;) chodzilo mi tylko o to czy moge robic te treningi na przemian

moze i tak dlatego chce to wspomoc garnierem albo białkiem czy mogę? nie zaszkodzi mi?

A czy mogę sobie np. dziennie pomachać trochę hantlami, np. z rana? Nie zaszkodzi to moim mięśniom?

I jeszcze jedno, czy mogę teraz np. z planu A zmienić na plan B jak jestem w 3 tygodniu stosowania kreatyny?

Zauważyłeś, że usunąłem Ci wcześniejszy temat ? A czy mogę wiedzieć dlaczego ? Za link ?

[...] 40 min przed posiłkiem przed treningiem po treningu i na noc i w sumie daje to 6 tab dziennie . i pisze że dla ludzi ćwiczących rekreacyjnie , A dla ludzi ćwiczących wyczynowo : 1 tabletka na 10 kg ciała Ale chodzi o to czy mogę za jednym razem przyjąć kreatynę i bcaa . ? bo przykładowo białka z kreatyną w tym samym czasie nie można a [...]

aha, więc wiem teraz że należy zacząć od ACT :) niemoge jednak znalezc konkretnych cwiczen i ilosci serii i powtorzen. czy moge liczyc na gotowy trening act od ktoregos z forumowiczow? pzdr

Możesz. Jednak z czasem konieczne będzie dokupienie sztangi. a czy mogę zamienić na wyciskanie francuskie sztangielki oburącz leżąc ? Jest mi bardziej wygonie :) a siedząc jakoś zdaje mi się że źle robię.

OK, dzięki za informacje. A czy mogę wykonywać ćwiczenia fizyczne? Oczywiście bez udziału tej nogi, np. pomki, brzuszki. Bo generalnie zaczynam już puchnąć od tego siedzenia i jedzenia.

Ok ale się zapytam na siłowni czy mogę tego użyć. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-03-07 21:20:37

a jeśli nie mam carbo? czy mogę popic kretkę jakims sokiem lub wodą?

wtedy będę miał jeden posiłek mniej - bez ryby lub sera, a chciałem podbic kcal i czy moge zamiast orzechow jesc slonecznik? Pisze z tego konta bo u kumpla siedzie Zmieniony przez - Bauzeer w dniu 2011-07-01 22:15:13

[...] że popełniłeś błąd w odżywianiu przed startem....zbyt mało węgli w Twojej diecie w okresie przed startowym wszystko było spontaniczne --w czwartek na pv zapytałem gregorterm-czy mogę wystartować ,więc nie było przygotowania na siłę (półtora roku temu zerwałem przyczep bicepsa ) i od tamtej pory nie było dżwigania na maxa , a z węglami to nie [...]

ronnie220 bardzo dosadnie odpowiedzial na kwestie samego autora : " czy moge np. klate robic tak jak w splicie" sugerujac tym samym faworyzowanie tej partii, wiec ronnie dal wprost do zrozumienia. Poza tym chyba zapominacie o jednej rzeczy: w splicie poprawnie ulozonym znajduje sie cale FBW, ponadto split z kazda partia 2x w tyg niczym [...]

Rozpoczelam wlasnie druga buteleczke SPIROPENT po jakim czasie widac efekty? Czy moge cos zrobic aby przyspieszyc jego dzialanie(oczywiscie cwicze i mniej sie objadam slodyczami;))) narka robaczki

Czy mogę rozumieć, że to woda która spadnie, bo to aż dziwne od poniedziałku wprowadziłem interwały i taka róznica

No dobra to ogarnę ale powiedzcie mi czy mogę tescia brać?

Dzieki za te odpowiedzi:) A najważniejsze czy moge chodzić na siłkę ze skoliozą?