czy moge

wiem o tym, ale czy powie mi ktoś, co jest przyczyną i czy mogę coś z tym zrobić?

A jeżeli nic mi nie dolega i nie boli to czy mogę raz czy dwa razy do roku zrobić cykl właśnie na czymś na stawy z tego co polecacie tak zapobiegawczo?

Są też różne combosy ale nie będę tyle wklejał podam nie wiem czy mogę podać stronkę w sumie legalna więc http://www.paker.co.uk/kategoria-prohormony,23.html

dzieki za odp. Najbardziej chodzi mi o to, czy mogę zjeść go właśnie 2-3 przed snem. Czy katabolizm nie będzie większy.

mam pytanie jeszcze czy moge na redukcji spozywac batony białkowe fukinhot

no własnie tu jest problem mam ich mało a boje się je podnieść na wyższy pułap zeby nie bylo takiej rekacji ze waga stanie w miejscu ;/, czy moge tak zrobic i jak tak to powiedz mi ile jest bo to 94*24*1,2 =2700 no i odciac 500 wychodzi 2200 czyli tyle co jem , dodam ze jestem endo ,

To jest trening z własną masą ciała. W pierwszym tygodniu skupia się na cardio, od cholery powtórzeń 3 ćwiczeń, takie na wykończenie, a potem coraz badziej zmienia się stopniowo w trening siłowy, ale także kondycyjny. Pytam się o to czy mogę, bo właśnie jest dużo ćwiczen na nogi itp i nie wiem czy kolana w tym wieku mogą to wytrzymać.

Chodzi mi o to czy mogę stosować bialko i hmb razem przed snem czy mam robic jakąś przerwę i to samo tyczy się poranka???

To jeszcze o coś zapytam ;p Powiedzmy tak walnę miarkę no xplode do tego 5g kreatyny po treningu cytocell i czy mogę odrazu ładować białko czy odczekać jakis czas?

po prortu nie wiem czy nie jestem uczulony na jakis skladnik xplode. Oczywiste chyba. Pozatym pytam czy moge zaczynac cykl od dnt.

6;00 - pobudka 8;00 - śniadanie 10;00 - trening areoby (2godziny) 14;30 - obiad 19;00 - kolacja i tak przez ponad pół roku, aby nie spalić mięśni będę mógł używać Lkarnitynę na spalanie tłuszczu ale czy aby nie spalić mięśni czy mogę używać jakieś antykataboliki i kiedy je najlepiej używać

[...] kurczaka(100g)20/0/1,3 Kalafior z wody (150)3,6/4/0,3 pomidor K:150 Posilek V: - kolo 19:00 Serek wiejski /(200g)24/6/8 2 mandarynki 0,6/9,3/0,2 Do tego mam pytanie czy moge to jesc w roznych porach , poniewaz mam raz nocke 15 godzin potem 2 dni wolne i 2 nocki i jeden dzien wolny i tak wkolko , prosze o pomoc jesli jestes w stanie mi [...]

jeszcze jedno czy musze to w szejkerze rozpuszczac z mlekiem czy moge poprostu wsypac do buzi na pare razy i zapijac ? :)

Moja postura jest zbita, mam nadwagę, jednak nie jestem pewny czy powinienem zaczynać od redukcji. Jeżeli tak to czy mogę stosować do tego kalistenikę ? (jestem w niej początkujący %-) ) planuje ćwiczyć 3 razy w tygodniu, do tego bieganie 2 razy w tygodniu na początek. Jeżeli chodzi o owoce to jeść je tylko rano ? Jeżeli mam dzień treningowy to [...]

Nie chcę szybko schudnąć to fakt, że zostanie mi obwisłą skóra. Chodzi mi o to, że nie potrafię sobię poradzić, z tym liczeniem tego wszystkiego itd... Nie wiem też jaki mam wybrać trening, chciałbym również dowiedzieć się, czy mogę zażywać jakieś suplementy diety itd.. Jestem nowy w tym wszystkim i szukam porady u wszystkich .

Razowca jem non stop a jak nie ma razowca to graham lub inne ciemnie pieczywo pelnoziarniste. Mozna powiedziec, ze juz sie uzaleznilem od tego chleba i lwanise chcialem sie dowiedziec, czy moge calkoicie odstwic chleb bialy... czy to nie wplynie jakos na organizm. A co proponujecie jeszcze dodawac do platkow owsianych?

Proszę o rady, bo przede wszystkim nie wiem czy mogę tak łączyć ww z tłuszczami przed treningiem

Czy mogę zjeść Jeśli spełnisz zapotrzebowanie BTW i nie przekroczysz założonych kalorii to możesz Kiedy będą widoczne jakieś efekty? Tym szybciej im bardziej będziesz przestrzegać diety i treningów, U mojej byłej było po 2 tygodniach widać różnice ale wszystkie trningi + hiit i dieta na 100%

ale czy moge cwiczyc dalej z tym preparatem i czy mi to nie zaszkodzi?

Ok, dzieki wielkie. Jeszcze jedno pytanie, czy moge cwiczyc split 4 dni pod rzad a puzniej jeden dzien przerwy, czy lepiej to rozdzielic na 3 dni i cwiczyc co drugi dzien? Jakbys znal jakis fajny i odpowiedni trening dla mnie to wes daj link albo rozpisz na dni i wgl jakbys mogl i by ci sie chcialo :D Zmieniony przez - rafiirl w dniu 2011-04-15 [...]