Pytanie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1750

Mam pytanie, wczesniej bralem biało to tez kilka razy dziennie sralem[przepraszam za wyrazenie] Teraz biore gainera i też kilka razy dziennie sram. Te białko było w proszku i gainer tez jest w proszku.
Brałem jeszcze kreatyne, ale w kapsułkach, no to nie mialem takiego problemu.
Czy to oznacza, ze ten gainer mi nic nie da i branie go jest bezcelowe?

"Nie ma op*****lania się"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

aventer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 568

bezcelowe nie jest, ale możliwe że za dużo ich spożywasz co jest powodem częstego pobytu w wc

-Darek Otwórz!
-Panie Darku, czy my też możemy prosić ?
-Dziękuje...

...

energyx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8045

Gainerem i białkiem uzupełniasz tylko diete w składniki odżywcze (białko,węglowodany,tłuszcze w przypadku gainera). Poczytaj troche..

...

bartek_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1750

czyli cos napewno da?
no spozywam tak jak pisze na etykiecie[ jest to gainer olipu, gainbolic 6000]

"Nie ma op*****lania się"

...

tymcz_k

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1040 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65988

branie wszystkiego w Twoim przypadku jest bezcelowe IMO

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 697 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4009

j/w
wg. mnie za dużo tego spożywasz i to jest cała przyczyna...

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

bartek_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1750

ale robie odstępy.
brałem białko jak zaczynalem jakos po 2 miesącach stażu, no to przed kreatyną miałem około 2 miesięcy przerwy, jak kreatyne skonczylem to mialem 2 tygodnie przerwy przed gainerem

"Nie ma op*****lania się"

...

player007

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 697 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4009

białko i gainer jest uzupełnieniem diety !!

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...

bartek_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1750

wiem o tym,
ale czy powie mi ktoś, co jest przyczyną i czy mogę coś z tym zrobić?

"Nie ma op*****lania się"

...

bartek_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1750

"Nie ma op*****lania się"

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34748

Przyczyna, najkrócej mówiąc, jest taka, ze spożywasz za mało normalnego jedzenia (lub też za dużo prochów). Pomiędzy shake'ami zawsze powinien być normalny posiłek, najlepiej bogaty w błonnik. Twój przypadek nie jest odosobniony. Każdy tak ma, że jak za dużo je prochu a za mało żarcia - to sra.
Acha, białko i gainer to uzupełnienie diety, czy też jeśli wolisz - odżywiania. Od odżywiania to się robi jedną przerwę. Na cmentarzu.

Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-06 16:25:33

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat