czy moge

To np. co moge cwiczyc ile serii z kazdych z cwiczen, i co wgl za diete mam brac na mase? A i czy suplementy cos mi dadza?

lodzianin powiedz tylko czy w takich samych dawkach moge uzyc provironu co exe? bo na exe musze czekac a proviron mam od reki

Chcialem uzupelnic ze w kazdym strzale mieszam 1ml deci z 1ml testosteronem i ze mam 21 lat. Chcialem sie dowiedziec czy wszystko jest pod kontrola albo jak moge jeszcze zwiekszyc moja efektywnosc.

Witam, mam pewien problem od kilku miesięcy trenuje boks, jakiś czas już sparuje mam problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". - wyczucie dystansu i praca na nogach. Jesli sie musiscz cofac zrob to ale nie po lini prostej tylko po [...]

Mam mnóstwo badań, od ekg i morfologii po rentgeny klatki czy jamy brzusznej, ofc hormony, cholesterol i cala reszta tez zrobiona, które będą Ci potrzebne ? Mogę wkleić je jutro ? tylko estradiol podaj, reszty nie musisz;-)

[...] wszystko ustale to mam zamiar zakupić venoma jako wspomagacz, i tutaj następne pytanie dot. diety. co mógłbym jeść na śniadanie (chodzi i coś szybkiego ew. do sklepu moge skoczyć) bo wiecie wstaje o 6 30 i o 7 wychodze to raczej mało czasu mam a co na kolacje? bo np. dzisiaj wróciłem z treningu piłki ręcznej + siłownia (totalny max) i wsunełem [...]

JauCh Jakiś czas temu byłem u lekarza pierwszego kontaktu (albo jakoś tak) i pod koniec wizyty powiedziałem o zapadnięciu. Spojrzal na klate i powiedział, że lepiej iść na siłownie, bo na operacje czy coś już za poźno i mogę to zamaskować przez nabranie masy ;-)

[...] dołożę. Nie mam jakiś dużych wymagań co do efektów tych ćwiczeń, robię je bo wiem że poprawiają one kondycję, mięśnie ramion oraz klatki piersiowej. Nie oczekuje cudów dlatego też nie chcę zmieniać sposobu odżywiania. Byłem ciekaw tylko czy w jakiś sposób mogę wzmocnić efekt tego ćwiczenia. Zmieniony przez - tomin w dniu 2019-04-19 18:35:31

dobra, załuzmy ze bede robil zwykle fbw. I teraz pytanko: czy wykonujac np 2 serie na klatke moge isc w ilosc tzn. zrobic z 20 powt. w jednej i z 15 w drugiej serii (odwołuje sie tutaj do artykułu http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html)Prawdopodobnie daje to lepsze efekty niz robienie mało powt.

Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie jak jest z alkoholem podczas brania kreatyny, wiem ze alk odwadnia organizm i jest nie wskzany ale nie mowie o tym zeby odrazu zalac sie w trupa tylko o kulturalnym wypiciu paru piwek.Czy jest jakas magiczna liczba piwek na ile moge sobie pozwolic?nie mowie o codzinnej konsumcji lecz o sobotnim wypadzie do [...]

WITAM JUTRO IDĘ NA TRZECI ZASTRZYK HYALGAN ALE NIEWIELE MI TO POMOGLO MAM 2 STOPIEŃ USZKODZENIA ,CHONDROMALATIO ART.PATELLO-FEMORALIS DEX II .ZAŻYWAŁAM PRZEZ 3 MIESIĄCE GLUKOZAMINE I NIC CO ROBIĆ DALEJ.ĆWICZE FITNESS CODZIENNIE PO GODZINIE CZY NIE POWINNAM ZREZYGNOWAĆ?PROSZĘ O ODPOWIEDŹ CO MOGĘ JESZCZE ZAŻYĆ ABY ZATRZYMAĆ ROZMIĘKANIE I ODNOWIĆ [...]

No 2 juz , wczesniej metka (100 tab.) To ktory wybrac 10% czy 5% A i moge do niego dorzucic jeszcze mety? Ostatni cykl z mety skonczylem 4 miesiace temu.

Trzeba porównać składy obu wersji i będzie wszystko jasne no właśnie nie mogę znaleźć dwóch różnych. gdzieś słyszałem, że w nowej brakuje synefryny, ale czy to mozliwe, ze ta synefryna jedynie robiła taka robote ? do tego widze w sklepach wszedzie jest wpisana synefryna

szukałem szukałem i dowiedziałem sie ze nabiał sprzyja odkładaniu sie wody podskórnej jednak czy ma to az takie znaczenie przy dużym bf na pewno robi to sporą różnice przy 12% i mniej jeśli ma to zawsze znaczenie to ile dziennie max moge zjęść zeby całości nie wywalac ?

zależy czy tokarz jest po znajomości jeden tokarz u mnie się zna z moim tatą - więc może by było taniej - ale nie pytałem się - wiem tylko że jeszcze inny robi chyba 3zł za kg - muszę jeszcze zapytać na pkp - w nastawni mogę?? bo pracuje tam tata mojego kolegi xD

ok dzięki i jeszcze jedno ; czy od skakania na skakance mogę przyczynić się do rozwoju szybkości ,zwrotności i koordynacji ? Zmieniony przez - sasuke w dniu 2012-06-28 11:58:30

Dlaczego zamiast Xpanda mono? Chciałem kupić jakiś solidny dość mocny stack typu właśnie Xpand/Horse/Saw ostatio chwalony czy inną forme nawet Cell Pumpa. Mono moge użyć jako dodatek do tego stacka bo nie drogie jest ;)

Od siebie moge dodac, (jako, ze od paru miesiecy jestem na low carbie i redukcji stopniowej) ze obecnie majac 2,2g/kg wegli zaczyna mi brakowac energii na treningach. W aero sie tego tak nie odczuwa moze, ale jak przychodzi do robienia WL czy dipsow to niestety w moim przypadku czuje znaczy spadek "maksymalnej" mocy. No ale cos za cos, [...]

To oprócz tych ryb...wszystko ok? Gainera mogę spożywać w dni treningowe po treningu w tej diecie? I powiedzcie mi jeszcze...gdzie wladowac makaron? zamiast ryzu niekiedy po treningu czy przed? Zmieniony przez - Srokinho w dniu 2012-02-04 12:57:03

Znaczy te 20kg bym chcial jak wejdzie 10kg tez sie bede cieszyl na mietku tym wczesniejszym 15kg masy mi doszlo i 0 spadkow (odrazu po kreatyna) potem spalilem 1-2 kg tluszczu i bylo fajnie juz. To moze co 3 dni walic moge dokupic jeszcze z 10 strzalow. I czy jest jakis sposob zeby zminimalizowac wzrost wlosow po tesciu?