czy moge

Ciekawe Ja bym to zrobil tak Susta e2d 0.5 ml 1we 720mg Bold e4d 1ml 1we 520mg Deca e4d 0.5 ml 1we 220mg Czy moge np co e4d do jednej pompy dac 0.5 sust 1 bolda i 0.5 deki bo chyba suste i dece moge ale bolda to juz oddzielnie ? Zmieniony przez - wluczy1985 w dniu 2018-01-26 13:41:14

No tak, ale czy nie za duzo estradiolu do teścia?I czy nie za wysoka prolaktyna przy takim tesciu?Czy moge liczyć na wyższy poziom teścia przy takim lh?Bo lh to się chyba nie zmienia, co?A jesli tak to w jaki sposob mozna wpłynąć na lh?No tribulus to chyba bajka... także.

A czy moge zamiast tamtych ćwiczeń na plecy wykonywać : ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM? I czy to będzie bezpieczne dla mojego wzrostu?

[...] białka coby się zmieścić Ale przy ostatnim posiłku już są problemy.. pozatym Qazar pytałem się już Ciebie apropo posiłku potreningowego.. Powinien być z małą ilością tłuszczy (tak robiłem do tej pory) czy mogę sobie troche zaszaleć? pozdrawiam EDIT:A tak BTW to jak ze smakiem lnianego? Czy jest bardzo intensywny, czy jak z mieszam z oliwą z [...]

Ale powiedzmy , że jem około 200g białka(do 150najmniej) bo na to czy przy intensywnym treningu , będę potrzebował jeszcze więcej czy 200 akurat wystarczy , bo mam plan taki bardziej redukcyjny (rzeźba)i czy mogę ograniczyc węglowodany przy treningu siłowym , jeżeli mam sporo tkanki tłuszczowej ?

ok dzieki ,Jeszcze jedno ..... czy moge sproszkowana kretke wrzucac bezposredniko do wody z rozpuszcozna dekstroza ? czy lepiej brac z miarki kretke i popijam dekstroza czy roznicy nie ma ?

czy moge prosic artykul o zywnosci GMO? Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-11-28 15:07:38

hehehe i po tym jednym "cyklu dietetycznym" zauważe przyrost masy? Hmmmm no cóż może spróbuje. Nie wiem czy moge dać wam sogi ale jak moge to wam dam. Dzięki.

co to się dzieje...czy moge zostać wtajemniczona... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."

a i wezcie ziomy napiszcie jak sadzicie jak bedzie z aerobami?Nie chce mi sie za bardzo biegac czy moge zamiast tego robic brzuszki czy cos takiego zeby efekt był podobny ? pozdro

Czy mogę dodać jeszcze jedno dodatkowe ćwiczenie na kaptury? Jeśli tak to ile i w który dzień.

Nastepny tydzien sie zaczal;) Kolo 7.30 Kawusia,owsianka 10.30 trening : 10 min rozgrzewka- wiosla (poziom 10) Zaczelam od wykrokow, bo maszyna byla zajeta (ze sztangielkami 6kg) 4 serie 10 krokow w jedna 10 w druga strone .Po 3 ciej serii musialam zrobic 10sek przerwy bo az mi jaks sie ''slabiej''zrobilo Czy moge robic te zamiast tych w miejscu [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Chciałbym tylko jeszcze wytłumaczyć, że nie chodziło mi konkretnie o to czy mogą być 4 posiłki tylko o to, czy mogę dać tyle węgli, białka i tłuszczu 4 godziny przed snem :)

Poczytałem trochę na temat TRENINGU DOMATORA. Zamierzam zmienić dotychczasowy system treningu właśnie na trening domatora. Teraz pytanie. Ponieważ w domu jem to co zostanie przygotowane + kupiłem sobie płatki owsiane, ryż, wiem, że będzie to za mało do pełnej diety , czy mogę ją wspomóc białkiem, czy trenując w domu nie ma sensu abym brał? (jeśli [...]

Kupiłem monohydrant kreatyny z Vitalmaxa i betaalaninę Sfd. Pytanie do Was, jak łączyć oba suplementy i jak dawkować (w obu przypadkach nie ma miarek w opakowaniach)? 3 razy w tygodniu biegam rano, więc czy betaalaninę stosować w tych dniach tylko kiedy biegam np. 2g przed biegiem i 2 g po biegu (producent zaleca stosowanie 4g dziennie)?. Co do [...]

dobrze dzięki niestety nie moge soga :( Tylko jeszcze jedno czy mogę w potreningowym pierś z obiadu i ten ryż brązowy ? jak będe mógł dam soga Zmieniony przez - daderga w dniu 2010-04-21 16:29:46

[...] maxa Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s do maxa ściąganie drążka wyciągu za głowę 2s podciąganie sztangielki w opadzie(WIOSŁOWANIE) 3s uginanie ramion ze sztangą 3s czy to będzie dobre do cyklu na kreatynie? Ile ma trwać ten trening ? Czy mogę urozmaicać co jakiś czas ćwiczenia ? I jeszcze jedno pytanie... da się to podzielić tak aby [...]

A czy mogę jeszcze zrobić tak,że wrocę do domu i zjem pełnowartościowy posilek a za 30 minut białko.Bo nie wiem czy jak zaraz po treningu dam białko i wrócę do domu i zjem pełnowartościowy posiłek to czy to coś zadziała.Więc pytam żeby lepiej wiedzieć.

Dzięki. Jedno pytanie przyszło mi teraz do głowy. Czy konieczna jest jakaś przerwa od siłowni przed wejściem na ten nowy plan czy mogę płynnie od poniedziałku zacząć?

[...] , bialko 130 na dobe, tluszcz 65 z czego po rowno nasycone, jedno i wielonienasycone, wegle tak zeby w sumie wyszlo 1800 kcal, mam dziennik posilkow i juz zdazylam sie nauczyc jak to wszystko komponowac wiec o diete nie bede raczej pytala, raczej o trening, do tej pory tylko biegalam po ok 45 min, i mam pytanie czy moge rano dalej biegac te 45 [...]