czy moge

[...] w grupie interwencyjnej,to tu jest trochę wspólnego w pracy.Czasami trzeba kogoś przywrócić do porządku,a jeśli się ujmie podpadnietego gościa,lub przejmie gdzieś na sklepie,czy innym obiekcie,to przekazujesz go dalej Policji i to ona dopisuje sobie wynik,że był złapany na gorącym uczynku,czyli robisz pośrednio robotę jak oni,a ni h...a nic z [...]

A mogę w środę jako dodatkowe ćwiczenie wykonać podciąganie na szerokość barków oraz podciąganie szeroko i pytanie czy kapturów nie dorzucić?

Martin. Nie mogło mi 40kg polecieć z samej tkanki mięśniowej bo takowej nie miałem ;[ znaczy miałem ale śmieszną.. do 15 roku życia nie ćwiczyłem nic w ogóle.. ;) Dobra skoro tak mówicie, że źle w tym wieku a jeśli bym miał już ten o wiek.. to Venom + Shotgun to dobre połączenie ? Mogę się spodziewać czegoś dobrego ? czy raczej nie..

No dobra, ale czy ćwiczenie jednej grupy mmięśni tygodniowo to nie za mało? Jestem zielony pod względem "dawkowania" ćwiczeń, więc mogę się mylić. Ja zawsze myślałem, że daną partię mięśni trzeba ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu i tak też robiłem. Jak byście mogli podać to jeszcze odpowiedni przelicznik ciężaru obciażników na [...]

A czy np. mogę dokupić bcaa w połowie stosowania kreatyny?

nie no tak mocno tego nie traktuje wiem ze gainer i białko sa hmm uzupełniaczami diety ze tak powiem :) A jeszcze 1 pytanko stosować w takich dawkach ja jest opisane czy smiało mogę więcej ?? Zmieniony przez - Szaman19931993 w dniu 2014-09-07 12:38:39

Po A6W 4cm w pasie mniej,czyli ABS II moge masowac ,czy lepiej zrobic 1 pożadny trening na tydzień/?

A co z rozpiętkami? I czy wyciskanie na barki moge zastąpić wznosami?

a czy ja mówie że spodziewałem się rewelacji składy porównać umiem ale pomyślałem że mogę coś przeoczyć i wolałem spytać.pewnie nikt nie stosował?? faktycznie cena średnia jak na activitę.

a co z tymi brzuszkami, robić tyle potórzeń ile innych ćwiczeń czy tyle ile moge?

czy wie ktos moze o co mi chodzi?, jak sie owa dieta nazywa wtedy juz sobie poradze.Byc moze bylo to CKD by quaz ale po przeczytaniu pierwszych 7 stron nie moge uchwycic jak robic mase na b. niskich weglach dzieki

mogę oczywiście tak zrobić ale pytałem się czy to zawali całyu cykl? pm2000

Ja chodziłem do liceum informatycznego więc mogę pomóc ale nie wiem czy forum pokryje koszt przejazdu , jedzenia , i noclegu jeśli sprawa się przedłuży .

nie chodzi mi o potrzebe noszenia okularow tylko np boksu trenowac nie moge poniewaz od zbyt wielu uderzen na glowe moze mi sie wzrok pogorszyc. czy tak samo jest z muay thai?? bo jest tam bardzow wiele udzerzen na inne czesci ciala nie glowe

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 -3,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne kreatyny bialka gainery staki 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:niewazne 9 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

ze względu na problemy ze zdrowiem wstrzymalem sie z braniem hmb+bcaa i zastanawiam sie czy jak wroce do odzywek to do tego nie dorzucic 2x reactora treca?? to w ogole ma sens, takie polaczenie??? i czego moge sie po tym spodziewac! z gory dzieki za odpowiedzi

[...] tam chcę masy przybrać ... na nogi nie mogę narzekać. Wcześniej bez żadnych diet jechałem - jadłem mniejwięcej co potrzeba - teraz chcę się przyłożyć trochę ... Bo szczerze zabieram się za to już pewnie z 1-2 lat i nic. Ewentualnie później do tego jakąś suplementacje się dołoży czy cos... Zmieniony przez - ziomgg w dniu 2012-08-21 15:52:10

A powiedz czy zrobiłeś coś z kg na tym planie? Waga poszła w górę? Wyniki siłowe w ćwiczeniach się poprawiły? Jak się zmieniły w mc, przysiadach, wyciskaniu płasko i na barki? Nic kompletnie o tobie nie wiadomo oprócz tych 16 lat i 60kg więc raczej zaczynasz. Ja mogę polecić FBW Traktora, może cię trochę zaskoczy to podejście ale naprawdę warto bo [...]

Ja mam zamiar kupić na próbe 30 tabsów. Jezeli nie bedzie kłopotów to zakupie wiecej. Trening głównie siłowy. Mam 17 lat i zalezy mi na zrzuceniu troche tłuszczu. Mam 185 cm i 76 kg wagi, ale tłuszcz osiadł strasznie oblesnie, a wina to tych chipsów itd. Czy w tym wieku moge sprobować to wziąźć ???

Dalej nie jestem pewien czy TCM mega caps olimpa + CP to dobre połączenie. Słyszałem że CP wiele osób łączy z mono, tyle że ja mam już zakupiony TCM więc, chodzi mi tylko o ten stack. Za dużo wg mnie tego jabłczanu, ale skoro sie myle to mnie poprawcie. Ewentualnie co moge zarzucic poza cp?