[...] chce jak od dłuższego czasu nie mogę wycisnąć na klatę 40kg a jeszcze bardziej ryczeć mi się chce jak widzę słabość w łapach zwłaszcza uginanie sztangą,wyciskanie wąsko czy czachołamacz,bo naprawdę byłam w tym dobra,a teraz nic się nie rusza Malina a Ty co schudłaś trochę i już uciekłaś z dziennika? Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]
[...] tyle "latwo sie mowi" szczegolnie przy mojej przemianie materii, jednak wzialem pod uwage te wskazowki, choc na wakacje to moge pracowac i pracowac i nic mi to nie da, w wakacje musze myslec nie jak przybrac tylko jak nie spasc z mojej wagi! A Boggie chodzi o wysuszona kratke, o to ze ma byc wyrzezbiona czy o to ze mokra? Pozdrawiam
[...] serca chcialabym podziekowac za wszystko IZIE - za konkurs, za jej zaangazowanie, cierpliwosc,spokoj ...i tak bym mogla wymieniac bez konca.Obli - jestes skarbem! Poza tym oczywiscie dziekuje innym uczestniczkom konkursu - dzieki Wam byl on niezapomnianym przezyciem};-) No i wszystkim innym, wspierajacym, podczytujacym,kibicujacym - duzy buziak! [...]
Dzisiaj- przeziebiony na calego. WL gryf/20 40kg/10 70kg/5 and 80/5 85/3 90/2-ciezko. 60/20 7.gif - myslalem,ze mi rozpipczy lapy 7.gif Szczerze,to spodziewałem sie bardzo slabego treningu.Bylo dobrze jednak wink.gif Wyc. hantli skos 3x12 Wioslo 90/8 100/8 100/8 110/6 -srednio. Biceps. Kuruje sie jak moge,jutro pojde do lekarza,zobacze czy to nie [...]
[...] o 14. Zadania na przyszly tydzien: 1. do dnia z siadem dorzuce 3 serie 'dzien dobry', zeby choc troche wzmocnic gorna faze ciagu. 2. We wszystkich cwiczeniach pomocniczych obcinam po 1 serii, za to maja byc ciezko bardzo. 3. Plany co do glownych cw. -jak myslicie - powinienem zluzowac troche skoro to ostatni tydzien, czy isc do przodu [...]
w sumie głównie chodziło mi o ta glutamine bo np. tauryne kupuje na pół z kumplem i na cykl biorę 75tabsów wiec wyjdzie mi za nią jakieś 15zł wiec mogę kupić ale nie wiem czy jest sens kupować glutaminę nigdy nie brałem i nie wiem czy coś daje z tego co czytałem to niby tak ale chciałem sie dowiedzieć bo może już ktoś brał i może powiedzieć coś [...]
[...] z tego powodu ciesze a w k1 to grywam Abidim lub Hoostem a tak apropos Def Yam fight for Ny wymiata też ale jest troche krótki przeszedłego w niecałe 4 godz w stoory mode i dzisiaj kupiłęm fight club i zobaczy czy fajny nofink moge twój nr. gg czy tam komórkowy zeby pogadac o tej gierce?? Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2005-09-13 14:28:34
A czy mozesz ta odp. jakos rozwinac ?? Dlaczego nie mozna ?? Czyzby miesnei narazie musialy pracowac normalnie ( mam tu na mysli jedna partie miesnei 1x w tygodniu) a dopiero po dluzszym stazu (CZY MOZESZ MI PODAC PO JAKIM CZASIE MOGLBYM JUZ STOSOWAC 2X W TYGODNIU KAZDA PARTIE MIESNI ?? ) moglbym przejsc na 2x :) ?? Ze moge je teraz przetrenowac [...]
A "Idola" czy "Top Models" oglądasz w jakim języku? Bo Twój tani sarkazm chyba nie pochodzi z akademickich kręgów, o których tak lubisz wspominać, o niezwykła Martucco... Spoko, mogę się na te kilka minut dostosować... Skoro masz takie udane życie i sama jesteś taka nieomylna, co próbujesz sobie zrekompensować cudzym kosztem? Wypowiedzi poprawiać [...]
Ok spoko ,ale czy nie lepiej kupic jeden z srodkow dostepnych w kraju ,jesli chodzi o cos co pobudza wydzielanie <HGH>np:<AOL> <NOX> ,jesli niewiesz co to za srodki to moge ci dac link..W mojm pytaniu to chodzilo mi o to czy hormon samotokrynina jest produkowana syntetycznie i czy mozna go kupic.BO jesli by go mozna bylo kupic [...]
[...] na redukcji o której mam mniejsze pojęcie. Regulamin znam, ankiety nie wypełniłem, ponieważ chciałem uzyskać ogólnikową odpowiedź. Myślałem że to co "jest" w profilu wystarczy, jednak własnie zauważyłem że mój profil się wyczyścił. Przepraszam i już się robi ankieta. PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 179cm WAGA: 86kg NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Przeciez to są male dawki. Chyba mniej sie nie da dać. A co do wprowadzenia na koniec trenu A co sądzicie moge takie mix zrobić czy to nie ma sensu i ciagnac go juz do końca, a nastepny cykl zrobić na tren-ie A, bo na pewno będę chcial do niego wrócić :) Może jakis cypio :P No ale teraz skupmy się na tym co jest...... Czekam na wypowiedz [...]
[...] poplakalam z radosci mam za slaba psyche zeby robic ladowania co 2 tyg, poza tym caly tdzien wytrzymuje tylko dlatego ze wiem, ze za 5.. 4... 3.. 2.. dni LADOWANIE!!!!! oczywiscie nawet w te dni nie istnieja dla mnie batony czy jakies tam slodkosci. ALe sam fakt ze moge zjesc makaron z sosem pomidorowym, chleb razowy z pomidorem, czy [...]
[...] planie B nie ma bica ? Jak każdemu młodemu i narwanemu "kulturyście" marzy się wspaniała łapa ;) ,nie odbije się to na moim treningu? Czy może chodzi Ci o to żeby bardziej zmęczyć te mięśnie na pojedyńczym treningu ? Sory że tak się o wszystko pytam ,ale liczę na twoją wiedzę i doświadczenie :) Zmieniony przez - Vante w dniu 2012-01-15 17:00:02
tak czytam o tym hemo i widzę ze konkret. Pytanie czy nie ryje czachy tak jak meso czy nox pump...? Stary meso byl oki a ten nowy to w ogole 1 czy 1,5 miary jak wrzuce to jakos nie ma tego ognia co na starym :) jest tylko wieksze zrycie i nie moge sie ze tak powiem "zniszczyc" jak na starej wersji :)
chodziło mi o raczej o mma ale na gwardii jest tylko(mogę chodzić) 2xtyg mma i 2xbjj.Czy to znaczy ,że zamało tam stójki?A jeśli bede chodził 2xMMa i 1xbjj czy szukać czegoś innego w warszawie(co polecacie)?? Pozdrawiam(i sorry ,że tak późno odp)
[...] malej przerobce amora autorstwa kolegi) i nawet mi wychodzi . Na plaskim to tak z 5 metrow z gorki czasami wiecej , ale czasami gleby odchodza (np sie nie moge zdecydowac czy hamowac czy zeskakiwac z roweru i lece przez kierownie) Wogle gdyby nie ochraniacze na kolana i piszczzele (polaczone ) to bym mial nogi tak skatowane ze bym sie wtydzil [...]
[...] sam na pewno się nie wyleczę. Zadzwoniłem do pewnej Pani - na pieczątce ma napisane "Specjalista w ortopedii i chirurgii urazowej". Ta przez telefon zapytała mnie czy sytuacja jest pilna, odpowiedziałem, że tak - ponieważ od 18 czerwca (odkąd zdjęto mi gips) nie widzę, żadnej poprawy w związku z moją kostką. Ta natychmiast [...]
Pride Shockwave 2005 - Play By Play...
