czy można

[...] to 90% ludzi ma coz z kręgosłupem nie tak, a to co napisales nie jest takie straszne i jesli to tylko tyle to bez problemu można na silke chodzic To fakt tyle, że kręgozmyk, czy zmniejszenie przestrzeni między kręgami to już poważniejsze objawy, aniżeli jakaś skolioza biorąc pod uwagę, że interesują mnie tylko wolne ciężary, bo bawienie się w [...]

To bardzo niewielka szpotawość, jeżeli nie masz dolegliwości bólowych nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń. To czy ćwiczeniami można by się cokolwiek skorygować zależy od powodu wystąpienia tego schorzenia a powodów może być wiele, np: przerost kłykcia przyśrodkowego.

krzykacz to czego mozna sie spodziewac po tym srodku ?? myslisz ze razak czy alchemia byla by lepsza ?? Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-03-13 21:26:59

[...] na prawidłowym odżywianiu a nie ładowac w siebie proch, jeszcze się rozwijasz rośniesz, masa sam przyjdzie jak i siła. Suplami za 100 zł nie osiągniesz celu bez odpowiedniego odżywiania, choć 5 kg spokojnie można przybrać w miesiąc-dwa. Tylko się trzeba zastanowić czego, mięśni czy tłuszczu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-01 20:01:42

Najlepsze ćwiczenie na polepszenie wyskoku to wyskoki... zobacz na czym opierają się programy treningowe na wyskok, są tak różnego rodzaju skoki i do tego czasem sprinty, wyprosty nóg na maszynie... "a co do przysiadów to sie spotyka skrajne opinie, z wieloma sie spotkałem... U jednych powodują skok wzrostu (ale czy napewno one?) Inni [...]

okej moze sie nie znam dlatego poprosilem o pomoc ludzi oc to robili co maja wiedze ale widze ze tu nie da sie rozmawiac, wiec tak czy mzoe mi ktos powiedziec czemu nie mozna na 1szy cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy [...]

[...] test sprawnosci, najwiekszy problem sprawia mi skok przez płotki. Niestety nie mozna go dotknąć a ja niestety mam 161 cm i dośc obfite uda :/ nie mam problemow z pilkami 3 kg czy manekinem 28. nawet skrzynie nie sprawiaja mi takiego klopotu... prosze pomozcie mi co mam zrobic zeby ulepszyc swoja skocznośc tak by nie dotknąc płotkow (4) pozdrawiam

brak diety można różnie postrzegać, ale jeśli masz takich 'konserwatywnych' rodziców to raczej brak diety = brak efektów W każdym razie. Nie możesz sam przygotowywać posiłków? Zrobić se cyca, czy schaba z ryżem/kaszą i jakąś prostą sałatke to nie problem /pozdr

[...] hantle nie duzo tego ale wsystkie te cwiczenia z podanego planu wyzej udzie wykonac prez te lata korzystalem z tego odswietnie ze tak powiem kiedy asz mnie ochota oczywiscie posiadalem wolny czas wiec byly to bardzo zadkie treningi to tego nie byl to z gory ustalany trening oczywiscie nie odzywiealem sie prawidlowo itd. nie wkladalem w [...]

[...] też jest szybka, schab, części wołowiny, ryby np. dorsz, mintaj, pstrąg. Do tego różne dodatki, możesz robić smażone, pieczone, w sosach, gulasze, zapiekanki, z dodatków oczywiście różnorodność warzyw czy kaszę ryże makarony i naprawdę istnieją inne dania niż ryzni kurczak :-) osobiście bardzo dużo jem nabiału - twarogi, skyry, kvargi, jogurty [...]

ogólnie jakich rezultatów można sie spodziewac po 12 tyg i dopiętej misce ? w makro coś zmienić czy zostawić tak jak jest ?B 180 WW 400 T 100

a enan mozna łaczyc z efka czy to sie wyklucza ?

Jak masz ampułki 250mg to zacznij od wbijania e6d, później ewentualnie zwiększ do e5d czy e4d na masie i będzie ok. Trzymać można wciągnięte do sterylnej i nieużywanej do iniekcji strzykawki zasklepionej czystą igłą, ale moim zdaniem lepiej zrobić jak napisałem wyżej. Ja walę głównie w to samo miejsce i tylko przesuwam się o 0,5-2 cm w różne [...]

a jeszcze pytanko , po tych 2000 powinienem to jakoś odczuć że wbiłem HCG czy tylko na badaniach mozna sprawdzic ?

[...] czas będą jak najbardziej pozytywnie wypływały na funkcjonowanie układu trawiennego i ogólnego samopoczucia. Zdecydowanie można okazyjnie wprowadzać tego typu rozwiązania. Oczywiście dla osób zdrowych. W przypadku jakichś zaburzeń funkcjonowania organizmu, np. gospodarki insulinowej, czy też wrzodów żołądka/dwunastnicy, itp. raczej nie będzie to [...]

to co sie pchasz tam dzie ja? tfoja to wiadomo że pl ale chodzi mi o Ellisa, czy wogóle można ją dostać pl

Za które rady ta nagroda? za te że gainer to sproszkowane jedzenie czy to że na białku w proszku masy nie zbudujesz? Bo jakoś tak trochę się to wyklucza a u kolegi Skerexa to głównie takie rady można przeczytać, no chyba że za to że głupotą jest kupowanie białka dla składu, bo przecież kotleta nie kupuje sie dla składu. No ale ok. Liczba postów [...]

[...] pokusilbym sie o trening ramion 2 lub 3x/tydzien ale pamietaj ze tak czeste i intensywne treningi judo beda bardzo ograniczac Twoj rozwoj ... " Wlasnie nie wiem, czy podolalbym z regeneracja. Powyzej moj rozklad zajec. Ale w sumie.. mozna poprobowac. "Chyba ze pytasz o trening ukierunkowany na mase typowo (dieta rowniez masowa) [...]

[...] style. i lekceważących inne. Nic dodać, nic ująć. Niektórym(zaznaczam-nie wszystkim, ale pewnej części) się wydaje, że sam fakt, iż trenują MT/BJJ/MMA automatycznie czyni ich niepokonanymi-oraz zwalnia od kultury wypowiedzi na forum. (bo to imho ju-jitsu, tylko ładniej nazwane) Mniej więcej. Aikibudo to(pod względem walki wręcz) [...]

[...] Umożliwia ona poślizg w jelitach i prawidłowy pasaż treści pokarmowej. Sluz w kale mozna obserwować w różnego rodzaju infekcjach, nietolerancji pokarmowej, zaburzeniach czynnościowych, chorobie Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Zauważalny śluz w stolcu pojawia się również często w czasie biegunki, przy zaparciu, [...]