czy można

[...] z plonów znajomych - wtedy możemy znaczną sporą część zapełnić w sposób naturalny. Jakieś wiarygodne źródła? Choćby prosty przykład - podawany na produktach spożywczych, iż dzienne zapotrzebowanie zależy od stylu życiu danej osoby, aktywności fizycznej, stresu i innych aspektów. Z tego powodu mamy coś takiego jak "zalecane dzienne [...]

fajny statek że ma taki sprzęt. Ile masz tam tego obciążenia łącznie? Te sztangielki mnie najbardziej interesują no i czy ten atlas ma jakieś sensowne obciążenie? Co do planu, fbw jest dobrym pomysłem, z kolejnością poczekam na odpowiedzi na pytania. Jedno co na pewno już można poprawić to wywalić "dzień dobry" po martwym ciągu. Nie ma to [...]

Witam czy na treningu fb można robic np tak klatka wyciskanie sztangielek skos w góre 3 serie sztangi w dól 3 serie ?

lekka atletyka vs żużel... każdy indywidualnie... różnorodności przemawia za żużlem... w żużlu mamy i indywidualne... i parowe... i drużynowe w królowej sportu można walczyć tylko indywidualnie... no ewentualnie Puchar Europy... ale przecież to jest pseudo drużynówka w lekkiej nie da się oszukiwać no jak to przeczytałem to parsknąłem śmiechem... [...]

[...] trafi dobry, ale po co ryzykować, jak można kupić inny lepszy środek (niestety trochę droższy). Nie lepiej dołożyć pare złotych i kupić coś pożadnego i nie żałować. Jeżeli czytałeś wszystkie strony o libolu to dla mnie ten post jest beznadziejny. Wiedziałbyś co masz kupić. Pewnie chcesz, żeby napisali, że to dobry środek, żebyś ze spokojnym [...]

[...] ze po: 1 mozna miec w lapie 50 i byc grubasem a moze miec 36 i zrobic np 10cm w 1-1,5 roku 2 sogi są jednynym sensownym odzwierciedleniem wiedzy, 3 popatrz ile mam przeczytanych artykulow ile jestem na forum i pozniej tworz sobie nikomu nie potrzebne teorie, internet to tylko internet nie ma mozliwosci weryfikajci poszczegolnych [...]

Morales - czy przy odpowiedniej diecie i ruchu jak napisales wyzej mozna tez skurczyc zoladek ?

A czty do Creafusionu można stosowac tez tauryne i glutamine . Czy moze jest to juz zawarte w wystarczających ilosciach ????? dzieki za odpowiedz !!!!!!! Pozdro dle wszystkich !!!!!!! P.S Udanego Sylwestra !!!!!!!!!!

Sqrwiel, ja mysle, ze zmieniajac np. enana czy cypio na mixa unikniemy stagancji. Pewnie mozna jechac i 20-25 tygodni na enanie np. ale ja wolalabym przy cyklu powiedzmy 25 tygodniowym leciec np. enana 15 tygodni i mixa 10 tygodni, ewentualnie krocej o 2 tygodnie oba estry i skonczyc propem.

[...] testosteron tak odmiennie? Wlasciwie to jest tak, ze kazdy ester ciagnie tyle samo wody, poniewaz to nie ester jest odpowiedzialny za jej retencje, tylko poziom substancji czynnej - ester wyznacza tylko czas polowicznego rozpadu. Ester sam w sobie sklada sie w wiekszosci z atomow wegla i wodoru - im dluzszy lancuch, tym powolniej zachodzi [...]

Ilośc kcal ok, choć węglowodanami można rotować. W dni treningu te 500g a w dni wolne 400 starczy w zupełności. Rozumiem. A jakie suple bys doradzil np Bcaa, czy nie potrzebne i micha i dobra regeneracja wystarczy ?

[...] dostać olej lniany bo nie moge nigdzie znaleźć .. Najlepiej gdzieś na ochocie albo w centrum A tak wogóle jak odróżnić ten niskolinelowy od wysoko? A właściwie to nie wiem czy jest sens dostarczac jeszcze dużo omega 3 z tego oleju jeżeli piłę 10 g. tranu dziennie.. Poprostu jestem na Low-Carb i potrzebuję tańszych zdrowych tłuszczy. Narazie [...]

Mam na myśli carbo i czy ile tak kg można w miesiąc by się tłuszczem nie zalać proszę powiedzcie

Ad 1) może być. Z tym że to jest pod obiciem. Obicie ze skóry czy skaju Ad2) przytwierdzic możesz do plyty mdf. Grubość pianki? Wedle upodobań.np kelton chyba ze 3cm daje jak dobrze pamiętam(w każdym razie można na ich stronie sprawdzić ) Ad 3) szerokość czego? Siedziska? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-09-01 21:45:03

"czy na 3-4g ww mozna mase budowac to zalezy od organizmu" a nie od bilansu kalorii?

za tydzien bede mial 1 butelke megace,z meta jeszcze sie wstrzymam,zrobie troche kilo i wtedy sie wezme za mete,ale co do cyklu na megace mam pytanie, czy potrzebuje jakies oslonki przy stosowaniu tego specyfiku?? jakies witaminy itp? bo wyczytalem ze mozna dostac po tym gino?? odblok jest konieczny??? licze na wasza pomoc pozdro

do 300mg na dobę, stopniowo mozna dodawac 50mg co 2-3 zaczynajac od 50mg dziennie i sprawdzic czy nie bedzie efektow niepożądanych

Nie da sie przewidziec czy ten gainer bedzie odpowiedni gdy nie ma diety. Poprostu bedziesz podbijac nim kalorie w ciemno, wiec i ciezko powiedziec w ktora strone to pojdzie. Co do mono, to imo nie ma sensu przeplacac za olimpa i wzialbym SFD/All Nutrition/ ActivLab AAKG przedtreningowo moze byc lecz analogiczna sytuacja ;-) Ta substancje mozna [...]

[...] np po to zeby sprzedac ten sam produkt ( aminy) za duzo wiekszą kase, nakrecic rynek, koniunkture, zamieszac tym niewiedzacym i łatwowiernym w głowach.zły powód? dalej jak czytam Wasze wypowiedzi to mysle że wielu z Was dalej mysli że synteza białka w miesniach wyglada tak- jemy białko, rozkłada sie ono na aminy, aminy sa wchłaniane do [...]

[...] trening, latwo mozna stracic zdrowie, nie mowiac o zyciu. Takie szarpaniny sa dobre dla lokalnych kozakow, ktorzy niewiele maja do stracenia. W twoim wypadku drobna kontuzja moze cie wylaczyc z treningow na jakis czas. Czy tego oczekujesz? Bo chwala i duma z takiej zabawy jest niskiego lotu. Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-11-16 22:02:48