[...] Po pewnym czasie zauważyłem, że te małe plastikowe 'ząbki' na rzepie zaczęły odpadać. W tym momencie praktycznie ich nie ma i rzepa nie chce się zaczepiać. Chciałem się dowiedzieć, czy można taki rzep kupić gdzieś w zwykłym sklepie za grosze, i czy będzie on dobry. Jeżeli była by taka opcja to na pewno finansowo wyszedłbym lepiej. Z góry dzięki.
[...] palca ("mallet finger") i szukam najlepszego stabilizatora. Na razie mam palec w aparacie Stacka. Znalazłam lżejszy stabilizator - Oval 8 (http://www.3pointproducts.com/blog-health-arthritis-finger-and-toe-conditions/bid/78659/How-to-Treat-a-Mallet-Finger-with-an-Oval-8-Video-Blog). Czy ktoś używał i czy można kupić w Polsce? Pozdrawiam Joanna
Chciałabym zapytac czy ktos to juz stosował i czy zauwazyl jakies efekty. Znalazłam tez pewne onformacje o kremie(substancja) zwana PTH (7-34. Czy ktos moze wie jaka inna ma to nazwe i czy mozna to kupic wogole w Polsce?
czy mozna wymieniac WSZYSTKIE cwiczenia na dana grupe CO TRENING? Wiem, ze plan powinno sie ukladac co 2-3 miesiace, ale jak by to wplynelo na rozwoj masy/sily, gdybym co trening wykonywal inne cwiczenia?
[...] w trakcie ostatnich treningów 5 - tek. Jestem dość młody (17 lat) i przewrażliwiony na punkcie własnego kręgosłupa :P. Boje się, że już nie urosnę przez siłownię, chociaż czytałem pełno badań, że to mit. Czy w treningu HST bardzo konieczny jest mikrocykl negatywów? Boje się, że w tym wieku będzie to zbyt wielkie zadanie. Poza tym mam problemy [...]
Mam zalozone sruby gojace do implantow w zuchwie ,lekarz zalizyl mi szwy rozpuszczalne ze wzgledu na moj wyjazd . Jestem juz 8 dzien po zabiegu i na tych szwach jest bialy nalot czy to jest w porzadku i czy mozna szczotkowac w tych miejscach dziasla czy tylko plukac np rumiankiem
Cześć. Chciałem dowiedzieć się czy można brać serwatkę w następującej kolejnosci : po treningu kreatyna + glukoza, za 20 minut glutamina i jeszcze za 20 - 30 minut 30 g. serwatki z mlekiem lub wodą i zagryzam ją bananem bo lubie banany :) dzięki z góry. powiedzmy że trenuję do 19 a w domu jestem na 20 na noc zarzucam puszkę tuńczyka i [...]
czy mozna rano wsypac aminokwasy do butelki i potem popijac w ciagu dnia ? czy trzeba je wypic odrazu ? bo lepiej bylo by mi popijac w pracy i dostarczac aminokwasow rownomiernie al nie wiem czy nie straca swoich wlasciwosci bo wiem ze niektore odrzywki trzeba wypic odrazu po przygotowaniu
Witam, juz miesiac jestem na cyklu Storma, na ostatnie 3 tygodnie tego cyklu chce dorzucic mocny spalacz tluszczu zeby sie wyrzezbic i stracic z 2 kg wagi. teraz pytanie czy mozna polaczyc spalacz tluszczu z kretka w tym wypadku Stormem. Jesli nie redline to co innego moge wziasc do storma na wypalanie tluszczu.
Witam, mój znajomy choruje na jaskre i ma taki problem bo nie wie czy jakis spalacz by mu nie zaszkodzil. Lekarz nie potrafi sie okreslic bo sie na suplach nie zna, ja na tej chorobie więc pytam tutaj, JAKI SPALACZ? A i czy można brać spalacz tylko do normalnych treningów, zadnych aerobów ani HIITa nie robi? Prosze o odpowiedź specjalistów zeby [...]
czy regeneruje organizm?czy regeneruje stawy i miesnie ?czy mozna brac to caly rok? jakie skutki uboczne ?????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????
Czy można osobiście przyjść do WKU i osobiście sie spytać Złosić ( prosić) o szkolenia ( podobna 4 miesięczne są ), nie czekając na wezwanie z WKU ?? Czy przyjmują gdy sami sie zgłosimy , jak to wygląda ?? A i jeszcze jedno czy wtdy mogą mnie wysłać gdzieś ma misje czy nie ??
kupiłem no shotgun i zamierzam go połączyc z kreatyna TREC Creapure + ALA + B1 tylko nie wiem czy mozna ze wzgledu na te dodatki ... dlatego ta gdyz moge nabyc ja od kolegi w dobrej cenie bo on akurat sie rozmyslil z brania. Planuje brat shotguna przed ternigami natomiast mono w DNT rano 5 i wieczorem 5 DT no shotgun przed i mono 5 po Czy to dobre [...]
Czy można używać podkładek np.małych talerzy pod piety przy robieniu przysiadów czy raczej nie? Bo jak robię przysiady to przy maksymalnym zgięciu kolan już na samym dole czuje ze mam trochę skrzywiony kręgosłup. Czy może tak musi być po prostu na dole.
Witam serdecznie Zamierzam od tego tygodnia robić aeroby rano na czczo. Mam jednak pytanie: mam L-carnitine complex od firmy trec - czy można ją stosować rano na pusty żołądek i po jakim czasie moge rozpocząc aeroby? Ponadto chciałbym brać jest bcaa aby ochornić w jakiś sposób miesnie, jak to połączyć z l-carnityną? Bcaa pewnie jakieś 30min przez [...]
1000g wpi@95% o bv 159 = ok 91 zeta daje to 1520g o bv 100 1500g wpc@80%nen o bv 104 = ok 94 zeta daje to ok 1200g o bv 100 Jezeli polowa bialka z diety bedzie odzywka czy mozna przeliczac bv tak jak zrobilem? Bo wtedy wpi wyszloby taniej niz wpc...( zakladajac ze jemy go wagowo miej z racji wyzszego bv)? Jak to wkoncu jest z tym BV??
YO.. Jak sie robi prawidlowo nozyce??? tzn kladziesz sie caly na ziemi i unosisz nogi???? czy mozna sie podeprzec na łokciach i wtedy uniesc nogi jak sie poprawnie wykonuje to cw...????? zgory thx za odpowiedzi
Witam, mam pewien problem, mianowicie chodzi mi o to, ze przez jakies 3 tygodnie mialem duzego pryszcza na nosie , bylem zmuszony go wycisnac poniewaz juz sam prawie wychodzil no i teraz zostala mi blizna ;/(chyba). czerwony slad na srodku nosa, czy mozna to jakos usunac ? czy moze z czasem zniknie samo ? prosze o pomoc :(
Jak mogę spalić fat na brzuchu nie zmniejszając masy mięsniowej ? a wręcz przciwnie jej nabierąjąc ? czy można zrobić to tak siłka 3x tydz + 2x tydz areoby ? czy to pomoże spalić oponke i przybrać trochę mięśnia ? a jeżeli to niemożliwe to jak przybrac na masie nie powiększając fata na brzuchu ?
Mam takie jedno pytanie, czy można przed pracą przygotować sobie białko / gainer na mleku, przetrzymywać w zamkniętej "butelce" i wypić po 5-6 godzinach? Chodzi o to czy to nie skwaśnieje czy nie sfermentuje się itp ? nadawałoby się do spożytkowania po kilku godzinach?
