Witam Zastanawiałem się nad sprobowaniem ten produkt i tak sobie myślę czy warto czy będą to pieniądze wydane w błoto ? Zastanawiam się również czy można to brać podczas takiego cyklu rocznego na kreatynie powiedzmy raz co 2-3 miesiące czy bardziej jest to produkt do stosowania po cyklach? Chodzi mi tutaj głównie o szybką regenerację/siłę/sucha [...]
Czy na pierwszy raz 100 tabletek winstrolu (2 mg) starczy? tzn. czy można po takiej ilości jakiś efektów oczekiwać? połączyłbym to z witaminami(b compositum, magnez, vit c) i dobrą dietą i suplementami(białko i węglowodany 4:1) po cyklu kreatyna inkosport. Poza tym miałem do wyboru metanabol, ale jest za bardzo toksyczny więc mam nadzieję że [...]
Chciałbym sie dowiedzieć czy mozna stosować przeterminowaną kreatyne, czy są jakieś przeciwskazania. Dokładnie jest to OLIMP CREATINE MONOHYDRATE w tabletkach. Pudełko było otwierane ale potem przetrzymywana była we własciwych warunkach, szczelnie zamknięta. Termin wazności upłynął 10 m-cy temu.
[...] z indyka/łosoś/pstrąg 150g +czasami szpinak 100g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo 19:10 Ryz biały 100g Pierś z indyka 100g jakieś warzywo 22:00 wpc 80 30g 1.Pytanie odnośnie smażenia na oleju z oliwek w posiłkach okołotreningowych czy można? 2.Czy rano i do 3 posiłku do twarogu mogę dodać coś aby było smaczniejsze?(dżem,miód?) pozdrawiam
czy mozna stracic prawo jazdy,przez to ze osoba prywatna jezdzaca za mna nagrywala moje wykroczenia ? nie bylo tam nieustapienia pierszenstwa, niezatrzymanie sie na czerwonym swiatle czy inne powanze wykroczenia mimo wszystko wyprzedizlem pojazd ktory sam mnie wyprzedzal i zwalnial,zebym ja go wyprzedzial (ten pojazd prowokowal mnie i nagrywal [...]
Witam, mam takie krótkie pytanie, czy mozna stosowac te srodki rownoczesnie?? Generalnie zaczolem teraz brac Clena, ale musze przyznac ze bynajmnie nie czyje sie pobudzony na treningach, fakt objawy zwiekszonej potliwosci i ogolnej trzesiawy sie pojawily, ALE jestem zmeczony i jakos brak energii. Kiedy przed braniem Clena bralem tylko 1 tabletke [...]
Witam, od kilku dni regularnie pije sobie herbatkę z szałwii (Salvia officinalis), zastanawiam się tylko czy nie działa ona negatywnie na organizm, gdyż wyczytałem w mądrych internetach :D że ma ona w sobie tujon, który ma wiele negatywnych efektów, przy "dłuższym i częstym stosowaniu". Więc tu moje pytanie: Czy można pić regulanie 2-3 herbatki [...]
[...] dietę na około 2700kcal: 156g białko, 69g tłuszcze, 373g węglowodany . Tyję tak w miesiąc koło 2kg a chciałbym trochę więcej. Wiem, że 2kg na miesiąc to optymalna opcja, ale czy można więcej dzięki suplom ? Dodam, że jestem ekto, robię kupy tak z 4 razy dziennie %-) sikam z 10 razy minimum. Sen od 23-24 do 7-8 mniej więcej. Zmieniony przez - [...]
WITAM!! 4 miechy temu postanowilem zostac kulturysta :D no dobra troche przesadzilem poprostu chce troche porzezbic cialo nabierajac przy tym jakies 5kg (teraz 182cm i 78kg ) Zasiegajac rad znajomych koksow i rad dot. diety z tego forum zauwazylem ,ze troche kasy wyrzucilem w bloto poza tym CHCE UZYSKAC INFO JAK ROZPLANOWAC CYKL Z CARBO I [...]
witam mam takie pytanie odnośnie ławeczki do wyciskania.. z kolegami mamy ławeczke cos w stylu supermarket czy coś i na niej pisze że max obciążenie to 120kg ja waże 76 + ciezar na serie i przekraczamy granice 120 ale ławeczka nie ugina się ani nie chwieje ... więc ile taka ławka wytrzyma? czy można na niej ćwiczyć czy czas na zmianę? pozdrawiam
Witam ! Mam pare pytań odnośnie beta-karotenu ( założenie - pociemnienie karnacji ) 1) Jaka jest dzienna dawka ? 2) Czy mozna przedawkować ? 3) Po jakim czasie sa zauważalne zmiany ? 4) Jaki produkt byście polecili...jaki jest jego koszt ? Z góry dzięki
Witam jest to moj pierwszy cykl,prawdopodobnie ostatni.Czy warto dorzucic do prolo jeszcze 9 amp Deki czy jest ona zbędna.Wiek 22 lata,staz niecale 2 lata! 1-8 Prolo c5d odblok 21 tabsów nolvy po cyklu,czy mozna brac podczas calego cyklu 10mg nolvy dziennie by zapobiec Gino i po cyklu jeszcze 21tab ? Z góry dzięki za pomoc . Pozdr/....
[...] jakość snu i znalazłem taki oto ciekawy produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_IRON_TEST_STANDARD-opis27758.html ale do tego chce również brać magnez+b6 i cynk, czyli takie swojej roboty ZMA I TERAZ: 1.To wszystko najplepiej brać przed snem... czy to nie za dużo tabsów na noc? 2. Czy można łączyć ze sobą te wszystkie suplementy? 3. I [...]
witam ; ) kupiłem ostatnio 2x http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1235 i mam kilka pytań: 1. Czy można śmiało połączyć tą kreatynę i gainera zgodnie ze sposobem użycia w opisach produktu? 2. Skoro "2 - 3 porcje (100gr) dziennie" to czy 100g dziennie tego gainera czy 200-300 gram dziennie? 3. Kreatynę brać tylko w dni treningowe czy [...]
Witam chciałem się zapytać jaki jest najlepszy zestaw dla początkujących na Sucha masę ale nie chodzi mi o kapsułki i w granicach 200zl czy mozna zrobic sobie taki zestaw? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b671d084a3341acbbcca8583cef53eb.jpg
Witam skonczylem 3 miesieczny trening z planem FBW czy mozna przejsc na dzielony czy ciagnac dalej FBW??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16-17 Waga: 82 Wzrost: 183-4 Cel treningowy: troche suchej masy Staż treningowy na słowni: idzie 4 Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]
witam,jako,ze od dzis zaczalem ckd,pierwszy raz w zyciu,mam pytanie odnosnie nabialu,czy mozna jesc ser bialy chudy polany 50 gramami maslanki,z pomidorem,otrebami pszennymi i oliwa 30 gram na ckd?czy nieutrudni to spalania tluszczy,bo wiadomo ze na stanardowej redukcji kulturysci niejedza nabialu?wiec niewiem czy moge w tej diecie,czy tez wywalic [...]
Jak juz wiecie zadalem pytanie czy mozna tu wklejac aktualnosci nie sportowe, i nadal nie otrzymalem odpowiedzi. Moze byscie wreszcie raczyli odpowiedziec ? ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy
witam , mam takie pytanie czy mozna trenować intuicyjnie i mieć efekty? To znaczy czy musze polegać na konkretnych ciężarach ilosciach serii i powtorzeniach. czy moge sobie przyjsc na trening załóżmy klatki piersiowej i wykonąc założmy wyciskanie leżąć , wyciskanie hantlami , rozpietki i przenoszenie cięzaru ale dobierac ciezar i powtorzenia tak [...]
Siema! Mam dwa pytania,które dla mnie są ważne : 1.Jak wbijać igłę;chodzi mi tu czy wbijać prostopadle, czy pod jakimś kątem?Bo każde żródła podają inaczej. 2.Czy można dwa razy odciągnąć tłoczek(na 0,5cm)dla pewności czy się nie trafiło w żyłę? a i czy dobra będzie igła 0,5x25mm w bark (omka) z góry dzięki i mam nadzieje że szybko i sensownie [...]