SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • [...] jak zaplanowalem - pierwsza polowka wolniej, druga szybciej, w gornym zakresie tlenu wiekszosc biegu, z planowanych 10 minut w beztlenowej - wyszlo 9 minut 40 sekund - zaczynam byc zdyscyplinowany taktycznie ;) Bieg z podwojnym finiszem - przez ostatnie 3 kilometry konsekwentnie ustawialem sie do ataku na grupke 4 biegaczy gdzies przede mna, [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 12:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsza, opaski na lydki - jeszcze przed wstaniem z lozka i myciem zebow ;) Opaski dlatego, ze mozna je miec pod pianka - bede w nich juz plynal i nie bede sie z nimi meczyl podczas zmiany T1. Mysle pozytywnie, wczoraj sie balem, ale dzis obudzilem sie jakbym mial isc na wojne, do bitwy. Nie snil mi sie triathlon ! Znaczy, w glowie jest [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-01 05:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plywanie na koniec dnia, najtrudniejsze w zyciu. Zaplanowalem sobie test na pelnym dystansie IM - 3800 metrow. Bylem ciekaw, czy jak sie zepne to dam rade.. a ze lubie trudno, a to tylko test, dodatkowo plynalem w wioselkach. Kto probowal, ten wie co to oznacza ;) 76 dlugosci na otwartym basenie 50m - przeplynalem. Ciagiem, ale 3 razy zatrzymalem [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-27 20:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba za mało doceniasz swoje możliwości. Ja rozumiem, że Twój cykl przygotowań można porównać do treningu np jazdy samochodem Porsche w Porsche Cup, a potem startu np. VW, ale tak czy inaczej jednym i drugim ukończysz. Różnica w czasie pokonania całego dystansu, ale czy w Poznaniu jest to istotne aż tak bardzo??? Na luzie załatwisz sprawę :)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 12:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci co to robią prawdopodobnie maja takie powody: 1. Przeszłość mają powiązaną z kolarstwem i zakrawa to częściowo o "nawyk". 2. Siedzą już długo w triathlonach i ambicja zaczyna przegrywać z ciałem - nie da się w nieskończoność być coraz lepszym i non stop poprawiać wyników. Nie usprawiedliwiam ich, ba twierdzę że to oszustwo, ale każdy sam [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 14:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od konca - bilans dlatego, ze musze odejsc od wysokich tluszczy. To oznacza koniecznosc podbicia wegli - a gdzie wysoko wegle, tam trzeba liczyc. Takie moje osobiste doswiadczenie. Absolutnie nie uwazam ze wegle sa zle, zwyczajnie wybaczaja mniej niz tluszcze i pilnowac trzeba. Samo odejscie od tluszczy to wspolnie z lekarzami podjeta decyzja, by [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 18:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale koszt energetyczny jest niski, zadnego dlugu tlenowego, pelen komfort oddechowy. Ksztaltowanie charakteru i wlasciwej formy zacznie sie na wiosne, i wtedy okaze sie, czy juz jest zelazo, czy jeno marzenia.. PS. Dziekuje Wam wszystkim za glosy. Dzieki Wam nie tylko znajde sie w kalendarzu, ale zgarne tez pelen pakiet nagrod dodatkowych. [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 20:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapisy promocyjne na orlen niedługo się kończą i się zastanawiam jak najlepiej obrać tempo na maraton, czy patrzeć na puls i nie przekraczać pewnej wartości czy bazować na liczbach treningowych, marzy mi się złamanie tych 4h już rok mam tą ideę w głowie.:-) Najprosciej jak mozna - schowaj sie w moim cieniu aerodynamicznym i nie daj sie zerwac, za [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 17:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A co musi się wydarzyć żebyś uwierzył? :-) Czekasz na znak z Niebios? Krzew gorejący? :-) Może się nie pojawić. Obserwuj swoje relacje z innymi. Jeżeli trzecia osoba zapyta, czy wszystko OK, to warto pomyśleć, czy faktycznie OK. Pogorszenie samopoczucia, nerwy, problemy z koncentracją itp. to pojęcia dość abstrakcyjne. Myślę sobie, że z bólem, [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 09:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serdeczne dzieki Panowie. Ty Wojtek nie biadol, przypomnij sobie gdzie byles rok temu, o czym rozmawialismy, co udalo Ci sie zrobic. Na przekor zlosliwemu zdrowiu - wyprostuje sie i to, bedzie jeszcze lepiej. U mnie nie ma nazdwyczajnych wynikow - sa chyba adekwatne do wkladanego serca i pracy. Ja chyba zwyczajnie musze byc w zyciu od czegos [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 21:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto bylo zostac do konca, zreszta kiedys to deklarowalem, tak bedzie juz zawsze. Tak konczyl ostatni zawodnik w Sierakowie, fajnie nie ? https://video-ams3-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xta1/v/t42.1790-2/11283894_775153019263866_1983771486_n.mp4?oh=7d17b1dbcf70b5e387d6b2d114b6803b&oe=556C87D2 Skromna relacja dla Was, bez korekty, wiec przepraszam za [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 15:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz czas i mozliwosci, zapraszam, zreszta kazdego kto ma czas zapraszam, moze Heinz sie skusi ? ;) Marcin - jakby tak powertować Twój dziennik to kłopoty z rozcięgnem zaczynają się mniej więcej wtedy kiedy co niedziela ganiałeś po 30km. W związku z tym mam pytanie.. Problem jest trudny do zdefiniowania. Moze to byc przeciazeniowe, i [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-17 14:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba, ze je uzupelniacie przed samym startem:) pozdrawiam i zycze powodzenia Bartosz Huzarski Podczas kolacji i śniadania tak. Czasem trzeba dać organizmowi poczucie głodu czy to do węglowodanów czy do kofeiny. Wtedy jest lepszy efekt jak się te produkty od organizmu dostarczy w najodpowiedniejszym momencie. Jakub Bo Kurcze,ja naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 19:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego co trenuje, dogonilbym ich ? To tak nie dziala, a ja nie daze do szybciej, szybciej, szybciej.. Ja daze do dalej, jeszcze dalej - i o tym tez wolalbym pogadac we wrzesniu. O tym czy to działa czy nie można się przekonać tylko próbując. A dążysz nie tylko do dalej ale też do szybciej. Ja z wielką niechęcią robię sobie dzisiaj przerwę!

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 12:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z wody około 8 planujesz? Wszystko wskazuje na to że będzie chłodno, ale czy aż na długi rękaw? Można korzystać ze swojej pomocy na trasie-pt. ubranie, bidon, jedzenie czy tylko to co od orga?

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 09:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pistolet .45 i karabinek .308, musze tylko zamowic kilka paczek amunicji i mozna psuc proch do woli w normalnych pieniazkach ;) O, rewelacja:) Kiedyś patrzyłem na jakąś ofertę, bodajże we Wrzeszczu gdzieś, to za 5 czy 10 strzałów chcieli równowartość obiadu. A na 5 czy 10 strzałów, to nie warto z domu wychodzić przecież. Cieszę się na Lublewo:)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 08:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzialem je po raz pierwszy na filmie z Norsemana wlasnie, a pozniej szybko znalazlem w sieci. widzialem tez osoby plywajace na norsemania w rekawiczkach, ale nie wiem czy neoprenowych z Yamato czy w nurkowych. Zakazu nie ma. Nie odpowiedzialem na ostatnia czesc pytania Szajby - uwazam ze w miare komfortowo mozna plywac od poczatku maja do konca [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 07:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na brzegu przed wejsciem do wody. Zegarek uruchamia czujnik smart. Czujnik pracuje przez caly trening a roznica jest taka, ze zapisuje parametry w swojej pamieci, po czym sa one pobierane przez zegarek ( lub aplikacje telefonu ) gdy konczysz trening. Wynika to z faktu, ze w wodzie bluetoth dziala marnie lub wcale. Powoduje to to, ze nie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-17 13:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt wiele zmiennych osobniczych bym mogl w jakis sposob reczyc za te odpowiedz. Powiem tak, kazdy ma jakis graniczny dla siebie, indywidualny poziom tkanki tluszczowej mozliwy do utrzymania bez ingerencji farmaceutycznej. Mysle, ze jesli z pomoca yohimbiny czy innego srodka naturalnie nie produkowanego przez organizm zejdziesz ponizej tego [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 16:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xzar jakie masz ceny basenow u germancow? Jesli ja mialbym wybrac kola czy pomiar mocy bez zastanowienia byl bral pomiar. Szczegolnie jesli nie jest sie wybitnie dobrym kolarzem. Wyszedlem z tego samego zalozenia, na moim poziomie kola nie dadza mi nic poza lansem i odrobinka komfortu - zawsze carbon lepiej wybiera nierownosci. Oczywiscie myslalem [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 13:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)