czy można

Jest tego pełno wszystko to jest twa inwencja twórcza. Lubisz jajka to jajecznice czy omleta, jaja z majonezem, śledzik, jakiegoś naleśnika można zrobić z serem białym, czy coś na słono ser feta szpinak, ja np miałem wczoraj 2 naleśniki z mąki ryżowej, feta, żółty i podsmażana cukinia. Ja np na noc nie lubię się najadać. Kiedyś w sklepie sfd był [...]

Dziękuję za odpowiedź. Ostatnie dwa pytania do powyższego: 1. Do porcji flexita, czyli razem z flexem na czczo? czy po paru godzinach może być? 2. Czytałem że stosując MSM odkładają się minimalne ilości w mózgu, czy to dalej jest aktualne? Stąd było moje pytanie jak długo można brać. 3. Po jakim czasie mogę zjeść po wypiciu flexa? 10? 20? 30 [...]

nie trzeb byś specem by sobie zdać sprawę z tego ze keczup w niczym nie przeszkadza tak samo musztardy czy majonezy, z głową każdy sos, polewę można stosować. Smaruj czym chcesz musztarda, keczup, chrzan.i bym tego nie liczył nawet że gdzieś tam sobie posmaruje kanapkę czy poleje ryż.

Jakie macie zdanie o parówkach na redukcji i ogólnie?? jecie?? tzn nie mam na mysli taniego dziadostwa za 5zł kg a juz te lepsze 87% miesa za drednio 15 zł /kg - zaiweraja sporo białka , tłuszczy itp , ogonie sa zdrowe według wielu opini , wcinam srednio 5 parówek w tygodniu bo je lubie , czy na redukcji mozna je jesc czy raczej unikac.

Również chciałbym zaprosić do obserwowania moich postępów na blogu :). A żeby nie było spamu to zadam proste pytanie, czy odczuwaliście mocnego kopa po zażyciu beta-alaniny? Czy te wszystkie opinie są przesadzone? Jakiego kopa? Można po zażyciu dawki odczuć jedynie mrowienie Beta-alanina działa w dłuższej perspektywie czasowej

czy zdjecie prawdziew czy nie co za roznica ? natomiast mozna zauwazyc na silownii osoby z wielkimi dysproporcjami

[...] bialka? mozna jes spozywac i wliczac do bilansu ? mam wysokie kalorie i czesto wmuszam sie do zarcia , a takie mleko w ilosci ok 500-800 ml dziennie nie zaszkodzi ? nie spowoduje jakiegos pogorszenia skladu ciala przez laktoze? wgl czy laktoza odklada sie w tkanke tluszczowa od razu , czy najpierw jest rozlozona do glikogenu ? dzieki za rady

[...] kalorie i czesto wmuszam sie do zarcia , a takie mleko w ilosci ok 500-800 ml dziennie nie zaszkodzi ? nie spowoduje jakiegos pogorszenia skladu ciala przez laktoze? wgl czy laktoza odklada sie w tkanke tluszczowa od razu , czy najpierw jest rozlozona do glikogenu ? dzieki za rady Mleko to dobre źródło białka, ttylko pamiętaj by wybierać te [...]

Czy tluszcze na diecie masujacej można śmiało przekraczać tak o 20-30% czy jednak lepiej trzymać sie wyliczen Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-13 09:28:29

[...] sylwetke badz odwrotnie Mam delikatne problemy z kolanami od dawna. Co lepiej zadziała na mięśnie nóg a jednocześnie mniej będzie obciążać kolana. Przysiady z obciążeniem czy pompowanie z obciążeniem czy wykroki z obciazeniem trzeba zdiagnozowac przy\czyne i i ja wyleczyc , tego typu podejscie zazwyczaj sie konbczy tak ze problem z czasem [...]

[...] sylwetke badz odwrotnie Mam delikatne problemy z kolanami od dawna. Co lepiej zadziała na mięśnie nóg a jednocześnie mniej będzie obciążać kolana. Przysiady z obciążeniem czy pompowanie z obciążeniem czy wykroki z obciazeniem trzeba zdiagnozowac przy\czyne i i ja wyleczyc , tego typu podejscie zazwyczaj sie konbczy tak ze problem z czasem [...]

posilki musza byc jedzone co 2 3 h ? mozna skrocic czas do 100-120 min , czy to spowoduje jakies problemu trawienne, wzdety brzuch itp czy podlania fatem ?

zależy w jakim celu, czy coś podejrzewasz, czy tylko kontrolnie. Głownie kontrolnie, ale chciałbym wiedzieć jak mają się hormony u mnie. Raz na rok można chyba mieć taką fanaberię ;-)

Nie no mnie kiedyś zakwasy bardzo satysfakcjonowały, trochę można go zrozumieć ;)a ty to jakiś masochista czy jak??A co jest fajnego jak na nastpeny dzien nie mozesz tyłka wytrzeć ,rozmawiać przez tel czy chodzic normalnie a twoj chod wyglda jakby cie banda murzynów dopadła. Janie miewam zakwasów w bicepsie i tricepsie prawie wogóle , barków nie [...]

1 Nie musisz nawet pić wpc na noc, różnicy nie zauważysz czy to na mleku czy wodzie 2 Zależy od organizmu, można podjadać w rozsądnych ilościach

Takie pytanko, uzywa ktos frytkownic beztluszczowych, jesli tak to jakiej i czy to gra warta swieczki. Bo pieczenie ziemniakow niby jest ok, ale to zawsze zaoszczedzi problemu. Czy frytki sa chociaz porownywalne do tych z oleju i czy z 3-4 razy w tygodniu mozna je wrzucic?

[...] Castellaniego. W tym miejscu należy jednak zadać pytanie - Jaka jest renoma drużyny Wenezueli (niczego jej nie umniejszając) w świecie męskiej siatkówki, a jaka zespołu Chin czy Włoch w siatkówce żeńskiej, nawet gdy biorą one udział tylko w turnieju towarzyskim? A jeśli jesteśmy już przy turniejach towarzyskich, to można zadać jeszcze jedno [...]

[...] 3x15 20/24/24(10) kg 3. martwy na prostych 3x15 24/28/32 kg 4. wspięcia na palce 3x20 3x30 kg Zmachałam się okrutnie i trzęsłam się po treningu jak galareta. Nie wiem czy to wpływ BCAA czy 3-go treningu pod rząd @@-) 15-tki wom #-P 1. masakra, jak to mówi młoda - jaki żal }:-( 2. uda paliły #-P 3. w miarę chociaż ostatnia seria już [...]

No tak Goral, dzieki za info :) Generalnie po zjedzeniu bialka enzymy trawienne musza pociac je na kawalki zlozone z dwoch-trzech lub pojedynczych aminokwasow.Mala ilosc jednego lub kilku aminokwasow egzogennych w posilku zmniejsza aktywnosc biologiaczna zawartego w nim bialka.Naprzyklad jezeli wiekszosc bialka w pozywieniu pochodzi z produktow [...]

[...] ich wybił %-) Myśle, że nie da się zarazić byciem homo. Albo to się ma albo nie, można mieć głęboko w sobie, ale jak się nie ma to nie wirus, nikt nie "zarazi" Czy normalne, czy nie trudno orzec, napewno jest to mniejszość. Jesli norma to większość, to są nienormlani (podobnie jak wybitnie inteligentni ludzie /sory za takie porownanie/ ). [...]