czy można

[...] bzdur uzywać drukarki 3d jak w całkowicie innym procesie technologicznym mozna by było odlewac z plastiku czesci.i tez bez połączeń%-)i to na skale przemysłową%-)no ale oczywiście nie te czesci które wczesniej wymieniłem.no i co do pestek to buhahahaha.masz pewieen papier i amunicje to nawet wielko kalobrowa mozesz robić.alee to trzeba [...]

ja mam pytanie o treningi , chodzi np o treniengi dla polamancow czyli np osob z problemami kregoslupowymi, czy jest szansa na to ze bedzie mozna otrzymac jakis fajny trenieng uwzgledniajacy te problemy , wiekszosc treniengow ktore sa w dziennikach to treniengi dla osob zdrowych a nie znam sie na tyle zeby zamieniac cwiczenia bez wplywu na jakosc [...]

[...] %-) ). Profesjonalną siłownie muszę narazie odpuścić ze względu na małą ilość czasu ( aby przeżyć pierwszy rok ;-) ) 2. Od dłuższego czasu mam zaburzenia snu (nie wiem czy to akurat się tak fachowo nazywa). Sprawa wygląda tak, że kładę się spać o godzinie 3:00 / 4:00 (wcześniej nie jestem zmęczony) i, czy to wstanę o 10:00, 8:00, czy też [...]

[...] od dawna...ogolnie diety to moje zaintereswoanie :) mam sporo artukulow, gazet z cwiczeniami dla kobiet. kolorowe pisma dla kobiet z reguly proponuja diety typu 5kg w 3dni, czyli strac wode i zyskaj 4kg na jojo poczytaj o treningu fbw (full body workout - wyszukiwarka) pytanie: jakie obciazenie ?czy moge np. wziasc 2 kg i robic np. 10 powt w 4 [...]

[...] do Daniela Plińskiego i go serdecznie wyściskał. - Powiedział, świetna robota chłopaki. Przekonałem się jeszcze bardziej, że to fajny facet - opowiadał Pliński. No i oczywiście nie można zapominać, że sportowo Paweł to jedna z gwiazd PlusLigi, a jeśli chodzi o wsparcie psychiczne drużyny, filar wicemistrzów Polski. Szkoda, że pewnie [...]

Wystarczyło chwilkę poszukać ciekawy art :) Serce jest wyspecjalizowanym mięśniem i jak każdy inny powiększa się pod wpływem zwiększonego obciążenia. Innymi słowy, serce rośnie wskutek treningu. Dawniej powiększone serce zawsze uznawano za patologię, za zwiastuna zagrażającej niewydolności serca. Ale wraz z rozwojem medycyny dostrzeżono [...]

No to pokolei Fajnie że uKLADASZ DIETE w excelu - bedzie ci sie fajnie poprawiać 1 posiłek 2 jaja 70gr owsianka na wodzie + bakalia WYWAL BAKALIE, DORZUC 1 JAJKO WIECEJ 2 posiłek 75gr ser twarogowy chudy 50gr ok. 3-4 kromki chleba ciemnego TWAROG ZOSTAW NA OSTATNI POSILEK, WIEC WYWALAMY TWAROG, ZAMIAST NIEGO 100GRAM PIERSI Z KURCZAKA/TUŃCZYKA W [...]

odwrócił bym to wszystko trochę . 1. zacznij od budowy wytrzymałości tlenowej . 2. budowa siły 3. budowa wytrzymałości siłowej 4. budowa wytrzymałości beztlenowej . To taki prosty szybki przykład z głowy , można by było to porozkładać , poskładać itd ... 3-4 miesiące ?????????? I tu pytanie czy przygotowujesz się do czegoś ?

[...] tyg. To że się na spacerze mniej spocisz nie oznacza że jest mniej efektywny, wręcz przeciwnie, w dłuższej perspektywie jest to znacznie bardziej korzystne. Żadnych gibkości czy elastyczności ci to nie usprawni. To nie jest żaden trening siłowy mimo że te panie być może używają jakichś hantelek czy obciążeń, nie myśl o tym jak o treningu siłowym [...]

[...] że po jakimś czasie ciało przyzwyczaja się do pojedynczego ciała lub treningu, i wtedy trzeba to ćwiczenie zmienić, bo nie będzie już progresu i nastąpi stagnacja. Czy to rzeczywiście prawda z tą zmianą treningu? Nie ma przecież nieograniczonej liczby nowych ćwiczeń, które można by wprowadzać. Czy chodzi zatem o zamianę na jedno z nich ćwiczeń, [...]

[...] zawsze można prać ręcznie. Nie jest to ani przyjemne, ani krótkie, ani czasem tak efektywne, ale jeśli mieszkanie bez pralki jest zadowalająco tanie to można się nad tym zastanowić (kilka lat prałam ręcznie i nic mi się nie stało ;)) Gorzej tylko z wirowaniem, pościel czy jakieś grube swetry nie wiem czy wykręcę. Jak Ty sobie z tym radziłaś?

[...] bo zamiast czuc bul miesni czolem raczej zadyszke i brak oddechu :P do tego nie bylo nikogo kto by mogl mnie przyasekurowac wiec tez nie bralem sie za niepewne ciezary czy nie robilem do zalamania, niebylo najgorzej ale moglo byc lepiej... W drodze na silke dopadly mnie pieczace piszczele... ostatnio zaczyna mnie chwytac, zazwyczaj tak mam [...]

[...] straszne palenie ramion, nie pamietam kiedy ostatnio byla taka miazga, skupilem sie dzis glownie na duzych wolnych ciezarach, w skrucie zmiazdzylo mnie, sam nie bylem pewny czy przezyje ten trening :D lapy jak balony , spompowane do 46cm :) ----== Dieta & Suple ==--- 5g kreatyny 1.Platki owsiane 100g z mlekiem Jajka gotowane - 2 2.Platki [...]

Mam dziwne wrażenie, iż nazwa posta jest nieco nieadekwatna ( szczególnie czytając wypowiedzi taiki ) do zawartości... Jeżeli naprawdę wierzysz, że "...można sobie pozwolić na miłą zabawę z wściekłym pitem. Działa to łagodząco na psa i pewnie po kilku minutach piesek by uciekł bojąc się że zostanie zagłaskany na śmierć..." to ja nie mam [...]

[...] proporcjonalnego rozwoju całego gorsetu mięśniowego. Co więcej, wykonywane w takiej konfiguracji do końca życia prawdopodobnie by mi się przejadły (a raczej przećwiczyły %-)), chociaż wcześniej zapewne doprowadziłyby do jakiejś kontuzji {{:-(. Jednakże będą to ruchy, które najzwyczajniej w świecie sprawiają mi najwięcej frajdy i [...]

[...] w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w [...]

Moze sie czepiam ale nie podales ile kosztuje egzamin na taki pas i na jakich zasadach sie zdaje (czytaj czy placi sie za podejscie czy dopiero po zdaniu egzaminu). Z moich doswiadczen ze stylami tradycyjnymi nie mam za dobrego zdania na temat stopni, wg mnie to raczej krok wstecz. Jeszcze rozumiem ze jak cwiczysz cos co ma w tradycji paski to [...]

Dokładnie. A jeśli chodzi o wymiary to takie podał organizatorom sam Coleman w opisie swojej osoby. Pewno wybrał te ze szczytowego okresu swoich obwodów. A zresztą co to za różnica czy miał w łapie 65 czy 61 cm, to żywa legenda tego sportu i nie wiadomo czy jeszcze kiedykolwiek będzie można go zobaczyć w Polsce, tym bardziej że będzie też pokaz.

nie tak, wszystko można powiązać z panieńskim, a pytanie co lubi, jakie klimaty imprez, jak się zazwyczaj bawi- w domu, czy na mieście, opcja szalone lata 80-te czy elegancka impreza z winem kolacją i innymi atrakcjami w stylu femme fatale... wsio można powiązać, kwestia co lubi ;)

wlasciwie generalnie wszedzie gdzie jest olej czy oliwka mozna dac dowolny tluszcz ktory odpowiada naszej cerze A na twarz można nałożyć "wszystko" i tez w rożnych kombinacjach - żółtko, - białko - ogórek - banan - awokado - owsiankę - drożdże - jogurt - miód