[...] tak, jak powinien to do broni wyciszonej musi być używana amunicja poddźwiękowa, sam tłumik nie ma takiej możliwości, aby wyhamować pocisk! Gumka na zamku to też mit (czy "fimowe" rozwiązanie, naturalnie każdy z nas ma kolegę, który widział na własne oczy, że...), normalnie używa się broni z blokadą zamka czyli de facto w takim [...]
[...] lunete penie jest na jakims smetnym montazu - bo bsa dosc solidnie kopie, wiec trzeba tu raczej montaz tlumiocy stosowac - szkoda przeciez lunete za kilka stoj zniszczyc,prawda? Pokrowiec ? otrzec dupe tym pokrowcem nawet nie jest wylozony gabka tylko zwykly wor! I w tym ma byc trzymana wiatrowka razem z optyka... Lufe mozna wymienic bez [...]
[...] trenerów? a tak poważnie zdecyduj się chłopie wreszcie na coś, bo dopiero co pisałes że trenerzy Boksu nie mają pojęcia o uderzaniu bez rękawic,a teraz co? odmieniło ci się czy co? Bo Dempsey wiedział lepiej jak uderzać bez rękawic, k***a. No i piszę że trenerzy boksu starają się uargumentować, a nie że robią to właściwie. Jakie inne zdanie mam [...]
staż to ok 6 miesięcy. Żadnych problemów nie odczuwam więc można wszystko zaserwować. Mam w sumie tyle pytań ze nie wiem od czego zacząć. Może pierwsze czy po treningu siłowym mam pić białko i pozniej 50 min aerobów czy dopiero po aero W sobotę wkleję fotki więc ocenicie, może to głupio zabrzmi ale nie chce wygladać jak kark ale powiedzmy np jak [...]
Hantlami też wiele można zdziałać, grunt to mieć plan i dobre obciążenie. Co do chleba i szynki - szynkę można zrobić samemu z kawałka schabu, czy innego mięsa. Peklujesz w przyprawach trzymasz 2-3 dni w lodówce i do piekarnika - szynka jak talala ;-) Można mrozić. Co do twarogu - nie ma potrzeby, katabolizm Cię nie dopadnie. Węglowodany na noc [...]
Poki co sylwetka maksymalnego plazowicza hehe Jak bedzie masabedzie mozna pokazac sie wsrod ludzi tu obecnych Wymiary teraz na nie nie patrze ale bic mzoe z 42 lub 43 nadgarstek to am maly zawsze czy to masa okolo 100 kg czy tez rzezba taki gen hehe
Można by bylo wprowadzić zakaz zdjęć czarno-białych, sepii etc. które mogą siać wątpliwości, czy czasem nie maskują retuszu. A sylwetki powinny być pokazywane w całej okazałości. Teraz każdy aparat czy telefon ma samowyzwalacz. Pzdr..
[...] masz ta sile w tych rekach? Jest tutaj taki user, ma nick vadimb1 a jego kanal na youtube to vadimb11..zobacz sobie jego filmiki(nie bede wklejal i dawal linkow bo nie wiem czy vadim sobie zyczy), gosc tez robi 100kg na biceps tyle ze nie takie wygibasy jak ty i to jest silaa nie takie pajacowanie jak u ciebie bo inaczej tego nazwac nie mozna [...]
Obmarek ja Ci wyjasnie : Nie dla psa kielbasa nie dla prosiat miod Bez urazy to taki zarcik Ale mozna z niego wiele wywnioskowac. Zrobisz i tak jak zechcesz . A jak bedzie dobrzrze wedlug ciebie to wklej foty bo poki co nie ma sie czym chwalic A my ocenimy czy lewel pussy czy cos podskoczylo. Tylko majonezu unikaj przy antku
Olimp- odnosnie twoich pomylek był niedawno topic mozna go odnowić! odnosnie pakowanie w kilku sklepach w usa mozna dostac produkty na wege ( wysyłkowo) i jakos nikt w obecnej dobie walki firm i na tamtejszym rynku nie kwestionuje tego Czy u nas kazdy jest złodziejem, czy to jedyna droga do sukcesu finansowego?
[...] dawkowania- bądx jednorazowo bądź przez dość długi okres czasu ale w mniejszych -jednakże zawsze za dużych- dawkach. chelatacja można powiedzeć działa na plus w dwoch zasaniczych kierunkach- tzn. ogolna biodostępnośc jak i dośc rownomierne uwalnianie sie a więc wchlanianie a co za tym idzie dość dobra stabilizacja poziomów tych czy innych [...]
TORTUROS: nie obejmujesz rączki!?!?!? jak tym ćwiczyć!? to albo masz małe dłonie.. albo naprawdę jest GRUBA.. Masakra machać sobie np. 20kg KB i puścić (ODPUKAĆ!!) Zmierz proszę jej obwód i średnicę i wrzuć tutaj, a ja zmierzę swojego żeliwniaka, to porównamy.. SIMONIDAS: zakupiłem olej lniany - 25zł/500ml.. zamówiłem tran Moller - będzie jutro - [...]
Simonidas - spoko, że zajrzałeś. Krótko i na temat, aż za krótko!! Nie wiem o co Ci dokładnie chodziło :/ O wszystkie artykuły? czy żebym zakupił kwietniowy MD? Może warto by było, ale chyba już za późno. Jak ktoś wyczai coś ciekawego w aktualnej prasie, to proszę o info! Skoro Simonidas nie karci, znaczy, że powinno być ok. Ostatnio się mierzyłem [...]
[...] to 10 powt zrobię, a jak robię bez przerw - lewa/praw/lewa... to 3-5 serii po 5 powt daje mi ostro popalić.. Zależy co chcesz osiągnąć.. (co chcesz osiągnąć??) Jak liczysz na powiększenie bicepsów czy klaty - to raczej tego nie osiągniesz.. Jak chcesz poprawić wydolność - da radę, ale są też inne (może nawet lepsze!) sposoby.. Chcesz dać [...]
Przecież non stop się chyba nie masujesz, a kettle mogą uzupełnić trening każdego (i każdej !). Niektóży przecież robią dynamiczne akcje - typu podrzut sztangi czy rwanie - kettle są do tego stworzone - ba! są dużo wygodniejsze. Gdyby nie były tak drogie, to pewnie byłyby popularniejsze, a za tym szła by metodologia treningu nimi.. Jeśli chciałbyś [...]
[...] pyedoli ze dodaja do tego ml enana albo cypa, zeby nie bolalo I takich mixow jest coraz wiecej i bedzie jeszcze wiecej (w UK) , testy 350, 400 a teraz juz test 600 widzialem, test enan z trenem enanem i wogole wszystko co mozna wymyslic, tutaj na to jest moda Kazdy moze sobie wbic osobno propa trena czy mastera i miec spokoj pozdro Genetyk
[...] kontakt ze srodkami mialem niecaly rok temu i trzeba przyznac ze zwolennikow wciaz przybywa. Mi samemu odpowiada wiekszosc srodkow bo niestety kilka trzebabylo zastapic czyms innym. w skrocie: Test cypio bezproblemowo,zero bolu,kopie ladnie. Tren ace takze super srodek,zero bolu,a o sile trenu nie trzeba mowic;] Super testa bije teraz i jak [...]
[...] szkoły przyjmują z MENIS'owskim papierkiem. Z jednej strony SITS pięknie wyciąga kasę z drugiej strony w tym przypadku dobra jest weryfikacja umiejętności bodajże co 2 czy 3 lata. Klasy oraz instruktora SITS można też zrobić w pl na wypadach do Zieleńca aczkolwiek cena bardzo zbliżona do Alpejskich wypadów gdzie warun i jakość stoków [...]