czy można

[...] ale niestety chłopak z kliniki który był tam drugi raz uświadomił mnie, że jeszcze przez jakiś czas będzie ciężko no ale zawsze to zjesz cos normalniejszego niż płynne rzeczy. Jutro skoczę do warzywniaka czy gdzieś i zapodam te banany :) A co do tych "rurek" to też właśnie o takim czymś myślałem, na pewno da radę ale musisz załatwić [...]

Ja wiem, że ja tej pizzy nie pogryzę. ;D Już czytałem o tym. ;D Ale chociaż połknę małe kawałeczki. xD A dziewczyna to mnie zaliże na śmierć chyba. xD Zawsze będzie można jakieś spaghetti wciągnąć itp. Co do rurek to ja już miałem je przed oczami... Myślałem gdzie ja takie coś widziałem. No i przypomniałem sobie! Gdzieś kilka lat temu była taka [...]

[...] bo inaczej się nie dało - mam tak ciasno osadzone zęby że pan doktor dziwił się jakim cudem poprzedniej pani doktor udało się tam te druty włożyć. Ale od początku: Druty rzeczywiście wyjmowane są bez znieczulenia. Nie jest to aż takie straszne jak myślałem i napewno, w moim przypadku, mniej bolesne niż zakładanie, aczkolwiek wyjmowanie bolało [...]

[...] trenera personalnego usłyszałem, że aeroby nawet dłuższe niż 15min zaburzają warunki do budowania masy mięśniowej i powinienem je porzucić całkowicie, z wyjątkiem rozgrzewki czy krótkiego marszu pod koniec treningu. Nie wiem dokładnie, czy mogę zaufać tej osobie. Ów pan jest z wykształcenia pedagogiem, jednak ponad 10 lat spędził na treningu [...]

Zen a po odstawieniu erekacja normalna narazie czy nie bardzo ?? przeiez nie biore non-stop to byl zart. Jak przedobrzysz to pozniej bedziesz mial ciezko. Co do checi wiadomo po orgazmie czlowiek stygnie a to tylko trzyma czlonka na nogach. Rownie dobrze jezeli odpoczni sie chwile po pierwszym orgazmie mozna dalej jechac rownie dlugo i na [...]

[...] lub mrożonych ryb jest adekwatna do ich wartości. Z tego właśnie powodu często sięgamy po tańsze substytuty w postaci ryb w puszce. Są one wygodne, tańsze niż świeże czy mrożone ryby i często bardzo smaczne - jednak czy są zdrowe? Niestety nie. Pierwszym argumentem, który przemawia przeciw rybom z puszki są - toksyczne składniki takie jak [...]

[...] są złe. Na pewno jest to oznaka rozwoju nie tylko mięśni, ale i centralnego układu nerwowego. Ad2. Jak najbardziej można tak trenować, a nawet moim zdaniem trzeba. Ważne by czytać sygnały od Twojego organizmu i w razie potrzeby zastosować deload lub taki deload założyć z góry. Ad3. Raczej to oznaka, że tam siła z jakiegoś powodu poleciała co na [...]

[...] wkładki z takiego materiału oraz pałki wykonane z drewna lub innego ciężkiego i twardego materiału, imitujących kij bejsbolowy. Warto również zwrócić uwagę na fakt czy konkretny typ pałki teleskopowej posiada ekspertyzę wydaną przez Policję. Ekspertyza taka określa czy dany typ pałki teleskopowej zalicza się do broni w rozumieniu [...]

[...] nie blokujesz ręką uderzenia batonem,bo wtedy rączka się łamie jak zapałka,tylko wchodzisz timingowo z blokiem w rękę trzymającą dany przedmiot. Wracając do pytania czy kupić pałkę teleskopową.Jeśli ktoś przez kupno poprawi sobie samopoczucie to tak.Polecam oprócz samego posiadania takowego sprzętu treningi najlepiej FMA,bo oni doskonale [...]

[...] kto trenuje, zdaje sobie z tego sprawę i stara się poprawić jej błędy w jak największym stopniu. Celem tego może być budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy poprawa wyników sportowych i różnego rodzaju dyscyplinach. Twojej diety nie można skorygować z prostego powodu. Nie wiemy nic o Tobie, ani nawet o Twoim celu. Nie [...]

[...] musi dograć pewne kwestie żeby można było kształtować sylwetkę w sposób bezpieczny i przede wszystkim efektywny. Przede wszystkim należałoby zacząć od sprawdzenia czy jesteśmy zdrowi, można zrobić podstawowe badania krwi, udać się do fizjoterapeuty na wizytę czy nie widzi żadnych przeciwwskazań do treningu siłowego. Jeśli tutaj [...]

[...] kilka modeli lecz który byłby odpowiedni do domowego treningu? Moją uwage przykół model: Rower spinningowy indoor cycling HS-2065 Gravity Hop-Sport http://topslim.pl/product-pol-877-Rower-spinningowy-indoor-cycling-HS-2065-Gravity-Hop-Sport.html Czy ktoś posiada taki rowerek i może powiedzieć czy warto go kupić? Dzięki za odpowiedz! Pozdrawiam

IG jest wartoscią czysto laboratoryjną i sugerowanie sie nim nie ma zadnego sensu. przykladowo, wiele slodyczy ma np. srednie IG, a arbuz czy gotowana marchew mają wysokie, a jak najbardziej są OK w diecie, ze wzgledu na niską zawartosc ww/100g i tym samym niedużą odpowiedz insulinową. jesli cokolwiek mozna brac pod uwage to ladunek glikemiczny [...]

aha ... przykładowo mam cykl 5 tygodniowy to po kolejnych moge robic kolejny cykl... mam jeszcze jedno pytanie... a mianowicie czy pierwszy cykl mozna zrobić Xpandem czy jest za mocny na pierwszy raz?????????????

Biceps na trójkach to taka już ryzykowna sprawa się zaczyna robić. Długo tak planujesz lecieć?? Uwazasza, ze bicepsy na trojkach to ryzykowna sprawa? Ja ostatnio w celu urozmaicenia sobie treningow i odrobiny zabawy zaczalem cwiczyc lapy lekko pod katem armwrestlingu i robie troche krotkich ruchow/negatywow na duzych ciezarach (w roznych [...]

[...] dodać cardio/obwody, wiec wtedy trening bylby zbyt długi i wyczerpujący. Po drugie, potrzebowałem zmiany. Ilez mozna leciec jednym schematem? Po trzecie, chciałem większej pompy. Po czwarte, chciałem bardziej skupic sie na detalach i zobaczyć czy zabijanie miesni większa objętościa poprawi waskularuzacje i jakość mięśni, chociaż mimimalnie.

[...] nie bb, tam te różnice miedzy naturalem a gościem na cyklu sie zacierają. I wiem, ze jak wejde na bombe to pojde na całość. Takie przynajmniej mam podejście. Albo całkowicie czysty albo na takim cyklu jak reszta zawodnikow. Pewnie dałbym sobie z rok zeby budować mase a później bym wystartowal. Generalnie ten start to nie bylo moje być albo nie [...]

Witam Was serdecznie, Najmocniej przepraszam za moją absencję na forum – wynikało to z bardzo mocnych ograniczeń czasowych. Oczywiście tym osobom, które prosiły w wiadomościach prywatnych o cały cykl rehabilitacyjny – przekazałem odpowiednio. Natomiast istotną kwestią tutaj będzie to co świetnie (jak zawsze :-) )przytoczył BPL-G w poście z 12 [...]

witam, narzeczony miał 5 dni temu artroskopię barku - slap V. Po zabiegu ma nosić ortezę która jest bardzo delikatna - tylko na bark. Na noc można go obwiązać bandażem elastycznym. Miał incydenty z mimowolnym szarpnięciem ramieniem podczas snu. Nadal odczuwa bóle i ma wrażenie "wypadającego barku". Wczoraj coś mu chrupnęło w barku. Jakby kość o [...]

To teraz mie zaniepokoiliście z tym białkiem:/ A to konkretnie od tego białka, które teraz biore czy może ogólnie od odżywek białkowych?? Bo w sumie nigdy nie można być pewnym w 100% czy się ma zdrową wątrobe (bez badań oczywiście)! A że ja mam 21 lat, to chyba nie ma sensu latać na badania... Istnieje jakieś ryzyko z brania tego białka? Bo w [...]