Tak oczywiście rozmawiałem o sprawie powrotu do gry - jest to dla mnie najistotniejsza kwestia w chwili obecnej. Każdy przypadek jest inny i wiele aspektów składa się na czas powrotu do pełnej sprawności. Natomiast w moim przypadku lekarz powiedział, że może to trwać 9-12 miesięcy w najgorszym wydaniu. W zależności od przebiegu rehabilitacji [...]
Jesli mozna to ja mam pytanie. Czy uszkodzenie barku typu SLAP to porownywalna sprawa do "Zerwanie dystalnego odcinka ścięgna m.nadgrzebieniowego. Podwichnięcie i uszkodzenie cześci włókien ścięgna głowy długiej m.2głowego ramienia a także prawdopodobnie jego pochewki." czy moze sprawa wiekszego/mniejszego kalibru ?
[...] rozluzniac, odpowiednio (= zdrowo) ustawiac cialo (kregoslup) podczas wysilku (wlasciwie w ogole podczas wszystkiego: chodzenia, stania, podoszenia, itd.), a nie smarowac czyms, co troche niesie objawy a troche znieczuli, bo na dluzsza mete to niewiele da. Sa poza tym rozne cwiczenia, ktore pomagaja zrelaksowac kregoslup, np. z jogi czy [...]
Czamp. Twojemu bratu przyroslo 2cm tak szybko bo zaczol wogole cwiczyc. Mozna mowic ze przy jakims tam planie przyroslo komus iles tam cm jezeli ma juz on jakis staz treningowy. A tak nie mozna mowic czy przyrosty byl spowodowane tym czy innym treningiem. A klutyrystyka jak mowiles to nie wymaga czasem kilku lat, zeby cos osiagnac trzeba cwiczyc [...]
[...] dziacka :) Nie koniecznie bezpośrednio drażnimy błedny a jego gałązki. Zresztą czasem jak za głęboko wsadzi się patyczek można wywołać odruch kaszlu. Tak więc tak można, a czy potrafię... sorry, ale nie będę się poświęcał dla nauki. Spotkałem się dawno temu także z artykułem o tym, ale w jakiej gazecie to Ci dokładnie nie powiem bo za Chiny [...]
[...] ale nie mam takiej możliwości i obawiam się że prędko się nie wykuruję:( Mam cząstki tych ćwiczeń Były dwa ale ja mam jakies takie skrawki i nie jestem pewien w 100% czy to tak ma być-najlepiej gdybyś ktoś je skomentował ale chyba nikt nie bardzo chce pomóc:((( jedno ćwiczenie jest takie::: kladziesz sie na plecach na podlodze nogi [...]
Jeśli pojawiają się problemy z oddychaniem, nasza przegroda nosowa jest skrzywiona, czy to z powodu urazu mechanicznego, czy to z powodów genetycznych, wart zasięgnąć porady dobrego laryngologa, który oceni stan naszej przegrody i ewentualnie zakwalifikuje nas do zabiegu. Czasem, jest to jedyne wyjście, gdyż bez operacji przegrody nosowej możemy [...]
[...] krtań" i generalnie właściwa postawa . Chodzi o to, żeby w czasie ćwiczeń można było mówić i głos przy tym nie był zniekształcony - to było wskaźnikiem, chociaż oczywiście nikt na zajęciach nie gadał. Prowadzący gadał i rzeczywiście nie było znaczenia, czy ma głowę do dołu, czy do góry. .corleone.: > jednak nieco bardziej [...]
[...] ze mit ten jest tak silny, ze wiekszosc zawodowych kulturystow zapytana o to cwiczenie potwierdzi, ze waski chwyt angazuje bardziej wewnetrzna czesc miesnia. W/g badaczy jest to wynikiem odczucia bedacego skutkiem innego rozlozenia sil w dzwigni utworzonej z ramion. Jesli o mnie chodzi- jedyny logiczny fakt, ktory tlumaczy, ze waski chwyt [...]
jak sie cieplo zrobi biedronka pewnie rzuci szwepsy. mi w zupelnosci wystarcza taka roznorodnosc.crazy wolfy bez cukru, cola z biedry czy pepsi max, szwepsy truskoawkowy i citrus mix.mozna tez kupic jakies orange czy multi z kauflandu i cos w biedrze z tych po 50gr za 2 l.
jak sie cieplo zrobi biedronka pewnie rzuci szwepsy. mi w zupelnosci wystarcza taka roznorodnosc.crazy wolfy bez cukru, cola z biedry czy pepsi max, szwepsy truskoawkowy i citrus mix.mozna tez kupic jakies orange czy multi z kauflandu i cos w biedrze z tych po 50gr za 2 l. jak się nie mylę Karp pisał do producenta szwepsów co jest z tymi zero i [...]
jak sie cieplo zrobi biedronka pewnie rzuci szwepsy. mi w zupelnosci wystarcza taka roznorodnosc.crazy wolfy bez cukru, cola z biedry czy pepsi max, szwepsy truskoawkowy i citrus mix.mozna tez kupic jakies orange czy multi z kauflandu i cos w biedrze z tych po 50gr za 2 l. jak się nie mylę Karp pisał do producenta szwepsów co jest z tymi zero i [...]
[...] bakon, nawet mam po sztuce na minicut odłożone, choć jak się pojawiły można zużyć i kupić zapas. Oba super, jeden z nich na pewno smakuje w posiłku niemal tak że idzie się nabrać, że kura z ryżem jest z kawałkami kiełbasy czy tłustego mięsa. Choć nie wiem czy moje doznania smakowe nie były spowodowane tym, że jadłem to głównie na redukcji.
[...] za odpowiedz 1. ogolnie teraz sprawdzam jak bedzie sie zachowywała moja sylwetka, kiedy wiecej wegli bede mial tylko okołotreningowo. Inne posiłki z wiekszą zawartoscia tłuszczy i bez wegli, albo bardzo mało. Dlatego pytam, czy mct mozna w posiłku przedtreningowym celem wiekszej energi na treningu. Boje sie ze w polaczeniu z weglami bedzie mnie [...]
Problemy zdrowotne to niestety częsta przyczyna siedzącego trybu życia, nadmiaru aktywności fizycznej, braku lub słabej rozgrzewki przed treningiem, błędów technicznych, czy braku rolowania i rozciągania mięśni. Niestety tego typu szczegóły nakładają się przez wiele miesięcy i mogą w przyszłości spowodować problemy, które dopadły właśnie Ciebie. [...]
[...] zdrowo, trzymając urozmaiconą dietę i ograniczając ryzyko powstania niedoborów. Nie zawsze jednak jest to takie proste, na jakie się wydaje. Spora ilość pracy, treningi, czy obowiązki dnia codziennego powodują, że ciężko jest z odpowiednią ilością czasu na dobrze zbilansowaną dietę. Problem staje się jeszcze większy, w sytuacji, gdy [...]
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
[...] na podstawie wyników z testów psychologicznych psycholog wojskowy wydaje orzeczenie, które stwierdza brak lub też występowanie przeciwwskazania do służby wojskowej. Badania oczywiście są bezpłatne, przeprowadzane wyłącznie na potrzeby wojska. Testy pozwalają ocenić danego kandydata pod kątem jego sprawności intelektualnej, ale też cech [...]
powiedzcie mi tylko czy na pewno ocen jabłkowy to to samo co winny. Na winnym jest napisane ze powstaje z wina gronowego w prcesie fermentacji. a jabłkowy pewnie z jabłek :) jeszcze jedno czy to jakos mozna przeliczyc te 2 łyzki ile to substancji aktywnej , bo sa tabletki APLEFIX pojedyncza tabletka zawiera: ocet winny jablkowy - 400 mg, [...]
Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP
