czy można

A propos mojej wcześniejszej wypowiedzi na temat czy można być świetnie zbudowanym trenując crossfit, to w tym tekście jest odpowiedź Froninga: Gaddiel Pizarro asks: “Can someone still look like a bodybuilder doing CrossFit alone?” Rich Froning: Yes! Just lift heavy stuff a lot!

[...] mojego stylu biegania wybrało mi : Nimbus VI (145 €, u Bednarka 440 zł), właśnie Kayano XI (160 €, X - 460 zł) i GT-2100 (120 €). Przyjąłem, że mam średnią pronację (średnie sklepienie stopy) - tak mi się wydaje. A co do supli: czy można by było brać również konezym Q10 (ktoś mi zaproponował)? Pozdrowienia Bigiel

kostka jest dosyć widoczna nie ma fatu na brzuchu(może tylko troche na boczkach) ale chciałem zapytać czy mozna jeszcze bardziej podkreślić i jakimi ćwiczeniami? ktos mi doradzał że właśnie z obciążeniem jeszcze bardziej podkreśle czy to prawda?

Podpasożytuję u kolegi w temacie i spytam czy można kłuć się przed snem, bo ktoś rzucił kilka dni temu, że może się zastać, w co szczerze powiedziawszy wątpię, ale wolę się upewnić.

Nawiązując do tematu, czy jeśli stosujemy propa w okresie redukcji to czy można obejść się bez antykatabolików ( bcaa, glutamina)?

dzieki za wypowiedzi. jeszcze jedno: czy satynowe koszule wymagaja jakichs specjalnych materialow garniturow i krawatow? czy mozna taka koszule zalozyc do normalnego garnituru z bawelny i krawatu z jedwabiu?

Staram się pić około 3 litrów. Może faktycznie małymi łykami będzie lepiej.. Czy pijemy tylko wodę żeby sie nawodnic czy można ją uzupełnić w napoje typu: (mleko, herbata)?

Policzyłem wg wzoru. Wyszło mi że powinno być jakieś 2600 kcal żeby zbudować masę, ale ciągle mi się wyaje że to za mało. W poście o robieniu masy wyczytałem że tłuszczy może być anwet do 2g/kgmc i chyba je właśnie zwiększę (oliwa z oliwek) W tym tygodniu będę miał SD i planuję spisać ile będę średnio jadł bez treningów. Później może po prostu [...]

Jeszcze pytanko panowie, lepiej zbilansować sobie dietę i spożywać podobną ilość kcal czy można zastosować mniej kalorii tak jak w moim przypadku a potem dorzucić sobie jeszcze jeden posiłek ? Dietetyk napisał mi abym spożywał kolację 2 godziny przed snem a ja chodzę spać późno także albo zrobiłbym sobie większy podwieczorek albo jakieś danie [...]

[...] tez to; 24amp. winstrolu desmy 50mg/1amp. 2 flakony masteron 1 flakon boldka chcialem brac tak; 1-6/7tyg.winko po 50mg co2dzien 1-6tyg.masteron 50mg co2dzien 2-bodek zaczac od 2 tyg. co 1tyg.150mg Mam tez pytanie czy mozna laczyc w jedna strzykawke winko i masteron , zeby sie nie kuc tak czesto. czy taki cykl ma sens?? jest dobrze ulozony??

ok i prawdopodobnie moje ostatnie pytanie, czy można brać białko i CP w jednym mixie?

Źle sformułowałem pytanie, chodziło mi o to, czy można łykać do posiłku, czy lepiej między nimi. A że częściej = lepiej to wiem ;)

Nie, aeoroby mogą być, tylko jak biegać, znaczy przed treningiem np. 35 min a po treningu nic? Czy można podzielić te 35 min na przed i po treningu? Pozzzdro

Może głupie pytanie ale wolę się upewnić :) Czy można wypić zamiast 1 porcji odżywki to naraz 1,5 porcji?

[...] jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2" Czy można prosić o wyjasnienia bo nie mam kompletnie pojęcia jak to robić.Czy seria laczona chodzi o to ze robie wszystkie cwiczenia po kolei co 30s?A pozniej to samo tylko ze mniej powtorzen. Nie wiem o co chodzi takze przerwa miedzy seriami pojedynczych potrojnych itp.

Nie wiem czy można ale ref ;D

Dzięki za info. Jednak Allmax wychodzi najkorzystniej pod względem składu, zobaczę jeszcze w sklepie czy można mączkę ryżową kupić. Jak mielicie owsiane, aby wyszedł z nich proszek? Ten proszek miesza się później z wodą czy nie bardzo? Zmieniony przez - KristoQ w dniu 2013-10-29 08:40:24

Czytałem o abs 2 ale nie mam drążka w domu , pytałem jeszcze czy można odpuścić bieganie z rozgrzewki bo jak już wcześniej wspomnialem nie mam gdzie biegać. Oczywiście rozgrzewkę bardzo solidnie będe robić no ale tego elementu nie da rady chyba że bym na dwór wychodzil , pobiegał i wracał ale to kłopotliwe jest raczej . Zmieniony przez - MrGruchai [...]

a czy można dołączyć do tego jeszcze tauryne z olimpu było by to takie coś: 2 kapsułki tauryny przed śniadaniem, a po treningu 30g. glukozy rozpuszczonej w 230ml. mineralki i 2 kap. tauryny (czy są jakieś przeciwskazania) Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] nowy topic apropo armagedona ale widze tutaj nawiązanie. Chodzi mi o to, że w armagedonie robi się pierw 3 serie na tric potem 3 na bic itd. Ale ostatnio gdzieś na forum czytałem, że takie coś jest bez sensu bo dochodzi do zastygnięcia mięśnia czy jakoś tak:P nie pamiętam dokładnie. Co wy na to? Łączyć to w ss czy można na spokojnie ćwiczyć [...]