czy można

[...] 1 miarka Optimum Gold Whey 100% + 25 migdałów 14:00 Cheat meal, który właśnie zjadam na dietce w piątek, tzn: 2 placki po zbójnicku z kapustą kiszoną :) 17:00 Puszka tuńczyka + 25 migdałów Z racji tego, że w plackach było całkiem sporo węgli, to do końca dnia już ich unikałem. 19:00 Pływanie 1 km styl klasyczny ok. 30-35 min 20:00 1 miarka [...]

Mam pytanie jeszcze jak to stosować i w jakich dawkach wyczytałem ze podczas treningu tez mozna ale to mi akurat odpadnie bo chcem od poniedziałku zaczac to brać do tego mam troszkie jeszcze suplementów. Jeszcze takie pytanie czy mozna razem w jednej szklance mieszczas carbo kreatyne i L-glutamine. zastanawiam sie czy to nie ma jakiegos złego [...]

kalafior;d Gosc tez ma obawy przed strzykawa i chcial zapytac czy mozna cos innego zrobic ale chyba male szanse;p

[...] że to Ty nie zrozumiałeś odpowiedzi, pojechałeś po wegetarianach ze względu na to że większość uważa za nieetyczne hodowle zwierząt i ich ubój. Taka jest ich filozofia i w niczym nie koliduje z mięsożercami. Natomiast Ty zarzucasz hipokryzję a sam przyznajesz że guzik cię obchodzi samo zagadnienie bólu, co dodatkowo czyni Cię hipokrytą. Pytanie [...]

Jak chcesz sie oszczedzac na treningu to lepiej nie trenuj.Jezeli celem nie jest masa to wszelie treningi nie silowe sa dozwolone ale oczywiscie w pewnych granicach.I tyle.Nie znam twojego organizmu i nie wiem czy sie zajedziesz czy nie.Pytales sie czy mozna plywac w basenie po treningu silowym ktorego celem jest nie masa to ci odpowiedzialem.A [...]

Dzięki za odpowiedzi .Pewnie po regeneracji zacznę robic FBW. Ale plan ten mój jest dobry,czy totalnie z dupy?Chciałbym wiedziec,czy można go kiedyś zastosowac.

[...] głowy , ale poza tym wygląda ciekawie. Czy można prosić o dokladniejsze namiary na warszawski klub?Jestem na etapie poszukiwań nowej bazy treningowej, jak sie juz doprowadzę do stanu używalności oczywiście. No i moze naumiałabym się wreszcie czegoś poza dewiacyjnym 'skakaniem jak w boksie' Zmieniony przez - searme w dniu 2009-06-25 20:15:03

Czy można wrzcić słodzony napój jako carbo od razu po treningu? Nie ukrywam, że lubię niektóre i ciężko mi jest bez nich (np. lipton ice red tea). Oczywiście po powrocie do domu porządny posiłek. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-19 14:54:56

Pytanie odnośnie diety LC: czy można ją stosować przez długi okres (> pół roku) ?

siema jak połączyć partie i w jakie dni, dotychczas wiczyłem : Poniedziałek: klatka Środa: Barki,triceps Sobota: Plecy,biceps Może tak byc czy można to jakoś lepiej połączyc.

platki ryzowe. czy mozna zastapic nimi zwykly ryz? jako zrodklo wegli? sa wygodne poniewaz sa szybkie w przygotowaniu

Chodzi o to że wolę już pić samą oliwę niż polewać nią np, ryż tylko nie wiem czy można pić samą :P

pytanie, czy mozna zastapic np potreningowy 150g mintaja, na 150g serka wiejskiego? pzdr

czy mozna codziennie jesc w 4 na 6 posilkow piers z kurczaka?

panowie, mam pytanie, posiłek potreningowy, czy można zaraz po treningu wsunąć figi suszone? mają dosc duzo węglowodanow prostych, tak wynika z tabel żywieniowych, prosze o odpo :)

czy mozna jesc "surowa" rybe? tzn taka rozmrozona, oczyszczona z lodu i lekko podgrzana na "sucho" na patelni? rozumiem, ze "sok", ktory z niej wycieka tez jest zrowy i dobrze go podjadac, tak?:)

czy mozna jesc 2 zabki czosnku dziennie? konkretnie chodzi mi o przyrzadzony z lyzeczki majonezu i 2 lyzeczek smietany sosik. nie bedzie za tlusto? Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-01-14 18:26:20

Czy mozna cala diete oprzeć na wolowinie? mam tanie dojscie wolowina w cenie cyca a wiadomo ze nic tak masy nie robi jak czerwone miecho

dzięki chociaż, dziwne ale nie pomógł... pytanie z innej paki kiedy jeść owoce, czy można w ogóle z nich zrezygnować?

[...] dzisiaj Łososki Norweskiego(biedronka-150g)podzielony na plastry, otakiego chodziło? Na opakowaniu jest zalecana porcjA 25G, tyle mam spożywać? Czy można go dodać do pieczywa? Czytałem że łososia wędzonego powinno się spozywać max. 3x w tyg, więc czy mógłbym przeplatać z tunczykiem(w sosie własnym) w puszce co drugi dzień [...]