czy można

[...] ale chcialbym poprawic swoja rzeźbę (staż???)i nabrac siły (staż???) (najważniejsze) w sumie nie mam za bardzo dostępu do siłowni(trening domatora jak nie masz sprzętu ) czy ktos może mi pomóc ktoś napewno aha jeszcze mam pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne (zależy jak bierzesz ?? jaki okres ? jaka dawka ) i czy można byc silnym [...]

a jeszcze takie pytanie odnosnie diety lepiej jesc jakies bialko np w moim przypadku ser bialy bo lubie przed samym spaniem czy mozna wczesniej i to nie ma nic do rzeczy czy zjem o 18 czy o 22

dzięki, według moich wyliczeń najlepiej jest ćwiczyć co drugi dzień zakładając że w dni treningowe robię inną partię mięśni. tylko problemem jest to ze nie zawsze można rozłożyć trening tak aby ćwiczyć co drugi dzień. powiedzcie mi jeszcze jedno czy jeśli w te dni nietreningowe wrzucę ćwiczenia na nogi (cały czas pracuję nad górną partią [...]

>>>przede wszystkim interesuje mnie jednak to, czy mozna odpowiedziec na to pytanie: czy testosteron powinien/nie powienien byc podstawa kazdego cyklu, czy jest niezbedny, a wrecz korzystny/niekorzystny dla naszych cykli? Moim zdaniem, Testosterony NIE musi być podstawą każdego cyklu! (dodam iż jestem gotów radykalnie zmienić zdanie, [...]

Mam kilka pytań co do tych cwiczeń: 1. a na co można zamienić podciąganie ponieważ na mojej siłowni nie mam drązka ? 2. czym sie różni wyciskanie żołniersie od push press ? 3. czy można w czasie wykonywania wyciskania żołnierskiego i push press mieć nogi w wykroku (czyli jedna noga przed drugą) ponieważ siłownia jest za niska (bo jest to piwnicą [...]

Czy zdjęcie musi być zrobione w czasie konkursu, czy można wrzucić jakieś zrobione wcześniej, które będzie pasowało do tematyki? Myślę, że druga opcja jest ok, ale w razie czego pytam ;-)

TEST UNS RE LOADER <- czy trzeba założyć dziennik specjalnie do testu, czy można go przeprowadzić w prowadzonym już dzienniku :)?

Extra regulamin, tylko zapytam jeszcze, wazenie wystarczy na filmiku z przysiadu przed podejsciem np? I czy trzeba wszystkie 3 boje w jeden dzien odbebnic czy mozna oddzielnie?

1. Czy trening na skakance, oprócz zrzucania wagi, kształtowania łydek, daje bezpośrednie przełożenie na poprawe wyskoku? (a jeżeli nie bezposrednie, to czy mozna stosować skakanke dla urozmaicenia treningu na wyskok.) Moze byc jednym z wielu elementow ksztaltowania wytrzymalosci lydek, zalezy tez to jeszcze od sposobu skakania - mowiac [...]

[...] Zapomnieliście, że sport trzeba trenować od dziecka. Trzeba zrobic jeszcze wersję "light" dla juniorów młodszych. Mozna im założyć np. zbroje takie jak od kendo czy od kalaki. Rodzice z radością zapisywali by na taki sport dzieci ponieważ mogły by sie wyszaleć, wyładować swoją agresję w walce sportowej. Jestem przekonany, że tego [...]

ok czyli sumujac mamy ich unikac czy mozna jesc?

Niespodzianka czy nie po raz pierwszy Mariusz został pokonany w waznych zawodach na naszym podworku. Czy mozna bylo to przewidziec to juz inna sprawa To ze kazdy ma swoje 5/10 minut to kolejna sprawa itp Gratulacje dla p. Roberta! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-08-30 09:07:05

Jeszcze zapomniałem dopytać odnośnie miejsc bicia. Czy należy skupić się na jednej partii np na udach i bić na zmianę czy można każdy strzal dać w inne miejsce? Zacząłem 2 pierwsze strzały w udo ale to chodzić po tym nie mogłem przez 2 dni, kupiłem dłuższe igły żeby w dupe bić I lepiej to znoszę bez porównania w ogóle, dzisiaj chce jeszcze [...]

Sly-tech nie wiem czy można tu pisać , czy chcesz tu ograniczyć spam . Co do don,t stop - patrzyłem rzeczywiście do tego bcaa i wychodzi coś ciekawego przed treningiem . co do "tribu up" nigdzie badania nie stwierdziły by rzeczywiście tribulusy podnosiły testosteron i sam również z doświadczenia wiem , że w tej sprawie niestety " sklep z [...]

[...] można kupić inny drążek niż ten standardowy z maksymalnym udźwigiem 80 kg? 5. Jak wysoki musi być pokój, żeby upchnąć w nim Heavy Gladiusa (razem z jego najwyższym elementem czyli kółkiem). I ostatnie pytanie - najważniejsze: Pokój ze sprzętem otaczają ściany działowe, o które raczej nie odważyłbym się zaczepiać ciężkiego sprzętu. Sufit jest z [...]

KSCMAN- no to sie ciesze tez mysle ze to org bo faktycznie wszystko na to wskazuje. Wojtek- kupilem na allegro, nie wiem czy mozna mowic o nickach tam sprzedajcych ludzi ale zaryzykuje- supleusa. dodam tylko ze kupilem u nich tez mesomorpha za 119 zl i jest produkt pierwsza klasa! KSCMAN rosnij w sile i mow o wynikach Zmieniony przez - Grubyhb w [...]

ale czy po tym zabiegu nie bedzie bolalo? moge jesc itp? i czy ten kolczy kzawsze widac przy rozmowie z kims? i czy mozna go kiedys usunąc? DZIEKI ZA WSZYSTKO

Ale doradźcie mi jaki cykl był by najlepszy z tych trzech podanych. I jak to dawkować . kreta to wiem że rano na czczo i po trenigu bezpośrednio . Ale nie wiem przykładowo czy można godzinę po treningu wziąć zma czy hmb itd.. i czy wgl można to łączyć Ja nie napisałem że już chce cykl zaczynać

No Omege-3 mam w kaps. Olimpa... Czyli dobic do 2500 kcal tluszczami? Ile można oliwy z oliwek maks. na dzień przyjąć? A i czy można ją wypić z carbo po treningu?

[email protected] Czy można dostać większy rabacik za zrobienie fotorecenzji (MS-L014 + blokada na nogi)? :-D