czy można

Ej można jakoś na szybkości skoczyć do ostatniej strony, czy trzeba przewijać co 50 ?

ja takie pytanie do Panów mam - czy u Was podobnie można dobrać rozkład btw dla mężczyzny z bardzo duza nadwaga w proporcach 30/30/40? wybaczcie jesli to glupie pytanie ale poki co widze same dzienniki mlodziakow w dziale odchudzanie a ja tu starszego pana mam :-)

ja mam w spolem u siebie, ale jak na lenia przystalo to patrze czy nie mozna w wiekszych pakach sobie pozamawiac %-) ale wychodzi na to samo tak naprawde

Dzięki szefowo :-) a jeszcze takie pytanko przy okazji: cały czas wliczam warzywa zgodnie z zaleceniem i zastanawiam sie czy za jakis czas będę mogła przestac to robić? pytam bo głód czasem chwyta, a tu nie można sobie warzywami pomóc :-) no i dodatkowo teraz tyle pyszności na targu :-) ale oczywiście cały czas sie stosuję i będę nadal

można nie odkładać teoretycznie aha, bo tu słyszałam że lepiej odkładać, i zastanawiałam się, czy to może jakiś inny MC ;-)

no ok, to wezmę propa 100mg ed, i do niego lepsze wino czy turan można tak? prop 100mg ed wino 50 mg e2d i to wsztsyko czy wino można w jednym strzale z propem?

[...] Troszkę już ćwiczę MT. Poprzednicy zauważyli, że jak ktoś ma gardę to łokcie nie są już tak skuteczne. Jednak łokieć typu "od dołu" potrafi przeciwnika mocno zaskoczyć (wejść pomiędzy gardę). Nie jest silny, ale może spowodować rozcięcie, czy uszkodzenie nos. Generalnie, jeśli ktoś nie stosuje gardy łokieć w krótkim dystansie jest b. [...]

[...] poczatkowy etapie treningow uderzacza. Wypracowuje gibkosc, szybkosc, ruchliwosc. Widze ruznice w technikach noznych tylko kick-boxerow, a kick-boxerow z przeszloscia TKD. Oczywiscie TKD uczy takich "krotkich", szybkich kopniec, niz np w przeciwienstwie do MT zamaszystych, ze glowe mozna urwac. Mysle, jednak, ze mozna to szybko [...]

[...] można stosować tak jak plan na mase? Że ciśniemy nim np 2 miesiące, pozniej z 2 tyg przerwy i od nowa.. Czy to trzeba tak fazowo jak przedstawiał na poczatku kolega? Oczywiście nawet ten plan APOKALIPSY musiałbym troche zmienic pod wzgledem cwiczen.. bo mam siłke w domu.. niby wszystko jest wyciagi i wgl. ale np prasy do nóg czy cos nie [...]

Można tak, można tak, wszystko zależy od tego, czy masz tendencję do zalewania, czy ciężko nabierać masy i od ogólnej reakcji na daną kaloryczność.

[...] niesamowicie, wiosło ledwo ustane, przy 45 bujało - zmniejszyłem ciężar. Na następny trening siady 60, WL 40, Wiosło 43 - trochę wyginało pod koniec 3 serii chce zrobić 3 czysto technicznie, Rumun bez zmian w kg ale 3x15. Miska trochę nie tak, przeliczyłem węgle kasza vs ryż i muszę odjąć z orzechów na posiłku wieczornym, trochę szkoda, że nie [...]

[...] do takiej akcji. Ja osobiscie 50 zł bym nie dał ot tak, zastanowiłbym sie przez moment i wiedziałbym co działac. Mowie, wszystko zalezy od sytuacji. Tam kurva ochrony nie ma czy jak? To obwieszczam na srodku galerii ze za grozby werbalne dzwonie na policje ... albo mozna udawac ze caly czas gdzies sie dzwoni chociazby Zmieniony przez - WojTAS7 w [...]

Nie pamiętam dokładnie czy chodzi o niszczenie środka płatniczego (nie wiem czy coś takiego jest karalne) ,ale wiem ,że na takich prawnych środkach płatniczych może widnieć jakiś symbol narodowy i wtedy np za podeptanie monety czy banknotu można beknąć za znieważenie symboli narodowych.........tak czy siak czarnym się poprzewracało w dupach ,gdyby [...]

"Mam jeszcze pytanko czy wycisanie francuskie mozna robic caly czas czy robic przerwy??" Ja bym czasem robił przerwy - dziwnie by wyglądało na przystanku autobusowym albo podczas kąpieli. Przy jedzeniu w sumie można walić jednorącz - ale z oddychaniem problem. Poćwicz jeszcze przynajmniej z rok zanim pomyślisz o SS.

Na nogi mialem uginanie, bo myślałem że da to coś na tył ud, a suwnice dodałem tylko tak o, bo skoro raz w tygodniu tylko nogi, to mozna je zmeczyc troche, i tkai pytanie, czy nie lepiej wywalic suwnice, niż uginanie w leżeniu na brzuchu ? Triceps pompki na poreczach jako 1 ćwiczenie ? a nie powinno sie robić pierwsze ćwiczenie te, przy ktorym [...]

[...] Clena niestety nie dodają - a szkoda . Że jest tam efka można łatwo organoleptycznie sprawdzić po działaniu na sobie. Zawartość i działanie ma takie same tak jak rok temu, czy dwa. Nic się nie zmieniło. To oczywiście prawda, że nie jest sprzedawany (ani chyba nawet produkowany) w usa. W tej chwili SNI, NRI czy jak to tam się nazywa, trzepie go [...]

czy ktoś mógłby powiedzieć jakie ćwiczenia możńa przy tym wykonywać? Czy orbitrek może być? rower? Męczęs ie z tym od roku, dopiero wizyta u kolejnego specjalisty pokazała zę to zapalenie kaletki maziowej, kazał oszczędzać nogę, ale.... przecież trzeba jakieś ćwiczenia wykonywać! Będe wdzięczna za każdą podpowiedź.

Siłownię można zrobić taniej - zakup sprzętu (na przestrzeni roku się zwraca), suple na start chyba nie konieczne ale nie namawiam. Pytanie czy z tych 151 do 127 "zdrowo" schodziłeś czy dietą Pani Domu?

ty połowy nie zjadłaś a ja? 3/4 %-) przespałem cały dzien %-) Co można dobrego z twarogu zrobic? Cos szybkiego, jakis omlet czy cos? Tylko kostke mam ;/

666 mnie interesowałby taki cyklik z prohormonów do 600 zł ,jak byś mógł napisac to byłbym wdzięczny.666 czy te wszystkie prohormony np Norandriodiol to są legalne? i czy w takim zwykłym sklepie z odżywkami(ale nie od żadnego cyberpakera) mozna je dostać czy trza cos pokombinować i jakbyś mógł jakie skutki uboczne i ile po tym wejdzie, żebym nie [...]