czy można

Dziwnie to zabrzmi ale - współczuję Ci w takim razie ;) Nie wiem czy bym sie powstrzymala w takiej sytuacji. Co do kobiet z krata na brzuchu to i mi się takie na co dzien nie podobaja - chyba ze jest to delikatny zarys brzucha bez wyraźnych glebokich dolin w ktore palce między poszczegolne kafelki mozna wlozyc. Oczywiscie na zawodach sylwetkowych [...]

[...] piwka ale w piątek urodziny na całego ;-) ja się nie poddaje, o kulach z zerwana czwórka chodziłem na siłownię więc jakiś wyjazd nic nie zmieni, trzeba pamiętać że życie jest jedno i nie można się zamknąć w siłowni i odizolowac czy prowadzić życie ascety. Trzeba łączyć pasję z zabawą ;-) Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-06-30 10:53:27

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-)

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-) I ile bakterii złapać :-P Też mam problem z więzadłem, jeszcze okres przed startowy nie [...]

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-) I ile bakterii złapać :-P Też mam problem z więzadłem, jeszcze okres przed startowy nie [...]

[...] że nie ma możliwości większego pobudzania odcinków włókien mięśniowych(leżących w jakiejś odległości pomiędzy krańcowymi przyczepami), gdyż włókno mięśniowe napina się i kurczy jako całość, a nie jako odrębne odcinki pomiędzy przyczepami. Można więc kłaść akcent na rozwój dolnych partii, górnych czy środkowych partii mięśni piersiowych, gdyż tu [...]

mozna wziasc jakis przykladowy cykl - z gotowych i cos dolozyc tylko cykle są 'elastyczne' - wiec nie ma co sie sztywno trzymac czy to ilosci supli czy dwakowania dobierac pod siebie

czyli 3 opakowani po 5000j.u wystarcza ? podsumowując metka 1tydz 20mg ED 2-4tyg. 30mg ED 1-15 test enan 300mg EW (czy tu zrobic w pierwszych tyg. piramide 1 tydz. 100mg 2 tydz. 200mg i dopiero od 3 tyg. 300mg. czy od razu walić 300mg? 1-12 deka 250mg EW (tu rozumiem od samego poczatku 250mg?) 9-17 wino 30mg ED 8tyg. HCG 1000j.u e2d (a [...]

Dzisiaj z pełnym zdziwieniem odkryłam, że wagę kaszy i ryżu liczy się jak są jeszcze nieugotowane :-D Nie powiem, leży mi to, zawsze na więcej węgli można sobie pozwolić. Dzisiaj mnie tak nosiło na słodkie, że masakra... Małżonek nie wspierał tylko szamał ciasto ze śliwkami, na moją zbolałą minę zapytał ile jestem na diecie i złapał za brzuch [...]

ej a kazde białko mozna pic z mlekiem lub wodom czy jak? i ile tego na szklanke wyjasic prosze z gury dzienki

wiesz to moze byc troche niesubiektywna opinia bo sam sobie kupilem ostatnio ale powiem ci ze prawdziwa przyjemnosc z jazdy ,bezpieczenstwo i pewnosc ze jak skoczysz to sie nie rozpadnie daje do****** dobry fol z trwala rama i dobrymi amorkami . Juz sie nie moge doczekac weekende meze na chwile odejde od lekcji teraz nawet nie mam czasu na wlasna [...]

Powiem szczerze ze sie rozczarowalem cenami amorow . Z takim czyms to oni w polce nie beda mieli zadnej sprzedarzy . Pracownik z rowerowego mowi ze jezdzil na widelcach prawie wszystkich firm (koles ze 23 lata mowil ze jezdzil juz na prawie wszystkich widelcach i mowi ze faktycznie rocki sa niezniszzalne i maja bardzo dobre tlumienie ale za 1000 [...]

buty za 300 zł praktycznie niczym sie nie różnią od takich za 500 najczęściej są to przeceny z poprzedniego sezonu gdzie te same buty kosztowały 500 zł po za tym najlepiej zrzucić trochę kg wówczas nie trzeba butów za 500 zł bo nie trzeba tyle amortyzacji Cep'y fakt sa mocno rozreklamowane i na pewno dobre ale skarpetki z decathlonu czy np [...]

[...] racji pędu do szybkich efektów. Uważam, że podnoszenie ciężarów a dokładniej motoryka i mobilność, która jest potrzebna przy tym sporcie jest podstawa sportów sylwetkowych czy nawet amatorskiego budowania mięśni. Jak już wspomniałem zawodowo życie i moja choroba poprowadziły mnie tak że zajmuję się żywieniem ale tez prowadzę treningi. Często z [...]

[...] ograniczony sprzęt i obciążenie a pryz okazji stosując mała ilość powtórzeń. Nawet osoba początkująca po pół roku treningów nie będzie progresować wykonując przysiady z czy ciągi hantelkami 15 kilogramów. Oczywiście pewien czas można tak trenować, ale duże partie mięśniowe jak nogi i plecy wymagają obciążenia. Sugeruję zakup ławki ze [...]

Niby mozna dolozyc,ale nie wiem czy moja ledzwiowka da rade tyle zniesc w ciagu jednego treningu

[...] mnie martwi to moje tricepsy, sa one strasznie wyr.uch.ane przez te treningi wyciskania , i 3 dni przerwy nie daje im calkowitej ,a nawet bym powiedzial polowicznej regeneracji , dlatego w obawie przed jakims naderwaniem/przemeczeniem zapodalem 2 x wiecej glutaminy. Zobaczymy czy cos pomoze ;-( Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-09 23:22:57

[...] szybciej urosnę A stwierdzenie Śmieszą mnie te koszulki do wyciskania, bo niektórzy bez tego nawet na siłke nie wejdą jest conajmniej nie na miejscu bo każdy wyciskacz czy trójboista trenuje rownież bez koszulki i trening RAW w ich przypadku stanowi większą część ich treningów niż trening w sprzęcie. Poza tym im silniejszy RAW jesteś tym [...]

wystartuj tak czy siak. od grudnia do kwietnia bedziesz mogl wiele zdzialac. przede wszystkim sprzet, bez niego to mozna w twojej kategorii zapomniec o jakiejkolwiek konkurencji. a wstydu jakos nie odczuwal gosciu, co w twojej kategorii na AMP zrobil dokladnie takie same wyniki jak ja przy 61kg, wiec ty tym bardziej nie powinienes przede [...]