czy można

Po przeczytaniu kilku postow doszedlem do wniosku ze w moim przypadku mozna by bylo zastosowac a6w lub Abs do tego jakies cwiczenia na laweczce, hantle no i oczywiscie pompki. Chcialbym sie jeszcze dowiedziec czy to dobry pomysl i czy stosowac do tego diete i jakies odzywki czy cos innego ale zeby byly to dobre dla zdrowia i bez zadnych skutkow [...]

hrhr no dobra sprawa. juz mam ponad 400pkt ale mam pytanko drobne czy za jednym razem (w 1 wyslanym formularzu) mozna wybrac pare nagrod? i drugie, pedantyczne pytanie i sume punktow liczyc z dokladnoscia do 0,01 czy zawsze trzeba zaokraglac?

no dobra ale te nalepki jak sie sciagna to i tak klej zostaje czy moge je ponaklejac na czysta kartke papieru i wtedy wyslac ja wycinam hologram i kod- skalpelem w koncu w szpitalu pracuje wypowie sie oli czy tak mozna Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-03-26 18:25:23

wiadroman -ale czy zawsze robia pełne- podstawą napewno pozostają bo taka specyfika- jednakże okresowo robi sie także i krótsze. poza tym pisałem w sensie uzyskiwanej poprawy sily raczej bez uwzględnienia odbicia- to daje napewno dodatkowe killogramy. coonty -sa różne szkoły, nie zawsze i nie wszędzie w trójboju taki sposób jest najlepszy- choć [...]

Tak, tak, ta bułka i serek to zanim mi zakazałaś nabiału. Tylko jakie pieczywo mam jeść? Albo.. czym zastąpić chleb? A ja straszliwie przepadam za nabiałem, ale dziś powstrzymałam się od mleka i sera :) Kapustę kiszoną mam oczywiście domową. Widzę, że tu trzeba wytłumaczyć pewną rzecz, a mianowicie specyfikę mojej mamusi: Ona pochodzi z innego [...]

Aaa przepraszam za gluten! Po prostu nie byłam przygotowana. Dziś już jest lepiej, póki co się go pozbyłam z jadłospisu. :D Hmm czy to oznacza, że jeżeli upiekę chlebek z mąki ryżowej/gryczanej to to można go jeść? :D Super, strasznie jestem Ci wdzięczna za te pomysły bo dzisiaj w szkole siedziałam od 8 do 16 jedząc pół kilo winogron :P I nie [...]

jesi np mam taka sytuacje ze najpierw mam trening pilkarski to biore kreatyne przed pilkarskim i po a jesli po tym mam silownie to biore tak samo dawke czy jak to jest.? Przed silownia i po i mam sprawe jak wezme monohydrat kreatyny to czy musze duzo pic wody.?? moze to byc np herbata czy musi byc woda . CZy naprzyklad kranowa wode mozna pic.? [...]

1)Jak wiesz jak najszybciej po treningu trzeba dostarczyć węglowodanów prostych - czyli zjeść np. banana. Powiedz mi czy jeść tego banana czy poszukać czegoś innego ? 2) Dlaczego po godzinie 18 zero tłuszczy ? To co mam jesć same białko (np. tuńczyk ?) 3) piszesz że jak najbardziej tłuszcze zwierzęce - a co z roślinnymi ? można je spożywać, [...]

Apetyt siadł juz do konca , wczoraj zjadlem cheat pizzę , 5 godzin byłem pelny hyhy Pytanie czy schodzą z mixa na enan można się łudzić o poprawę ? Czy nie ma znaczenia Może obnizajc dawkę?

[...] Mielcarski dla „Przeglądu Sportowego”. - Mam nadzieję, że uda mi się nawiązać współpracę z dużymi zachodnimi klubami, nawet takimi jak Barcelona, czy Real Madryt. Mają w kadrach zawodników, którzy nie łapią się tam nawet na ławkę rezerwowych, ale są dość dobrzy, by wzmocnić Wisłę. Dwudziesty, czy dwudziesty piąty [...]

tak mozna nie jesc nic i czekac tylko na koniec i przyjowac zaklady czy kartka zdazy czy nei w kazdym razie powodzenia i zdrowia bo i jedno jak i drugie bedzie ci potrzbne

Kulke to mozna sobie strzelić jak się chce odchudzać ważąc 54 kg przy wzroście 1,70 ...hmm czy to mozna nazwać "chorobą" , jesli tak to chyba jestem chora..ehh głupia ze mnie dzieffczynka...??

Kolejność posiłków nie ma znaczenia zupełnie liczy się bilans dnia. Poza tym czy Ty wiesz co kupiłeś? "Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Powder Strawberry. " TO po prostu białko. Coś jak mięso w proszku...Także jeśli masz ochote dodać je do diety, to pewnie, że tak, ogranicz się do jednej porcji dziennie, mozesz wykorzystać jako dodatek [...]

Hm. Tykoos, a czy nie lepiej byłoby zjeść ten owoc przed posiłkiem, a nie po ? Bo z tego http://www.sfd.pl/temat29795/ można chyba wnioskować, że kiedy zapasy glikogenu w wątrobie są uzupełnione normalnym posiłkiem, to fruktoza jest raczej marnym pomysłem... Poprawcie mnie, jeżeli się mylę.

[...] sztywnych regul co do czasu wymiany sztangi, chodzi o to zeby zeszla opuchlizna i wtedy wymieniasz na krotsza aby nie wystawala tak duzo i nie uderzala o zeby (bo wtedy niszczy szkliwo). ja wymienilem chyba po tygodniu. i zrobilem to w zakladzie . na poczatku lepiej nie kombinowac zbytnio samemu przy tym, jak sie wszystko elegancko zagoi do [...]

Właśnie biorę Xpand XtremePump + zwykły Xpand. Wcześniej robiłem cykl z xpanda energized więc trochę Xpandów zjadłem Ale do rzeczy. XTREM Pump moim zdaniem jest następcą xpanda energized z uwagi na zawartość pobudzaczy i z tego powodu ważam go za stack przedtreningowy. Od poprzedniej wersji różni się także jednym dodatkiem a mianowice, [...]

Witam w naborze12Bartek88, szyja nas boli od patrzenia na fotkę :-) Opisu nie rozumiem - masa czy redukcja? Zdjęcia dość różne ale z pierwszego można wywnioskować że barki wymagają dużo pracy i klatka. Z pozostałych zdjęć wynika że pochodzą chyba z innego okresu. Pokazują one braki w dwójce ,łydce. Wyjaśnij proszę w jakim okresie teraz się [...]

Czy będzie możliwość używania neoprenów Monstera? No niestety nie będzie można używać. Jasne, nie można co widać na zdjęciu. (Na PP parę osób miało). Wyniki dziewczyn : http://ampy.azs.us.edu.pl/7.5_Puchar Panowie 59-93: http://ampy.azs.us.edu.pl/7.4_Trojboj_Silowy /SFD/2017/5/7/4eb80e6cda464bb1b69ee6dad4b3b873.jpg

Mi sie wydaje,ze przy robieniu rzezby mozna brac Carbo zaraz po treningu jako antykatabolik. Czy dobrze mysle MIchail ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] bardzo fajny cykl pocisnac i efekty beda zaj...... 1-5 meta 30mg/ed 1-14tyg boldo 200mg/e3d 1-10tyg deca 200mg/e3d 1-14tyg enan 250mg/e3d lux cykl moim zdaniem mozna go troche przekombinowac i dac wino z propem na koniec ale mysle ze jak na 3 cykl czy 4 to i tak wystarczajaca jest tam ilosc sokow po co dorzucac kolejne 2 anaboliki heh pozdro