czy można

Witam, chodzi mi głownie o saune. Cel redukcja. Po siłowym tre wskakuje na bieżnie i na pulsie 80% biegam. Zwiekszam stopniowo codziennie + 1 minuta ;) Przed biore tested burner + beta alanina. Pytanie czy po mozna saune czy lepiej juz serca nie meczyc po takich ekscesach ?

Witam, mam pytanie. W dni treningowe Carbo i białko po treningu trzeba wziąc jak wiecie i można to ze sobą mieszkac, ale jeszcze jest do tego kreatyna, którą postanowiłem brac po treningu bo podobno jest bardziej przyswajalna. Dlatego chciałbym się dowiedziec czy mogę to wszystko na raz wymieszac i wypic?

Czy ktos moze testowal ten produkt? Slyszalem ze jest to dobry suplement na odchudzanie, lecz nie moge znalezc zadnego opisu w jezyku polskim do niego. Jesli ktos wie gdzie, jak, za ile mozna go kupic prosze napisac!

Mam pytania odnośnie kreatyny: 1. W necie przeczytałem, że przy kreatynie mięśnie nie rosną tzw. masą tylko po prostu zwiększają się pod wpływem "wody"? 2. Ile można przytyć w miesiąc przy kreatynie? 3. Czy osoba chora na łuszyczę może brać kreatynę, bo z tego co czytałem żadnych przeciwskazań nie ma i kreatyna normalnie jest w organizmie?

Hejka wam, mam pytanie odnosnie wspomóc leczenie trąziku ... można pić zieloną herbatę ? ile razy dziennie ? czy zielona herbata może pogorszyć stan cery ? i najważniejsze pytanie... skoro zielona herbata ma działanie oczyszczające czy nie wypłukuje nam z organizmu naszych witamin i minerałów ?

1. wiem że piwo i wódka odpada podczas ckd, ale wino ? nigdzie nie mogę znaleźć na to pytanie odpowiedzi 2. Czy mrożone warzywa z Biedronki można jeść podczas ckd ? sporo tam ziemniaków - może ktoś doradzi pzdr Zmieniony przez - Drakkainen w dniu 2010-05-19 21:09:25

Klate jak bocian pięty mam od zawsze, od niedawna mega skupiamsię na technice i mam problem w wyskaniu bo muszę się zaprzeć mocno piętami ale wtedy tylek mi nei dotyka płaszczyzny w wyciskaniu na płaskiej, czy dodatniej ale za to jestem w stanie podnieść więcej, lepiej technicznie, mniej na barki mi idzie i lepiej czuję klate. Można tak to [...]

Ćwiczę dopiero kilka miesięcy i chciałbym się dowiedzieć czy w treningu na masę można katować jedną grupęmięśniową dwa razy w tygodniu. Głównie chodzi mi o klatę i biceps. Informacje są sprzeczne i w końcu nie wiem co mam robić.

bede wybieral sie do grecji na wycieczke autokarowa. czy dece w tamtejszych aptekach mozna kupic bez recepty? czy jednak trzeba posiadac jakis kwitek? ile kosztuje w tamtejszych aptekach deca? chodzi mi tutaj o fiolki 2ml( 1ml-200mg).

Jak rozpatrujecie się na aeroby podczas budowania masy? Powiem na moim przypadku, jestem ektomorfikiem, mam problem z budowaniem masy, ale zależy mi na sylwetce bardziej, jeśli można to tak ująć "fitnessowej". Czy umiarkowane aeroby 2xtyg po 30 minut lub interwały mogą zostać czy lepiej z nich zrezygnować?

Panowie słyszeliście o maści transdermalnej za pomocą której środki iniekcyjne można podawać poprzez skórę wcierając. Czy np podanie testosteronu prolongnatum tym systemem ma sens ? Wiadomo że absorpcja jest mniejsza ale czy np podając dawkę x 2 jest sens ?

cześć, jestem ciekaw czy np: ZMA + TT można zastąpić Clomid alby się odblokowac?? kiedyś już coś wydaje mi sie o tym było ale w archiwum nie mogłem znaleść... cienko u mnie ze zdobyciem osłonek i sie zastanawiam... a do ofert na priva nie jestem przekonany. Proszę więc Was o opinię... THX

Cześć. Nie wiem czy ten temat pasuje do tego działu;D ale może orientujecie sie jakie partie mięśni cwiczą ludzie, którzy wygrali mam talent? Jak oni je ćwiczą? Gdzie można tak "wyrobić się" jak oni?

Czy ktos wie gdzie w Pl moza kupic cos takiego? I czy wogole mozna kupic? W Szwajcarii znalazlem za 1300frankow. Moze jest gdzies opcja kupienia troche taniej? http://www.fitnessbodyequipment.com/strength/smith_machines/bodycraft_jones_freedom_smith.html http://www.youtube.com/watch?v=mm7RmpZV--o&feature=player_embedded

Witam!Zamierzam kupic CP orange 1 opakowanie i...!No wlasnie czy 2 kupic bezsmakowe czy moze do tego citro!Co radzicie na cyklik???I prosze o rozpiske!Wiem ze mozna 8 tygodni ciagnac jablczan ale zamierzam zrobic cykl 6-7 tygodni gora!

A przy okazji... świąt i innych przerw. Jaki wpływ mają na już uzyskane osiągnięcia? Jakie negatywne skutki ze sobą niosą? Jak długo można nie-trenować? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Witam ! Chciałbym zapytać,czy to normalne że kiedy biorę proszek L-argininy na język to po jakimś czasie czuje efekt jakby oparzenia , podrażnienia języka ? Można być w ogóle uczulonym na L-arginine ? I czy wobec tego powinienem sobie darować jej suplementacje ? A może każdy tak ma, że go l-aginina piecze w język ? Z góry dziękuje za fachową [...]

Mam pytanko, kiedyś slyszalem ze tluszczy nie mozna spozywac z węglami prostymi poniewaz jest to "mieszanka wybuchowa dla naszego organizmu" Zatem czy moge przykładowo do ryżu polanego jogurtem wypić lyche oliwy?

Siema, o co chodzi? Normalnie można go używać czy co? Trochę jest mętny, normlanie przyjeżdżał przejrzysty. /SFD/2021/5/10/6f490d12a29140129b12c03a41e051e7.jpg

Siema.Tak jak w temacie a więc gdy ćwiczyliście na mase co wam lepiej budowało klatę przenoszenie czy rozpiętki ? Można to stosować na mase w serii łączonej ? jakie będą efekty takiego treningu.?