czy można

chciałem się dowiedzieć jak można stuningować amorek (jak w temacie) do jak najwiekszego skoku (interesuje mnie czy da się go zwiększyć do 170 mm i jeżeli tak to jak ?? )

Witam!! Czy wie ktoś może gdzie w Lublinie lub okolicach można dostać/kupić ścinki materiałowe do wypełnienia worka?? Pozdrawiam

czy ktoś z was miał wycinaną cyste z kolana?? chciałem się dowiedzieć jak wyglada zabieg i czy od razu po nim można uprawiać sport...

mama 65 lat przewróciła się , postawiona diagnoza zmiażdżenie obojczyka w lewym ramieniu, zdarzenie miało miejsce 6 dni temu. Nadal czeka na miejsce w szpitalu bo ma mieć zabieg wstawienia płytki. Czy zabieg nie powinien być wykonany niezwłocznie , czy tak długo można zwlekać, Jakie jest ryzyko przekładania zabiegu w czasie

Witam, Jestem ciekaw czy firma przewiduje taką maszyną 2 w 1. Po rozłożeniu ławeczki można wykonywać uginania podudzi w pozycji leżącej a po złożeniu w pozycji siedzącej. Ciężar znajdowałby się na stosie lub na prowadnicach z dokładanymi talerzami. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

witam mam 17 lat i chce ... kupic testosterol bo wedlug tego co piszą niby przychodzi tyle masy tyle siły no mozna sprubowac a zwlaszcza, ze nie drogie.. ale chodzi o to czy to bezpieczne? pozdro

[...] prostych? wiem że lepiej złożone a proste jak już to po treningu (masa) ale co by się stało gdybym np. będac na masie i jedzac 300-400g wegli dziennie to te 100g węgli dostarczyć z węgli prostych. Czy mimo że zgadza mi się bilans można przytyć? bo widze ze te proste sa na cenzurowanym a z drugiej strony w dziale IF ze duzo osob dostarcza spora [...]

Witam!! Mam pytanko czy ktos z waz mial juz ta kreatyne INKOSPOR X-Treme Creatine 500g. Jak tak to jak ja dawkowaliscie????na opakowani jest napisane ze 4 razy w ciagu dnia - nie za duzo?? Myslale, ze bede bral tak- DT 5g na czczo, 3g przed treningiem, i 5 g po treningu, a w DNT 5 gram na czczo i 3g w ciagu dnia !!mozna tak ????

Mozna za pomoca biegania zrzucic troche tkanki tluszczowej? oczywiscie jak sie jedzie na mase to aby nie stracic duzo kcal jest to mozliwe? czy po bieganiu bedzie trzeba uzupelnic swoj rzołądek jedzonkiem?

zelazo-co to jest? w jakich produktach spozywczych jest zawarte i co go lepiej przysfaja?i czy to prawda ze witamina c w pewnym stopniu wstrzymuje przysfajanie zelaza? i w jakich produktach dla dzieci od 2 roku zycia mozna dostac zelazo albo w jakich sie znajduje

czy ktoś z was wie jak się czuje osoba odtruwana po 4 miesiącach picia dużej ilości alkoholu dziennie????czy da radę zrobić to w jeden dzień i ile by to mniej więcej kosztowało??????? jak się można czuć w czasie i po tym zabiegu????

[...] odnośnie aerobów w domu ale jedyne co znalazłem ciekawego to tzw. tabata. I tu moje pytanie jakie są jeszcze dobre aeroby oprócz jakiś sprzętów, biegania na dworze, po schodach. Czy gdy ma się wystarczająco dużo miejsca w domu to również można tutaj biegać, wykonywać jakieś ćwiczenia dzięki którym spalimy tkankę tłuszczową czy nie bardzo ?

Mam pytanie związane z przytyciem u kobiet. Wiadomo, że trzeba zwiększyć ilość poszczególnych makroskładników. Ale lepiej zwrócić uwagę na węglowodany czy na tłuszcze? Spotkałam się z opiniami, że zwiększając węglowodany łatwo można doprowadzić do "zalania", a natomiast z tłuszczami jest inaczej, dlatego ponoć lepiej zwiększyć tłuszcze niż węgle. [...]

Czy są jakies specjalne cwiczenia na odseperowanie bicepsów? a może zalezy to wyłączne od uwarunkowań genetycznch? Pięknie odseperowane bicepsy można podziwiac u Ronniego Colemana! Pozdrawiam!

Moze ktos wyjasni? Czesto w poradach i wskazowkach przy robieniu masy pisza ze nalezy zwiekszyc podaz sodu! W soli dowiedzialem sie ze jest 37% sodu bodajze w 100g W czym mozna jeszcze znales sód? Czy potrawy nalezy solic?nie robilem tego nigdy poniewaz bylem przekonany ze sól = zlo!

Czy wiecie gdzie można znależć filmy z walk polskich zawodników kickboxing - mam na myśli np Marka Pitrowskiego ( specjalnie pisze niżej bo nie zasłużyli aby ich nazwiska były przy nazwisku mistrza :) Salety , Warchoła ,Siegoczyńskiego , Sawickiego i innych zawodników Pozdr

Niby jestem fajnie zbudowany, ale... no właśnie i tu jest problem -mam tzw.kaloryfer na brzuchu i klate tez chyba nie jest mała, ale broblem polega na tym że brzuch nie jest płaski i wygląda tak jakbym był wogóle nie zbudowany tylko miał duży brzuch od piwa :/ Czy to już jest taka budowa cy można coś z tym zrobić ??

Witam!Za kilka dni rozpoczne kolejny cykl na Stormie + Shock Therapy.Zastanawiam sie co mozna do tego ciekawego dodac, zeby zwiekszyc efekt.Dodam ze zalezy mi na poprawie sily i "nabraniu" czystej masy miesniowej!Dorzuce do tego TSE i Anabolica Amino!Witaminki i omega wiadomo.Czy czegos jeszcze brakuje?Pozdrawiam

[...] napisali tu jakie efekty osiagnelsci po tej mieszance ;) bo mysle ze niedlugo ise za nią zabiorę,poniewaz jest w 4 tygoddniu (2x cp) efektow jak nie bylo tak nie ma;/ czy u kogos rozkrecało sie tak długo ?, dlatego postanowilem ze wrzuce cos na czym naprawde mozna polegać co oprocz storma i shocka jest godne polecenia? , dieta, trening sa [...]

[...] jakie witaminy chodzi? Dokładna nazwa, bo w aptece tego jest od zaje.bania. I jaki chleb jecie? Taki specjalny, co można kupić w supermarket'ach ciemny z dużą ilością ziaren? (wiecie o jaki mi chodzi - napisane jest na nim chyba Fitness i Zdrowie) czy po prostu kupujecie zwykły razowy chleb z pobliskiej piekarni taki w kształcie babki? :D Pozdr.