czy można

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html nie mozna generalizowac, i brac wszystkich spalaczy czy substancji termogenicznych do jednego kotla, jak i trzeba sprecyzowac samo dzialanie. jezeli faktycznie oczekujesz od nich spalania smalcu bez aktywnosci fizycznej czy zmian nawykow zywieniowych, to faktycznie sa one strata [...]

[...] mieszanka poszczegolnych dodatkow w tym szociku dzialala calkiem fajnie, dobre skupienie na treningu wiec nie zawsze taki poziom kofeiny w danym produkcie bedzie wyznacznikiem tego czy suplement zadziala i czy bedziesz adowolony z jego zastosowania. zawwsze mozna kupic pare sztuk i testowac ktory lepiej sie sprawdzi, oczywiscie mowa o shotach

no tak ale chodzi mi o unoszenia tej hantli z supinacja, czy jedna reka mozna ? czy nie nabawie sie jakiejs wady, przy poprawnych ruchach i zachowaniu odpowiedniej postawy ?

[...] w dość ciasną jak na tę funkcję działkę w miejskim otoczeniu), przyjęto zasadę prostokątnego układu stadionu z zachowaniem określonej przepisami UEFA i PZPN płaszczyzny boiska piłkarskiego. Wymiary boiska wynoszą 105 x 68m, a pole gry z poboczem - 123 x 83m. Płyta boiska będzie podgrzewana i zaopatrzona w stacjonarny system [...]

Martwy ciąg to złożone ćwiczenie przy którym pracują prawie wszystkie partie mięśniowe, więc czy z nogami czy z plecami to zawsze jest ćwiczenie PODSTAWOWE.Tzw. martwy na prostych nogach bardziej działa na dwugłowe ud. Powinieneś zacząć jak najbardziej, bardzo pomaga w budowaniu siły i masy mięśniowej.Tylko radzę najpierw bardzo dokładnie zapoznać [...]

Chipsy z powodzeniem można zrobić w domu, bez dodatku tłuszczu, czy to z ziemniaków czy to z batatów.

o to jeszcze lepiej,a mam pytanko przy okazji czy np.kotlety wieprzowe bez panierki jesc mozna .??czy drób+wolowina tylko.??

ja jestem ciekawy jak wyniki kto startowal a co do punktacji to mozna poczytac na stronkach kyokushin czy Royamy czy Matsui roznice sa niewielkie

moze te białko bedzie dobre na stawy??taki zart ogolnie dzis przyjdzie l-tanina50g,cholina100g i l-tryptofan100g i jak brac zeby pobudzic szyszynke bo czytalem na hyperrealu ze trypofan snifują i palom i szybko wchodzi ponoc haluny sa a tak to z rana po 2 g wszystkich 3 produktow pasuje???? szyszynka to te dmx produkuje i melatonine a to 2 tez z [...]

Nareszcie zaczynam! Dzisiaj idę mierzyć maxy na 15p. Mam pytanie, co można zastosować na plecy zamiast ściągania drążka? Oraz czy dodać ćwiczenia na brzuch?

Dzięki za odpowiedź! Czy coolkill wyczerpał temat, czy w tej kwestii można jeszcze coś dodać?

trochę z innej beczki... czy na publicznej można rzucać sztangą o podłoge, np. po skończonej serii wiosła ?

[...] odżywiamy, a nie od tego co oferują nam w sklepach. Jak ktoś chce to zawsze znajdzie wymówki. To, że jest teraz lepszy wybór produktów gorszych pod względem jakości nie znaczy, że ktoś nas zmusza do spożywania czekolad, chipsów, czy pizzy. Jak ktoś chciał to i w latach 90 mógł wyp*****lać jeden dostępny w sklepach jogurt owocowy, blok [...]

Ja pytam dlaczego mam w pupie czy napiszecie ze deka nawala superka oma,primka,boldenon bo tak kazdy glupiec moze napisac czy co kolwiek innego.Mnie Interesuje mnie konkretna odpowiedz.Taki tekst mozna walić do gucia pod buda z piwem.Mnie interesuje konkret ktoś mnie spyta czemu nawala to co mam powiedzieć?Trener by mi powiedział idz sie [...]

dzięki za to wielkie ale mam jeszcze kilka zapytanek: 1. kreatyne w nietreningowe lepiej rano czy przed snem? 2. można brać kreatynę z glutaminą na raz? (nie 'kłócą' się ze sobą?) 3. Jakie białko dokupić, z czym i jak je brać (może jeszcze jakiś gainer?) by zyskać na sile i masie? 4. BCAA na czczo z kreatyną czy po posiłku?

[...] z talerzem od sztangi ), możesz w ramach rozgrzewki zrobić wznosy tułowia w opadzie 2-3 serie do 15powtorzen ( tylko nieforsuj sie zbytnio ! ) 2. Przysiady : to zależy czy wcześniej sie już do nich przykładałeś czy też rzadko ćwiczyłeś nogi. jeśli rzadko miałeś sztange na karku to naucz sie najpierw techniki 4x15-20 małym ciężarem. Ja [...]

[...] mocno zmęczone przedramiona)... możesz robić przykładowo 3 sesje tygodniowo, ćwicząc na każdej całe ciało w wyżej wspomnianych ćwiczeniach złożonych, łącząc jest w dwu- czy trisety czy też sooperserie etc.; w razie potrzeby można włączyć ćw. izolowane; nowych bodźcoow dostarczasz zmieniając ilość serii/powtoorzeń, skracając przerwy, dodając [...]

Czyli można mono brać z assaultem czy to się z celem mija?

Każda kreatyna ma takie same mechanizmy działania, jedynie organizm moze reagować różnie na różne formy, należy na sobie przetestować co działa ok, mono, jabłczan, jakieś estry czy stacki. Wolę noobostry bez kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html można stosowa w przerwach od kreatyny

Odżywki doszły ale jestem zawiedziony, Nie mam 3 ampułek tylko 1 Napalm ale dobra. Data NO Muscle pump jest tylko do 4 czerwca a miały być min. 3 miesiące ważne :( Nie wiem jak rozpuścić tą przedtreningówkę, bo czytałem że nie można ich dać do shakera tylko w filiżance mieszać czy to prawda?