czy można

Czyli dużo ale tak by skończyć daną serię ?:) W sumie trochę logiczne ;D A co z wodą podczas treningu bo rożne opinię słyszę :) Można pić podczas czy nie ? ? I ile powinny wynosić przerwy pomiędzy seriami?

Z kremów do rąk mogę Ci polecić z firmy Neutrogena(bardzo dobre) lub z Garniera (taki czerwony) http://www.bdsklep.pl/product_info.php?products_id=4133 http://www.e-pasaz.pl/x_C_I__P_18212872.html Na noc bardziej nawilżałabym sobie te suche miejsc między palcami jakąś maścią np.Linomag.Czy między palcami nie występuje łuszczenie,zmiana koloru [...]

[...] :D poproś lekarza o jakąś solidną maść, wiem że ketonal w tabletkach (nie ten w maści) jest dobry, i można go dostac na receptę . rehabilitacja jest mozliwa wyłącznie od 12-15, bo nie rozumiem? bo wiem, że rehabilitacja jest bardzo pomocna, nie wiem czy akurat w twoim przypadku, ale generalnie pomaga, jesli dolegliwość jest dobrze zdiagnozowana.

Jestem po pierwszym treningu wszystko ładnie pięknie tylko zastanawia mnie właśnie użycie pasa. Wiele osób na siłowni mimo, że nie dźwiga jakichś większych ciężarów to jednak go zakłada. No i mam też pytanie czy ćwiczenie podciąganie na drążku podchwytem można czasem zastąpić podciąganiem na drążku w uchwycie neutralnym.

witaj. teoretycznie BPC ladujemy czesciej w a mniejszej ilosci, czyli nawet 2 iniekcje dziennie po 200-300 mcg na porcje. Wszystkoe tez zalezy od miejsca podania czy chcemy zadzialac ogolnoustrojowo czy miejscowo. W przypadku podawania miejscowego lepiej czesciej a mniej. Natomiast jak walczymy z jakas choroba kostna, ogolnoustrojowa, to mozna [...]

[...] wywalil izolacje typu uginanie o kolanko;d HST to odmiana FBW,wiec skupiasz sie na cwiczeniach wielostawowych,takich jak przysiad,MC,podciaganie,dipsy,push press,itp. skonczylem ten plan,ale z wynikow nie bylem zadowolony mimo,wydawaloby sie,ze dobrej diety..cos musialem skopac,mysle,ze plan byl troche przeladowany,no i moze po prostu akurat [...]

[...] rąk ze sztangą francuz wspięcia na palce rozumiem dropsety sobie darować, ale teraz kolejna sprawa bo mialem zamiar robic te cwiczenia po 1 serii 15/10/5 powtorzen czy teraz zmniejszajac liczbe cwiczen do tych ktore podales zwiekszyc gdzies liczbę serii? Czytalem ze niektore cwiczenia mozna wykonywac w 2 seriach badz nawet w 3 i jak to [...]

Mhy,clen przeciwdziala skutkom astmy czyli leczy biorac clena nie mozna dostac astmy lecz cos co jest przeciwienstwem:) Nie wiem czy to ma nazwe i czy jest szkodliwe;)

ale czy mogę wziąć kreatynę i minute po niej glutaminę i aminokwasy? Czytałem gdzieś że tak nie można robić bo kreatyna się wtedy bardzo wolno wchłania .

[...] i widze że mam w miarę wyrzeźbione mięśnie tylko nadal chudy jestem ;) Dlatego chciałem urozmaicić swój trening aby powiększyć inne mięśnie niż tylko te od pompek np. biceps czy uda. No a na basen chodze raz w tygodniu w niedziele ;) no a co do SW to według mnie boks też jest bardzo fajny, można nabrać siły dynamicznej i trening dwa razy w [...]

Dzięki za odpowiedzi. Pytanko jeszcze do białek. Zauważyłem, że niektóre odżywki są 90,95 procentowe, a inne 80 procentowe. Czy np: można powiedzieć, że te mniej procentowe są bardziej dla organizmu zdrowe, ponieważ trudniej jest osiągnąć większe stężenie podczas obróbki i trzeba więcej chemii w to pakować ? Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. [...]

Białko max 2g/kg masy ciała. Słonecznik do eliminacji. Ostatni posiłek pełnowartościowy a nie suchy twaróg. Ryby świeże. Puszkowane, czy wędzone okazyjnie. Nie można bazować na oliwie jako źródle tłuszczów. Masz do wyboru wiele innych. To samo odnośnie piersi.

[...] stół , jajecznica i z tego coś można spokojnie wybrać. Jeśli masz możliwość wyboru noclegu wybieraj sobie z kuchnią gdzie możesz przygotować potrawy. Także warto by było obliczyć sobie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu wrzucanie [...]

[...] postanowiłem zrobić coś własnego. Trochę pojeździłem do sklepów pomierzyłem wymiary i grubości(kątowników) ławek i zrobiłem coś na wzór tych ze sklepów. Całość pospawałem, oczyściłem z rdzy, dałem podkład i pomalowałem na czarno. Brakowało mi tylko to na czym mam leżeć (oparcia), a dobrze pamiętałem że kiedyś widziałem u dziadka właśnie coś [...]

Nie wiem czy ktoś zwrócił na to uwagę, nie czytałem tak dokładnie, ale dieta dukana to jest rzecz, której powinieneś wystrzegać się jak ognia. BEZNADZIEJA! Dieta ma być zbilansowana, a nie same proteiny, nawet warzyw jeść nie można. W skrajnych przypadkach na dietę dukana się umiera :-))

[...] wzdłuż tułowia 2s Biceps -Uginanie Ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano 2s Triceps: -Pompki w podporze tyłem 2s Proszę o ocenę. Mam pytanie odnośnie serii czy konieczne jest 12-10-8 ? Można np to zrobić lżejszym ciężarem 20-18-16 ? Jaka jest różnica ? Po każdym treningu myślę o rowerku 20min.(Z racji, że na dworze jest dość [...]

[...] wiedza nt saa i odbloku zerowa, nie powinienes nawet igly do reki brac. I nie dopiekam Ci. I tak delikatnie Cie potraktowałem :-D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-12-16 06:57:26 Jak zapewne się domyślasz to teraz tego żałuję. Ale człowiek się uczy na błędach. Zrobie te badania jutro, ale tylko te co wspomniałeś czy może na coś jeszcze?

napisz czy cos ci teraz dolega?? wyniki beda przekłamane nawet i do 3 tyg po odstawieniu serów,widać że wszystko zadzaiałało jak powinno.Kortyzol zbijaj dawaj 4-5 razy dziennie po 1 gr witaminy c powinno pomóc SHGB mozna by obnizyć wrzucając trochę provi na przykład.

Witam. Mam kolejne pytanie jeżeli można :) wydaje mi się, że tylko prawe jądro u mnie pracuje, bo lewe jest tak obkurczone jak u małolata :D Nie wiem czy ktoś miał podobnie? Może przybić tak na wszelki wypadek 5000jm HCG na lewe jądro? Pozdrawiam :)

kedzior: Ten temat już był poruszany kilkukrotnie i tak naprawdę nie wiem czy jest sens go poruszać jeszcze raz - w zasadzie mógłbym Ci zaproponować przeglądnięcie kilku stron wstecz, ale... Saszetki są rozwiązaniem dla osób, które nie są w stanie jednorazowo wydać sporej sumy pieniędzy na opakowanie zbiorcze danego produktu. Dodatkowo wygoda! Po [...]