czy można

1 gram oleju spożywali? |-) Jak na podstawie takiej ilości można jakieś wyniki wysunąć lub w ogóle badanie jakieś tu zamieścić? Jedzmy po prostu omege w dobrych proporcjach, kwasu arachidowego jest pełno w przeciętnej diecie. Czy zaraz jakis suplement powstanie? :)

To czy schudniesz to powinieneś jeżeli będziesz przestrzegał diety i treningu, co do utrety mięśni to można to zjawisko zmniejszyć, bo niestety i tak jest ono obecne przy rzeźbieniu/odchudzaniu ! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

14 tygodni można z tym polecieć czy to będzie za długo ?

dezynfekuj sie po ogoleniu i ewentualnie przed,jak golisz sie nozykami to przed ogoleniem wyparzaj je,uzywaj czystych reczników i zobacz czy jeszcze sie pojawia. Ten temat było juz poruszany iles razy, Boofi pisał ze jak takie cos robi sie czesto to mozna wybrac sie do dermatologa

Aineko - chylę czoła przed Twą profesją:) Czy to znaczy, że nie można dać pewnych ogólnych wskazówek dot. fasonu i wielkości biustu? Tzn. żaden fason nie jest odgórnie "zakazany" dla konkretnej wielkości?:)

[...] lepiej strawny, ze wzgledu na obecnośc krótkołancuchowych kwasów tłuszczowych o niskiej temperaturze topnienia. Tak na marginesie, smalcu nie nalezy sie aż tak bardzo bać - oczywiscie stosujemy z umiarem - Numer dwa - oliwa z oliwek - zawiera dużo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych odpornych na obróbke termiczną. Nadaje sie doskonale do [...]

[...] jak to napisales o smak mysle ze ta cala gadanina o tym ze nie mozna stosowac smalcu a wylacznie oliwe , ze nalezy odrzucic maslo na rzecz margaryny to przesada nalezy zgrabnie polaczyc kazdy z rodzajow tych tluszczow jesli idzie o smazenie czy smarowanie gdyz kazdy z nich ma swoje wlasciowosci,zalety jak i wady jak napisał pan Darek

Akurat przysiad bułgarski czy step są bardzo często polecane podczas rehabilitacji.Kto nam każe szarżować z ciężarami ? Można pobawić się tempem i wpleść elementy izometryczne.Nie wiem dlaczego suwnica miałaby być w supremacji nad wolnymi ciężarami, tym bardziej, że akurat w tym ćwiczeniu łatwo jest uszkodzić kolano-np. w przypadku niskiego [...]

do huuja można pić !!! nie rozumiecie ? Sam Greck Zulak (czy jak się go tam pisze) pisał o tym. ===================================================================== ...a kiedy miasto zasypia, nikt z nas wtedy nie śpi, swoim życiem zbieramy treść do nowych opowieści, halogeny FdoHP rozświetlają ulice byś zobaczył w swoich snach to co noc ja [...]

[...] Grubas rozpędzony do prędkości światła przebiłby czołg na wylot No to zalezy od punktu odniesienia. Bo skoro grubas porusza sie wzgledem czolgu z predkoscia swiatla to znaczy rowniez, ze czolg porusza sie wzgledem grubasa z predkoscia swiatla - co wiec zrobi z grubasem czolg lecacy z predkoscia swiatla? Aha, i prosze sie nie czepiac, ze przy [...]

deadlifter z tą meta do dość oryginalny pomysł ;] jak się rany słabo goja to prędzej można dostać jakiś słaby kortykosteryd, typu hydrokortyzon, flutikazon, ewentualnie przy większych ranach mometazon ;] wszystko na receptę, szczerze mówiąc nie wiem czy te kortykosterydy nie sprzyjają powstawaniu blizn.

[...] 6-25...powtórzeń Hack przysiady.....................4serie 8-20...powtórzeń Uginanie nóg w leżeniu.............4serie 8-60...powtórzeń Prostowanie nóg....................4serie 10-30..powtórzeń Wspięcia na palcach stóp stojąc....4serie 18-60..powtórzeń Oczywiscie zmodyfikuje to pod siebie. czy moge to zastosowac 2x tydzien ?

[...] Frekwencja była znakomita. Ponad 50 zawodników z kilku czołowych polskich klubów m. in. MCKiS Tytan Jaworzno, Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz, Gladiator Ostróda czy Złoty Smok Kielce mogło spróbować swoich sił w siedmiu kategoriach wagowych: do 60 kg, do 70 kg, do 80 kg, do 90 kg, +90 kg mężczyzn oraz open kobiet i mężczyzn. [...]

zależy czy to szybkie zbijanie wagi, czy chęć długoterminowego spalania tłuszczu. Bądź co bądź trzeba wejść na ujemny bilans kaloryczny, trening areobowy. Jeżeli szybkie zbijanie można skorzystać też z sauny.

Cześć Chciałbym spyać czy kreatyne można brać z antybiotykiem ??

zgadza się liczy się pula całodzienna, można spojrzeć na sposób odżywiania jakim jest Intermittent Fasting, czyli przerywany post, który zakłąda nawet jedzenie całej swojej puli kalorycznej w jednym posiłku, jednak jednak żeby trochę poskromić apetyt w ciągu dnia, żeby nie podjeść za dużo, czy żeby trochę zmniejszać ładunek glikemiczny posiłków [...]

Chyba 10 lecia tam to sie oplaca jezdzic. Kupi sie koszulki czy cos z pozoru oryginalne za 20 zeta a mozna o******lic nawet za 50. Duzo moich znajomych tak robi.

Ok, jestem już po treningu... Chciałbym dołożyć 2-3 ćwiczenia do tego treningu, lecz nie wiem, czy tak można. Pompki w podporze tyłem-nogi na ziemi. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem. Jakieś ćwiczenie na klate. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Buhehe w dniu 2010-07-02 21:48:15

a fe jaki śmiedzący temat. a miało byc tak miło- ryż + tuńczyk i to do p. Szukały. Z tego co czytałem te kamienie czy tam masy jak mówicie to tzw "złogi" i stosując kombinację ziołowo warzywną (przepis był chyba kulturystyce i fitness) można sie ich co jakiś czas pozbyć.

mietki waga opakowania co ma do tego (tez mozna sciemnic na calosci ...) ja tylko jestem ciekaw czy na wadze elektronicznej waga kasolki bedzie ok i tyle... po porstu chce byc PEWIEN!! a jak ktos nie ma nic ciekawego do wniesienia w kwestii tematu niech nie pisze... mnie to wali ze kogos to nie interesuje, mam watpliwosc to pisze, proste [...]