czujesz

Oooo, widzę witaminę C po treningu... Czujesz pozytywny wpływ na regernerację?

[...] brzmi, czy to może być przyczyna mojego problemu? co robić z tym jeżeli tak? proszę o pomoc :) W większości przypadków wady postawy utrudniają lub uniemożliwiają atak na niektóe mięśnie konkretnymi ćwiczeniami, jednak wiosło jest ćwiczeniem na tyle złożonym, że nie powinno być sytuacji, że nie czujesz go zupełnie. Trzeba nagrać film i wrzucić

[...] jakie mięśnie powinienem najbardziej czuć? Teraz bardzo czuję mięśnie dolnej części pleców, natomiast nie za bardzo dwugłowe ud. Czy to jest ok? Chcesz czuć dwugłowe, a czujesz prostowniki - sam sobie odpowiedziałeś, że nie jest ok. Robisz podstawowy błąd w tym ćwiczeniu, inicjujesz ruch z grzbietu a nie z pośladków. Wolny, kontrolowany [...]

Wyeb te WL zanim tragedia nastanie! %-) A tak serio, to chociaż dobrze cyce przy nim czujesz?

Oczywiście, że paski przy ostatniej serii gdy jest duży ciężar a Ty czujesz, że mógłbyś zrobić więcej powtórzeń. Przy przechwycie trzeba dla równomiernego rozwoju zmieniać układ rąk (można z serii na serię lub z powtórzenia na powtórzenie - niektórzy zalecają za każdym razem wykonywać powtórzenie z tzw. martwego punktu czyli jakby od początku).

[...] otyczace takich srodkow i chorob sa wyssane z palca bo nikt takich badan nie rob, cos jak horoskop, mozna wierzy mozna nie ;-)i, tym bym sie nie przejmowala jezeli czujesz ze cos jest nie tak, dawaj od razu zero ww mniej bialka na 3 dni proporcje B/T(20/80), pozniej wyrownac,wiecej kiszonek generalnie, duzo pic herbaty ziolowe jak [...]

veronia nie ma obowiazku, jeśli czujesz ze nie pasuje ci nie zmuszaj się, kombucha to nie cud tego świata tylko jeden ze sposobów dostarczenia zdrowych kultur symbiotycznych, jeden z wielu :-))

veronia nie ma obowiazku, jeśli czujesz ze nie pasuje ci nie zmuszaj się, kombucha to nie cud tego świata tylko jeden ze sposobów dostarczenia zdrowych kultur symbiotycznych, jeden z wielu :-)) a te inne?? ( bo jakoś minie to zainteresowało )

Koniecznie Musisz robić te Aero ? ;D jak się czujesz po ciężkim treningi + aerobach w pracy ? ; )

Jesli się źle czujesz po produktach z kofeiną to ich nie bierz Dobrze by było,gdybyś przedstawił ogólny schemat swojej diety ;-)

zaszkodzić raczej nie, ale sam piszesz że po nim źle się czujesz. Pytania trochę jak od blondynki bez urazy

[...] pełnoletni z paluchem bawił się super A obok stał małolat, dostał w przypadku w dupę Co robi jego ojciec gdy wyczuwa koniunkturę Po kilku dniach od zajścia idzie zgłosić to, czujesz ? TVN huczy, Peja to wariat Co robi ich pracownik, Tede się dołącza k***o przesadzasz, tylko przeszkadzasz Sam wiesz jak to jest nie mieć na koncercie farta I g**** [...]

Ja mam tego Mastersa za 30zł, co do wygody, to kilka treningów i i tak nie czujesz że masz, czy kosztował 30 czy 200 więc nie ma sensu przepłacać, a i ochrona podobna...

Shit przy rozpietkach czujesz prace bicepsa czy tylko samą klate?

Jak się czujesz po pierwszych 3 ćwiczeniach w SS ?? \

dokładaj, ale jezli czujesz ze nie mozesz rozzchylic ra to lepiej zmniejszyc predkośc rozpietek niz dokładac :-)) a zawsze mozesz sobie jeszcze dodac powtorzen ;-)

Ok jezeli czujesz ze trening jest lekki spokojnie dołóz wiecej niz tylko podstawę ;-) nastepnym razem, obciazenia i dodatkowe podciagniecia . Dałam propozycje ciężarów dla statystycznie wytrenowanej dziewczyny, ale ty masz góre ciała o wiele silniejsza niz przeciętna laska więc to wykorzystaj ;-) Kwestia zarzutu siłowego masz go zapewne duzo wyzej [...]

Czy odczuwasz ból pod łopatką z tyłu? W którym miejscu cię dokłądnie boli. Spróbuj ściągnąć łopatki do tyłu i wziąć głęboki oddech co czujesz?

[...] nie jest. Pierwsze 2treningi to jest oproznianie glikogenu praktycznie do zera. Kalorie obciete na -50% a praktyce najlepiej dac ok 1200-1300kcal dziennie. Nastepnie dni czujesz sie jak chodzaca smierc;-) Nie mozna po schodach wyjsc bo slabo sie robi a ty masz isc zrobic cardio a pozniej trening tension na mozliwie jak najwiekszych ciezarach [...]

ok spoko te ciuchy i jak dzial atak jak pisza to wypas ale .... ywdaja mi sie ciasne ??? czy to taki material ze masz go na sobie i nie czujesz ze go masz ?? %-)