czujesz

jak sądzisz że jesteś sezonowcem i kazdy ci to mowi to chcesz udowodnic ze jednak nim nie jestes i robisz wszystko zeby to pokazac = koks. Czujesz sie jak zawodowiec, to klepiesz w siebie towar z tym błyskiem w oku że bedziesz wiekszy od innych miał lepsza definicje,mase i wogole bedziesz prosem = sterydy. Do tego trzeba mieć głowe, zobaczysz [...]

Nie czujesz głodu przy tak niskiej ilości kcal? ;)

Wahania nastroju to raczej wynik przyjmowania leków hormonalnych. Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-07-06 20:10:23 no to warto je zmienić :-)) leki mają służyć a nie powodować, że gorzej się czujesz :-)) ale badania też warto zrobić !!

bardzo dużo węgli w diecie masz, w szczególności owoców :-) nie czujesz się zbytnio ulana ? :-D i głodna ??

Tak jest. Krok w tył i 2 naprzód. A ten MCT olimpu to jest bez smaku. Skad czujesz kokos?

jak czujesz ze cos sie dzieje, to wrzuc na luz, odpocznij nieco, jeden/dwa treningi cie nie zbawia

Daj proszę znać jak Ci poszło ze zjedzeniem tego. Do tej pory jadłaś 1200 ale były to same słodycze. Teraz masz jedzenie bardziej wartościowe i tak jak pisałam wcześniej na 2000 kcal będziesz moim zdaniem chudła, ale żebyś się nie stresowała za dużym skokiem to ten pierwszy tydzień polećmy na 1800. Wrzucaj miski i dawaj znać jak się czujesz

Możesz sobie zamiast mąki zrobić ryż do tego jajka. Albo ziemniaki i jajka sadzone. Już co tam chcesz. Pory posiłków nie są aż tak istotne, ale po prostu zjadaj założoną ilość a nie, że nie czujesz głodu to nie jesz. Po prostu zjedz bez rozmyślania :-)

Jak wyżej. Wędzone ryby można jeść, ale najlepiej je kupić w dobrym sklepie rybnym. I nie za często. Ziemniaki są jak najbardziej w porządku :-) Jak się czujesz po kilku dniach takiego odżywiania? Bo miski to coraz ładniejsze układasz.

U Ciebie będzie widać spektakularne zmiany, ale daj sobie na nie trochę czasu. Teraz wizualnie może nie będzie za bardzo widać, ale Ty będziesz czuła (zresztą już czujesz) po ubraniach :-) ja mocno trzymam za Ciebie kciuki. Masz super podejście póki co :-)

Ciężko powiedzieć. Różne mogą być przyczyny. Nerwy, dieta - czujesz się osłabiona? Chodzi mi o takie odczucia, że deficyt kaloryczny jest zbyt duży? Jeśli bóle nie ustąpią to udałabym się do lekarza

Bez sensu chodzic na treningi jak juz czujesz sie zj**any

masz czuc ze pracujesz, masz czuc ze jak skonczysz zadana ilosc powtorzen to bys jeszcze mogal zrobic ale niewiele (moze 2-3 powtorzenia) Jak masz wiecej serii to dokladaj co serie i patrz jak czujesz To dotyczy kazdego cwiczenia

Obli nie wywaliła Ci owoców ze względów dietetycznych ale przez śpiączki. Bo chodzi o to, że po cukrach czujesz się senna. To jest związane z jakimiś tam bakteriami, spadkiem zasobów witamin z grupy B i działaniem kwasu glutaminowego. To chwilowy negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Ale nie wiadomo od czego konkretnie. Bolek ma taki odjazd po [...]

Kurcze, jak czujesz dyskomfort to trzeba zamienić te wykroki. Zrób zamiast wykroków squat plie http://www.youtube.com/watch?v=zCVANw41B8c A z tygryskiem nie będę się mylił. Bo je jestem dużym brutalnym tygrysem a nie małym słodkim kociakiem

[...] trzymac ciezar i tyle Ciagnij brzuchem i sie zwijaj ładnie ) szkoda toche wypadow, jak robisz dlugi krok to tez jest zle, masz problemy z kolanem czy tylko tak po prostu czujesz? 5x5 robisz zawsze w podobnym stylu, wkladasz ciezar robisz 5x, podnosisz znow 5x i tak do ostatniej serii gdzie te 5x powinno byc twoim max, na nastepnym treningu [...]

szkoda toche wypadow, jak robisz dlugi krok to tez jest zle, masz problemy z kolanem czy tylko tak po prostu czujesz? Mam ogolnie problemy z kolanami i przy niektorych cw takich jak wypady badz suwnica daja mi sie we znaki. W poprzednim treningu robilam wypady czas jakis ale Morales zmienil mi na Squat plie, bo kolana bolaly i to akurat jest ok [...]

[...] jak ja sie odtluszcze ach kiedy to bedzie tez wkleje fotki. tygrysku a ty się ciesz ze nabarlas troszke masy bo jak to mowia kochanego cialka nigdy nie za wiele - jesli oczywiscie sie dobrze czujesz w swojej skorze po nabraniu tej masy iza a ty robisz aero na biezni? milego dnia :* Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-27 11:14:28

czesc zdrzaleczko fajnie jak czujesz ze sie cos zmienilo - tez chcialabym to poczuc u siebie ja podobnie jak ty - mam 60 gram wegli- ale w sumie to dobrze bo nie przepadam za chelebem kaszami i makaronami...- chyba ze makaron w spaghetii zycze ci dzis milego dnia i czekamy na pomiary

1. mistrzu jak Tobie w barku strzeliło, to absolutnie nie wykonuj ćw., w których czujesz ból w barkach. dorobisz się takich kontuzji, jakie ja miałem, też w barkach. pół roku sie leczyłem. 2. filmik wstawiasz tak: rejestrujesz się na youtube, przesyłasz swój film, pamiętaj aby ustawić dostęp publiczny, bo inaczej go nie zobaczymy. następnie tuaj [...]