czujesz

a co Ci zdiagnozował? on sam nie wie co chyba chciałem skierowanie i je dostałem jeden lekarz ortopeda kiedys powiedział że naderwałem mięsień u nogi i tak co jakiś czas bolało tj bym właśnie naderwał teraz że to od kręgosłupa ale co gdzie i jak to nie wiem bo jak o coś pytałem to mówiła tylko nie możesz ćwiczyć ZAWODOWO (każdego sportu tj [...]

a co Ci zdiagnozował? on sam nie wie co chyba chciałem skierowanie i je dostałem jeden lekarz ortopeda kiedys powiedział że naderwałem mięsień u nogi i tak co jakiś czas bolało tj bym właśnie naderwał teraz że to od kręgosłupa ale co gdzie i jak to nie wiem bo jak o coś pytałem to mówiła tylko nie możesz ćwiczyć ZAWODOWO (każdego sportu tj [...]

a co Ci zdiagnozował? on sam nie wie co chyba chciałem skierowanie i je dostałem jeden lekarz ortopeda kiedys powiedział że naderwałem mięsień u nogi i tak co jakiś czas bolało tj bym właśnie naderwał teraz że to od kręgosłupa ale co gdzie i jak to nie wiem bo jak o coś pytałem to mówiła tylko nie możesz ćwiczyć ZAWODOWO (każdego sportu tj [...]

a co Ci zdiagnozował? on sam nie wie co chyba chciałem skierowanie i je dostałem jeden lekarz ortopeda kiedys powiedział że naderwałem mięsień u nogi i tak co jakiś czas bolało tj bym właśnie naderwał teraz że to od kręgosłupa ale co gdzie i jak to nie wiem bo jak o coś pytałem to mówiła tylko nie możesz ćwiczyć ZAWODOWO (każdego sportu tj [...]

jak masz niski bf to duza ilosc zarcia wchodzi lekko i nawet nie czujesz %)

[...] edit: doczytalam, ze chodzi o dwie, wpisuj jedną, bedzie czytelniej. 2b. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 10x6,5kg, 10x7,5kg, 10x7,5kg ** Mało, mało, dobrze czujesz, że mało, spokojnie możesz dodać kg :) Rozumiem, że tu podałaś wagę JEDNEJ stzangielki? Podawaj przy wszystkich cwiczeniach tak samo. 3a. wypady 10x25kg, 10x25kg, [...]

[...] łydki. Ja osobiście zaczekałbym z programami profesjonalnymi na wyskok z dobre 2 lata a nawet 3 , możesz kiedyś spróbować zrobić tydzień takiego planu i zobaczyć jak się czujesz . Mądrzejsze byłoby też pójście na razie na siłownie i ćwiczenie górnych części ciała . A dolne ćwiczyć bez dużego obciążenia lub wybierać te ćwiczenia które wyraźnie [...]

wg mnie to zalezy. jak czujesz sie na low carb, jesli ok i madrze naladujes sie weglami kilka dni przed to powinienes miec przewage nad przeciwnikami. w kilku badaniach wykazano ze przy low carbie podczas intensywnego krotko i dlugotrwalego wysilku, po ladowaniu weglami sportowcy glownie korzystali z energii jako tluszczu i tylko w razie potrzeby [...]

jest ok. hipka czujesz, nie , no to jest OK.

Jeżeli uginanie RR robisz hantlą 5 kg, to WL, wiosło, MC powinno iść zdecydowanie większym ciężarem - przecież to są ćw. wielostawowe, angażujesz mnóstwo mięśni więc razem z tym powinno iść obciążenie. Czujesz w ogóle to wiosło? Nie sądzę.

a co Ci zdiagnozował? on sam nie wie co chyba chciałem skierowanie i je dostałem jeden lekarz ortopeda kiedys powiedział że naderwałem mięsień u nogi i tak co jakiś czas bolało tj bym właśnie naderwał teraz że to od kręgosłupa ale co gdzie i jak to nie wiem bo jak o coś pytałem to mówiła tylko nie możesz ćwiczyć ZAWODOWO (każdego sportu tj [...]

Nie o to chodzi... Poprostu trzeba zyc tak jak sie chce/lubi a nie tak jak narzucaja inni. Mi tam rybka czy jestem duzy czy maly. Lubie wbijac i czuc sie tak jak jak sie czujesz na ON. Nie funkcjonuje bez tego. Testosteron jest czescia mojego Lajfstajlu. Przeczytaj sobie podpis Micz'a pod wypowiedziami;-) Odniesc go mozna do calego zycia a zeby [...]

Rabi jak czujesz metaliczny posmak usmach i masz wrazenie palenia miesni, to ladnie musisz miec chemi w muskulach %-) zart oczywiscie ;-) powodzenia dla obu Panow na pewno bede kibicowal :-)

[...] mało się ruszasz,na treningu dajesz tylko duży ciężar.Tętno nie wzrasta organizm mało pali kalorii masz lekka pracę.Po 5 miesiącach zaczyna podlewać fatem jak cholera.Ale czujesz ten trening ,ciężar lata jak ze styropianu a Ty jesteś mocny jak wół.Znasz to?.Po 10 miesiącach masowania i zalewania fatem zaczynasz rzeźbić.Idziesz biegać a nawet [...]

[...] prawidlowa gospodarke hormonalna bo wtej chwili mozesz produkowac duzo estrogenu i plus miec wysoka prolaktyne a do tego miec niski poziom testosteronu co powoduje, ze czujesz sie jak gowno. Zmieniony przez - shearerr w dniu 2013-09-22 07:09:12 Zmieniony przez - shearerr w dniu 2013-09-22 07:10:21 Zmieniony przez - shearerr w dniu [...]

polecam S.A.W'a pompa jest mocna ! %-) pompujesz się i nic nie czujesz i nagle BANG ! łapy z waty ale dalej ty pompujesz :D dobrze sie rozpuszcza i smak też jest dobry , mieszaj z wodą ;) wez na start 8g i sobie zobacz jak wypadnie , mi ogl 12-15g stykalo wiecej nie polecam brac. ;)

wszystko zalezy na jakim etapie choroby jestesmy , jesli to lekkie przeziebienie i w miare dobrze sie czujesz mozesz isc na trening wypocić sie , jednak jesli juz czujesz sie oslabiony to raczej nie ma co nawet zaczynac tylko sie kurowac

W jakim celu Ty bierzesz kreatynę robiąc ABS i pompki? Dieta katastrofa, poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i ułóż jeszcze raz. A trening tak jak Ci napisałem wyżej. Artykuł "Pierwszy rok treningów" i tego się trzymaj. Wody powiedzmy 2 litry (jak mimo to czujesz pragnienie, to pijesz więcej - wiadomo), może być kranówa.

zalezy jak sie czujesz ale ogolna zasada brzmi trening odpuszczam do czasu az bede sie czul zupelnie dobrze +2dni

[...] jakimś czasie też przestawałem odczuwać ich działanie ja na Twoim miejscu leciał bym jak zaleca producent, skończysz opakowanie to wskoczysz na coś mocniejszego - to że nie czujesz jego działania to nie znaczy że nie działa miałem ten sam problem i nawet pytałem w dziale producenta tu masz linke [...]