czujesz

Ale czujesz potrzebę używania tego w ogóle?

Ale czujesz potrzebę używania tego w ogóle? W tym momencie - nie. Ale setka mi się marzy w najbliższym czasie i coś czuję że już potrzebny będzie.

czujesz w ogóle różnicę 1kg w przysiadach? Rozłóż bardziej te ciężary i nagraj siady do oceny (możesz na priv mi przesłać) :-)) Na następnym treningu jeszcze MC nagraj. Przypraw nie wliczasz.

[...] treningu zawodnika? 10.Co jest najwazniejsza rzecza w czasie walki? 11. Wedlug twoich obserwacji, czym w walce sie roznia od Tajskich zawodnikow, obcokrajowcy? 12. Czy czujesz jakies efekty uboczne treningu i walk na ringu? 13. Jakie dalbys rady trenerom uczacych sztuk walki/muay thai? 14. Czy osiagnales to co chciales, czy jestes [...]

[...] ????? Monikaaaa zostaje Mika 20g tluszczu mniej Bziubzius -25g ww w dni wolne Unkonovvn -10g tluszczu Agnese zostan juz na tym co masz Filonka, powiedzmy ze jestes na marginesie konkursu, podrasuj diete do tej co ci dobrze bylo , sprawdz co sie dzieje jak sie czujesz jeszcze w trakcie Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-06-02 13:00:22

kocham was moje ziomalki <3 %-) Opowiedz Nam jak się czujesz? jesteś w lekkim szoku ? %-)

kocham was moje ziomalki <3 %-) Opowiedz Nam jak się czujesz? jesteś w lekkim szoku ? %-) no ba!%-) tyle wygrac:-)

Serie 60-120 sek, między ćwiczeniami 120 sek. Ale jak czujesz, że musisz dłużej to odpoczywaj, ale raczej staraj się nie skrócać ich aż tak bardzo. / Co do brzucha, nie chcę podważać zdania Venc, ale ja bym potraktował brzuch jak każdy inny mięsień dał go w dzień klaty, albo barków, tylko nie po plecach czy nogach, gdzie i tak jest już potyrany. [...]

O co chodzi w twierdzeniu że "nie czujesz ciosów na napięty brzuch" ? może ja walnę ? 8-)

widoki super, połączenie swojskich łanów z bezkresem morza :-) na południu europy też brak lata, gdyby nie wrodzone skąpstwo to bym włączyła ogrzewanie @@-) a czujesz jakoś działanie tej acetylokarnityny? mój kumpel mówi, że ma po niej natłok słów cisnących się do głowy %-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-02 22:35:37

tez jest to jakas opcja ile na niego robisz ? ale raczej obstawialbym to ze masz tylko 70g wegli i robisz na samym koncu ;-) zmien raz kolejnosc i zrob na poczatku , po dniu ladowania tez pompy na nim nie czujesz ?

[...] zrobić sobie paprykarz z ryżem basmati i ładnie wchodzi, choć i upieczone w odpowiedni sposób są smaczne, na łososia - patent z kotletami mielonymi, w dziale kuchnia masz mój przepis, w zasadzie nie czujesz, że to łosoś jak dobrze doprawisz. A o treningu co więcej? Pozostaje tam tylko dobór ćwiczeń i czasu pracy, proponuję minutę na każdą część.

Jak czujesz niedosyt to dokładaj ciężaru z serii na serię :-)) Pisz ile dałaś radę utrzymać plank. Wznosów z opadu jednak nie rób z ciężarem skup się na ruchu, jak byś mogła nagraj filmik bo obawiam się, że machasz po prostu tułowiem.

Nie czujesz tego w plecach następnego dnia ? Jest siła :D

[...] Jeżeli zmęczenie narasta, to nawet się nie zastanawiaj, tylko bierz dzień wolnego. Na następny dzień wrócisz ze zdwojoną mocą. Zwiększaj obciążenie względnie powoli - jeżeli czujesz, że nie dasz rady dołożyć bez wypaczenia techniki, to posiedź na tym ciężarze parę dni, w końcu stanie się lżejszy. Ja ćwiczę mniej więcej tak: robię codziennie 4 [...]

jak czujesz głód - ok .

To co czujesz dzień po wysiłku,nie ma nic wspólnego z kwasem mlekowym.Teorie o kant dupy potłuc.

[...] ryżem basmati i ładnie wchodzi, choć i upieczone w odpowiedni sposób są smaczne, na łososia - patent z kotletami mielonymi, w dziale kuchnia masz mój przepis, w zasadzie nie czujesz, że to łosoś jak dobrze doprawisz. A o treningu co więcej? Pozostaje tam tylko dobór ćwiczeń i czasu pracy, proponuję minutę na każdą część. Po co płacić tyle kasy [...]

[...] cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. Co do wznosów nóg w leżeniu - masz je robić prostymi nogami ale jak głównie nogi czujesz to coś źle robisz. Poczytaj o tilcie w Klinice -> http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html#post4 (tilt też w [...]

Po zdjęciu widzę, że chudo więc wypada masować, ale waga to już kwestia indywidualna w jakiej czujesz się najlepiej. Mówię ci, przyłóż się do diety i do tego dorzuć jakieś witaminki, np z olimpu i starczy na takim etapie jakim jesteś