czujesz

Hallo.. I jak Ci idzie? Jak się czujesz na takiej misce? Trzymam kciuki za Ciebie

Mozesz też spróbować oleju MCT. Mozesz zostawić węgle na takim poziomie jak masz gdy bez nich się kiepsko czujesz

[...] więc pytam Was. Rzadko coś komuś doradzam ale... moim zdaniem: Prawidłowo. Nie słuchaj złośliwego pieprzenia. Nie jesteś smarkaczem tylko goście po 30-stce i zrób cykl jak czujesz że jest potrzebny. Fachowców z doświadczeniem w pomaganiu początkującym jest na tym forum sporo, i na pewno będą Ci doradzać. Pewnie lepszy na początek prop niż enan, [...]

Gratulację. Jak tam się czujesz dobrze już?

jesteś od 3miesięcy na cyklu i nic nie czujesz ? Waga, siła itp. Może jakieś badanie lipne.

Jeśli czujesz się dobrze ? to nie masz niedoczynności,wynik po prostu tak wyszedł dla pewności powtórz go. Sam lęk przed igłą przed badaniem jest w stanie podnieś TSH do góry. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2015-05-08 00:13:41 Zmieniony przez - suple91 w dniu 2015-05-08 00:14:16

Rozumiem Twój strach, ledwo zacząłeś a już dostałeś mocny fizyczny łomot w turnieju, ego naruszone, plus obrażenia ciała. Skoro chcesz wracać to znaczy że psychicznie jesteś gotowy, ale na Twoim miejscu nie szedłbym od razu na MMA. Pomyśl: masz uraz psychiczny bo Cię znokautowali, teraz pójdziesz na sport walki, w którym będą Tobą rzucać, [...]

2 inj już szarpną jajka jak masz kasę to polecam 4 inj takie niema reguły czy 6 tyg czy 10 tyg wszytko zależy od srodkow jakie bijesz i jakie dawki poprstu jeśli czujesz ze znów mocno się skurczyły znowu walisz

Przy takich intensywnych treningach jak sw czy interwały potrzebujesz wysokich węgli, jeśli czujesz że siła i energia spada to podbijaj

widocznie produkt ci nie sluzy, skoro zupelnie nic nie czujesz, zmien na inny. jaki sklad ma ten go slim?

Wszystko masz opisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie koniecznie przy sztangielce lepiej mieśnie pracują, moze nigdy nie robiłeś i dlatego czujesz mięsień bo inny jest bodziec.

opcji przeciez jest duzo, mozesz jeszcze oleju kokosowego sprobować.. zreszta pijesz oliwe zapijasz woda czy np. colą jak wyzej i nawet nie czujesz smaku oliwy w ustach.. cola light, zero itp. teraz jest też pelno różnych napojów light, począwszy od herbat po oranżady i energetyki, multum opcji, na redukcji jak znalazł :)

Najlepiej pogadaj o tym z trenerem w końcu to on cie zna i widzi na treningach a nie my, myślę że to zależy od tego czy tu czujesz się na siłach żeby sparować i czy uderzenia w głowę nie spowoduja jakiś większych problemów ze wzrokiem. Z mojego doświadczenia z lekarzami to prywatnie nawet slepy by dostał zezwolenie ale to już zależy od lekarza [...]

[...] magnezu z cynkiem w proporcji 15:1) wzięte przed snem? Jak dla mnie to za dużo rozkminiasz to zma ;-) po prostu odżałuj raz te 30zł spróbujesz i będziesz wiedział czy czujesz czy nie, czy warto inwestować. Jeśli nie to więcej nie kupisz i tyle ;-) Bo tak to tylko pozostaje nam wróżenie i do póki sam nie weźmiesz to sie nie przekonasz

czym polewasz salate jak na zdjeciach? i powiedz mi jak sie czujesz na takich weglach? bo jak teraz dieta wyglada?

Cieżar dostosuj do słabszej strony. Jeżeli czujesz ze strona silniejsza jest w stanie wykonać więcej - nie rób tego, rób dokładnie tyle ile stroną słabszą. Dysproporcja z czasem się wyrówna.

[...] i ile jestes gotowy z siebie dac. Wiec najpierw ustal cel, a w miedzyczasie nie marnuj czasu i darz do niego powoli, bo mysle, ze mniej wiecej wiesz czego chcesz.Wiem co czujesz, bo ja tez mieszkam na obczyznie od paru lat i to z woli rodzicow, nie mam do dzis w sumie mozliwosci zmiany tej decyzji. I tak uplynelo 6 lat... Przytylam i to [...]

tak jak już zostało napisane, zależy od tego jak sie czujesz, białko musi zostać strawione jednak i możesz mieć dyskomfort na bebechach, ale to tez zależy od czlowieka :-) ja przed kardio białka bym sobie nie sypał

[...] rozłożenie makrosów. Może kiedyś przetestuję. Przeczytałam, że już jakiś czas redukujesz, może pochwalisz się wynikami jakie do tej pory osiągnąłeś na tej redukcji? Węgle widzę, że liczone jedynie z warzyw + ketchup. Posiłki zazwyczaj 4 w ciągu dnia. Nie czujesz się głodny między nimi? No i teraz najciekawsze pytanie - jak wygląda ładowanie ?:)

a jakie miesnie czujesz po trzymaniu planka? ;-) ledzwa opadaja, nie podwijasz miednicy pod siebie