czujesz

a właśnie, ile czasu mniej wiecej czujesz,ze w głowie tak dziwnie po ciężkim sparingu?

:) Aśka! ciesze sie ze czujesz trerning. nogi wiem masakra ale wykroki obowiazkowo musisz robic!!! to najwazniejsze dla nas cwiczenie!!! trening robisz max do 8 tyg

zrób odblok teraz nie czujesz się zblokowany ale za 2 tyg możesz juz być

Za łeb aż się złapałem ale do rzeczy. Kreatyne odstaw. Kolega mało ćwiczył ale miał może jako tako dietę. W sumie Ci nawet współczuje bo przez głupotę rodziców źle czujesz się w swoim ciele. Ile masz lat? Jedz dużo węglowodanów z ziemniaków/ryżu/kaszy/płatków śniadaniowych(np owsiane górskie). Dużo mięsa. Proś zawszę o dokładkę, jedz surówki i [...]

u mnie bylo 2,1 z grosikiem lekkim, w sumie po odpowietrzeniu bylo równiuśkie 2ml co tez bylo dziwne, kolor jak i opakowanie 100% to samo dymek za duzo do czytania wiec olalem to a od kiedy wbijasz i czy cos czujesz?

ile masz lat? niestety to że czujesz się dobrze nie znaczy że to odpowiednia ilość jedzenia dla ciebie, jesz za mało i nawet 1000kcal by było za mało pozatym ta twoja dieta to tragedia jak już mówiłem Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-08 21:01:05

Moim zdaniem wszystko jest w naszej glowie,i wiem ze co niektorzy stosuja metode wizualizacji.Kurde wiem co czujesz,ale jesli naprawde chcemy zrzucic balast musimy sie postarac,nikt inny tego za nas nie zrobi.Najpierw narzekamy ze jestesmy za grube a potem narzekamy,ze nie mozemy schudnac.Sluchaj a probowalas metody 1 godziny badz jednej [...]

czujesz sie źle ? 50g jest ok zalezy jakie warzywa jadasz

[...] kalkulatora można wydedukować że za tobą już całe 2 strzały, czyli cykl trwał aż 4 dni. Przede wszystkim bierz tak długo antybiotyk jak długo przypisał ci lekarz. Nawet gdy czujesz się już dobrze, musisz brać do końca. Jak skończysz antybiotyk, to po 3 dniach zacznij odblok. Weź przez tydzień po 200mg witaminy C, a potem przez kolejne 7 dni po [...]

śniło mi się, że napisałeś, że źle się czujesz na tych 5g

Nie wyczuwasz rzeźby, tylko czujesz mięśnie, które są twardsze od wytrenowania. Na wyrobienie klaty wszelkie odmiany pompek. Na zrzucenie fatu dietka, ale nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.

To se zwal i sam zobacz co czujesz

Nic nie szkodzi chłopaki :) Disorder trenuję cały czas,ostatnio przebiegłem sobię 100m ale bez pomiaru czasu i odczuwam różnicę na finiszu czułem ze mam jeszcze siłę by dalej biec z wysoką prędkością,myślę że na chwilę obecna mam już forme pozwalajacą pobiec 100m poniżej 12 sekund. A jak z tobą??Czujesz postępy w treningu?? A jeszcze jedno czy ten [...]

[...] jak dlugo jeszcze pojechac. organizm musi odpoczac i powrocic do rownowagi, dodatkowa produkcja cialek czerwonych to jedna sprawa, gestnienie krwi i zatory potem, tego nie czujesz, wali jeden z drugim kilka miesiecy bo sie bosko czuje, potem laduje z zawalem czy innym problem na oddziale intensywnej terapii jak troche dokopiesz to ci nie [...]

krótkie:) trening ma być jak najkrótszy i jak najintensywniejszy. czujesz,że możesz to dźwigasz...

nie ma różnicy,jeśli czujesz się zregenerowany

Nie rób tego, poczekaj co Ci powiedzą, nieraz bywa tak że przedłużają ten okres i wyznaczają nowy, bardziej odległy do zdjęcia gipsu. To że tego nie czujesz nie znaczy że wszystko już jest o.k.

jezeli nie czujesz mozy po kreatynie bierz polaczenie agrininy z cuytrulina mysle ze zadziala i dokup moze power guarane zebys nie byl ospaly na treningach

[...] ew.zamiana wegli z pozniejszcyh por na fat - to bym widzial lub przeniesienie czesci wegli w innych por na posilek przed,po,po treningu dlatego napisz mi jak sie wogole czujesz na takiej ilosci pokarmu? na takiej ilosci wegli? dajesz rade zjesc to wszystko? i czy moze zauwazyles jakies niepokojace zmiany? wszystko,z ukladem pokarmowym,ze [...]

No predzej, jak masz czyste silowe spokojnie wyrobisz na 100g i mniej, ale przy wytrzymałości daj 150g, możesz cześć z tych węglowodanów dac w srodku treningu, zalezy jak czujesz, albo jako rozcieńczony sok owocowy, albo carbo (ale to mozesz zjazd miec, ja bym miala ) albo po prostu napoj izotoniczny. Zobaczysz czy ci starczy i będziesz [...]