[...] noc i nic to nie zmieni.moj kolo bierze tak czesto i rosnie. sory nie doczytalem mozesz tak sie czuc na poczatku cyklu to normalne organizm walczy w koncu wstrzyjujesz sobie jakies obce cialo.a jak sie czujesz naprawdechory to do wyra koksy i silka w odstawjke.zdrowia Zmieniony przez - red face w dniu 2009-10-18 15:06:19
jaki ztego morał korektorku? musisz spożywac więcej węgli,bo nam tu padniesz i nie będziesz miał siły na nic a sam widzisz,że lepiej się czujesz jak się podładujesz
[...] z jet fuelem wymieka. oczewiscie spalanie jest wieksze (ale nie az tak bardzo) jednak nie ma zadnych skutkow ubocznych!:) a thermal ryje banie nie mozna spac, caly czas czujesz serducho jakby mialo wybuchnoc,kucie w klatce ,co powoduje ze czasem nie mozesz nic zrobic bo jest za duze pobudzenie. pobudzenie przy jet fuelu jest [...]
[...] napinaniu mięśni. napinasz mięśnie tak jakbyś chciał(a) zwęzić nogi (nogi pozostają w tej samej pozycji), czyli izometrycznie ściskasz uda ale nie poruszając nogami. Jeśli czujesz mięśnie to dobrze, wytrzymaj tak 20 sekund. " teraz następne "- Teraz rozjeżdżasz nogi maksymalnie na bok Kiedy już poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny [...]
[...] chyba co ja napisalem ja wlasnie napisalem ze na vlcd potrzeba tylko testa jako antykatabolik reszta nie potrzebna lecz gdy nie dasz clenu / yohy jak wiekszosc to robi to czujesz sie jak trup na tej diecie 0 sily 0 checi do zycia i taka prawda wiec o to mi tylko chodzilo i jezeli chlop nie ma silnej woli to szybko zrezgygnuje z tej diety o to [...]
oki , więc tak , w niektórych ćwiczeniach - tam gdzie masz te długie serie tylko jako pojedyńcze to możesz je olać jak ci nie pasują , ale ja bym był skłonny do tego że jeśli nie wykonywać całych ćwiczeń z długimi seriami to chociaż po 1 długiej serii gdzie niegdzie wcisnąć -- dlatego jak chcesz to i te możesz wywalić ale ja bym radził chociaż [...]
pokolei więc Nindżor -- uginanie najlepiej działają jak nie kombinuje się z takim rozstawianiem łokci , czy to przy ciele czy zdala od ciała , łokcie powinno trzymać się bezpośrednio przed dłońmi , tzn. w tym samym rozstawie jak twoje dłonie leżą na sztandze , wtedy ciężar spoczywa przedewszystkim na bicepsach i , nieobciążając nadmiernie stawów [...]
[...] pracy motyli , raczej tylne barki zacznij od szerokości barków - prowadź łokcie od siebie , szeroko i dodając lub odejmując centymetry w jedną lub w drugą staraj się znaleść szerokość w której najbardziej czujesz prace najszerszych , nikt dokładnie nie powie ci jaka to szerokość , tu musisz sam dojść do tego jakby co to pytqj narqua
[...] chrom olej, tse możesz zapodać, choć cudów się nie spodziewaj, dawka 4-6 kaps/dziennie. thermala olej bo to syf obecnie, witaminy - sztuka dziennie, chela mzb 1-2 sztuki. po tse, a następnym spalaczu przerwa zbędna. wodę pijesz kiedy czujesz pragnienie, nie by cały dzień w kiblu spędzić. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-24 15:58:24
[...] o te 10cm wyższą osobą. Jej życie potoczyło by się całkiem inaczej gdyby miała te zafajdane 10cm więcej. Los się tobie uśmiechnął więc szanuj to co dostałeś. A to, że czujesz się zjechany jak odłożysz leki to normalka, tak to z lekami jest, dlatego z czasem będziesz dostawał coraz mniejsze dawki. Dobrze ci życzę, póki co to się wstrzymaj z [...]
Bij e4d, wszystkie laby spoko. Serio się dobrze czujesz przy takim estro? Według mnie za dużo ciut tego hcg, zmniejszyłbym osobiście odrobinę dawkę lub częstotliwość, podkreślam odrobinę :-)
A co to jest 4miesiące ciężkiego tyrania? Jak chcesz to zmniejsz jak nie to nie musisz, zrób 2tygodnie odpoczynku jak tam chcesz i czujesz że potrzebujesz, a 4tyg mostu to takie trochę bez sensu w takim układzie.
Jak wyglądają twoje treningi silowe? 2 treningi to jednak trochę malo. Dodaj jeden trening silowy i conajmniej jeden seans kardio. W pracy nie spalasz zbyt duzo kalorii wiec trzeba to jakos zrekompensować. Co do diety 2000 to chyba jednak za malo. Nie czujesz się glodny i nie podjadasz czasem?
[...] dzielonego o wiele bardziej męczę mięśnie. Plecy po poniedziałku bolą jakby były całe sine, czy obite. Nie chodzi o typ treningu, a o izolacje. Jak zauważyłeś dużo bardziej czujesz konkretne mięśnie, a nie zmęczenie (układu nerwowego). Wbrew temu co myślisz, na splicie trzeba Jessic dużo więcej niż na fbw. Dołóż te 50 gram węgli co zabrałeś i [...]
[...] wpływających na poziom gry awodnika, że nawet gościu który koksuje, nie jest powiedziane, że będzie poprostu dobrze grał. kornelito - 1-2 obwody, w zależności jak się czujesz - poziom zmęcznia. Jeżeli te ćwiczenia połączysz z sensowną dietą, i bedziesz solidnie pracował na treningu aerobowym to powinno to poprawić w sposób znaczacy [...]