czujesz

jesli czujesz ze mozesz cos jeszcze wyciagnąc z cyklu to mozesz zrobic i 10tyg

hmmmm...tak na "ślepo" nie naśladuj treningu innych bo to nic dobrego.kazdy jest inny.musisz przecwiczyc sam na sobie wszystkie cwiczenia i wybrac te po których cos czujesz.troche to potrwa ale bedziesz wiedzial na co Cie stac i ile mozesz z siebie dac.ja osobiscie cwicze 5 dni w tygodniu.kazdego dnia inna grupe.

xawier, tez mam ta serie, ale narazie za krotko go wbijam, zeby cos wyrokowac, ampy ladnie pekaja (masz foto swoich? ew. daty prod i exp wrzuc), zobaczymy - a czujesz, ze stuff woogle nie test czy underdosed? to dowale cypio albo prolke

Jak po 9 seriach nie czujesz pompy, to znaczy że: 1. Do dupy technicznie robiłeś, albo za mały ciężar 2. Mięsnie są przemęczone i potrzebują regeneracji

[...] czerwonych krwinek do niebezpiecznego poziomu -uzkodzenia ukladu nerwowego osobiscie poelcam stosowanie b12 w dawce 1000 raz na 1/2 tygodnie po bardzo ciezkim cyklu jezeli czujesz sie oslabiony. pozdrawiam ps. o raku to raczej nie slyszalem ale coz moi madrzejsi koledzy nadal prowadza badania nad wplywem witaminozy na organizm czllowieka i [...]

dziwne stą szklankoą wody ale skoro ci styka to się nie zmuszaj bo ci zaszkodzi ja np biore po kazdej seri łyka dwa i wtrakcie treningu mi schodzi 1 do 1,5 litra wody a pijesz tak by gasić pragnienie i to sprawa indywidualna bo jesli ci sie niechce pić a bedziesz pił to zaraz i tak polecisz do toalety co wefekcie może cie wykonczyć . Czujesz [...]

jak czujesz sie glodny, to dorzuc cos spokojnie ten 5 to ostatni posiłek??

Czy można by w mikrocyklu piątek dodać jakąś serie?np. na klate? Jeśli czujesz, że nie rośniesz, nie jesteś obolały.. to możesz, a nawet powinieneś. Poczytaj o seriach w temacie podwieszonym.

wtedy klimat swiat czujesz 2 dni

[...] za ktore pewnie bedziesz musial zaplacic-kilka stowek). Zabieg jest robiony na znieczuleniu miejscowym, od pasa w dol, zastrzyk ze znieczuleniem robiony w kregoslup. Nic nie czujesz. Najgorszy bol to wyciaganie drenu z kolana, ale to chwilka cierpienia i z glowy. Nie bedziesz uprawial sportu bez wiezadla, to pewne. Samo sie nie zrosnie, to tez [...]

Karson z samopoczuciem to jest różnie, jeśli dobrze czujesz się na diecie wysokowęglowodanowej to możesz słabo czuć się na CKD i odwrotnie... są od tego wyjątki, więc musisz sam sprawdzić, w 2-3 pierwszych tygodniach stosowania zanim mózg przestawi się na ciała ketonowe możesz mieć słabszą koncentrację itd., wiec zaczynanie CKD w trakcie sesji [...]

Itw: Oglądając twoje walki, zawsze jesteśmy zaskoczeni tym, jak potrafisz zachować spokój. Fedor: Kiedy jestem w ringu, wyzbywam się wszelkich emocji. Nauczyłem się tego podczas treningów. Itw: Wyzbywasz się emocji? Wydaje się, że większość zawodników okazuje jakieś emocje… Fedor: Są zawodnicy, którzy bardzo ekscytują się przed walką, [...]

Po treningu najlepiej brać prysznic naprzemienny - z gorącej i zimnej wody. Przyspiesza regenerację. Nie powinno się trenować bezpośrednio po posiłku, czujesz się źle (ociężałość) no i niektóre skłądniki pokarmowe są uwalniane dopiero po jakimś czasie od spożycia posiłku.

Czujesz wciaz jej dzialanie?

myjcie zeby pasta colgate to wam nie bede wypadac "jakie to uczucie wybić komuś zęby ? czujesz wtedy, że rządzisz ? Ci, którzy wybijali, prosze napiszcie" glupszego pytania nie widzialem

Na czczo mety nawet nie ruszaj. Po cyklu waga wzrośnie dlatego musisz obliczyć zapotrzebowanie jeszcze raz. Ja stosuje staki kreatynowe i sobie bardzo chwale. Jeżeli nic oprócz pompy nie czujesz to kup mono Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-29 10:19:05

[...] co trening obciazenie a nie co tydzien. Tyle ile Ci wyszlo z obliczen czyli ok 5%. Jak masz sile tez konczysz tyle ile zaplanowales. Nie ma mowy o jakims dokladaniu jesli czujesz sie silny itd. Masz powiedzmy 2 serie po 15 powt i tyle robisz. Jak nie mozesz w drugiej serii to odkladasz sztange i po chwili dokanczasz zaplanowana ilosc powt. Po [...]

i co czujesz się lepszy że widziałeś

Junior17 nap********* te martwe ciagi ile wlezie i nie słuchaj sie ze w twoim wieku nie mozna tobic ich!!! Bo co zaraz ktos napisze ze za młody jestes... i h** z tego ,ze co nie urosniesz... jak juz czujesz ze wystarczy Ci wzrost to tyraj ile tylko dasz rade !!!

sam to wymyśliłęś czy była promocja? czemu tak dziwnie zakupiłęś?? dizwne ilosci jakieś, masz dietę mniej wiecej obcykaną, czujesz co zjadasz> pytam pod kątem ilosci gainera - chya tylko po treningu, i bialka - porcja dziennie z tego wyjdzie. reszta ok. zdr.