Rozpięttki możesz zamieniać z przenoszeniem sztangielki:) Myślę ze skos na sztangielkach jest lepszy od sztangi gdyż lepiej czujesz mięsnie klatki przy sztangielkach i masz większy zasięg rąk(możesz niżej opuścić stangielki do klaty)
Kochana, powiedz mi jak się czujesz na tej regeneracji? Czujesz w ogóle jakąs różnicę w kcal, czy nie bardzo? :-) ja się zastanawiam, jak to ze mną będzie i szczerze mówiąć boję się trochę tej regeneracji...
[...] albo nie kłamać albo robić to umiejętnie bo jest sporo pytań o to samo tyle, że zadanych w innej formie. Tych pytań jest naprawde dużo i sporo z nich jest głupich (np.: czy czujesz zapach pieczywa gdy przechodzisz obok piekarni, czy widzisz migotanie gwiazd w nocy) Całość rzeczywiście zajmuje od 4 do 6 godzin, bo jeszcze są testy na szybkość [...]
Nie jedz na siłę, nie przejmuj się w takim wypadku rozpiskami, tylko jedz to, na co organizm pozwala. Z brzuchami coś robisz źle, skoro nie czujesz mięsni;-)
A nie przeziębiłaś pęcherza? Mi się zdarzyło kilka razy przeziębić. Idziesz do ubikacji, bo czujesz, że Ci się chce, a później prawie nic nie leci @@-).
IronWomen swieta prawda, ja teraz w ogole nie mam ochoty na slodycze :-) wiec podzielam Twoje zdanie :-)) Monia mam takie zakwasy ze szok, na plecach, nogach barkach posladkach wszedzie :-p a jak Ty sie czujesz? :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-26 10:02:05
przyszłam zobaczyć jak oczyszczanie - dobrze że lepiej, może przez to że cieplej ogólnie jest? zresztą nieważne, ważnie że się w miarę czujesz :) i siłę masz :)
to dziwna toria , moze to tak dziala na Ciebie bo jak go wezmiesz to czujesz pobudzenie i jak pomyslisz cos pozytywnego to wkreca ci sie to w głowe i dlatego takie uczucie masz , ja powiem ze jak brałem doriana przed treningiem to tak dzialal na moja głowe ze jak o czyms pozytywnie pomyslalem to lecialem jak strzala ale jak cos nie tak przelecialo [...]
Dokładnie trzeba dużo skakać:-) Jak już się poczuje tą lekkość w skakaniu jest to najlepsze uczucie nie ważne czy skaczesz 80 cm czy 120 ale wtedy czujesz że jesteś w formie i że wszystko na dobrej drodze...
a jak mam 170 i 70 kg ? Jeśli czujesz się na siłach, że dasz rade nie uszkadzając, przewieźć i doprowadzić pijaka z knajpy do szpitala na oględziny, a następnie ze szpitala na izbę wytrzeźwień, potem ewentualnie umyć tylne siedzenie radiowozu z rzygowin to jak najbardziej możesz składać podanie na prewencję. Tylko tak nawiasem mówiąc, możesz [...]
[...] takim trenerem znów będą walczyć o wszystko. - Co najważniejsze, gdy zapytali mnie o zdanie, odpowiedź była oczywista. Zapytałem Tito, czy jest gotowy. Powiedziałem: "Jeśli czujesz się na siłach, bierz tę robotę. To wyjątkowa okazja, którą daje ci Barça. Każdy trener na świecie o tym marzy". Decyzję podjął Zubi, a zatwierdził ja zarząd - ja [...]