czujesz

[...] Może lepiej trochę powiększyć tą liczbę powtórzeń. Ja robię 4 serie po 16 powtórzeń, a dla Ciebie jestem "synkiem" :-D. Może rób 4 serie, ale po 20 powtórzeń. W sumie to zależy też czy w dany dzień czujesz się na siłach. Widzę, że masówke robisz i jabłczan bierzesz, z tym to aż tak źle nie jest. Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-04-03 21:57:05

dobrze czujesz 10kapsow vaso? bo kiedys sie nad tym zastanawialem....

3. "mix" martwego z wyciskaniem na barki 12x50kg 10x55kg 8x560kg kurde bez kitu silny z Ciebie kon ;) hehe jak czujesz machine mana B?

jak sie czujesz? jakie znieczulenie ? ja mam rekonstrukcje za 2 mies...

redcow a jak sie czujesz na takich niskich weglach?

[...] kąt w łokciach przez cały czas trwania ćwiczenia, powoli opuszczaj i szybko wykonaj fazę pozytywną. Bo teraz to robisz bardziej wyciskanie hantli, i dopiero po przeczytaniu filmiku zobaczylem ze to rozpiętki:P i nie za duży ten kąt masz tam w ławce na rozpietkach, czujesz klatkę dobrze? Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-04-04 09:25:29

[...] 5 powtórzeń i zastanawiam się co zrobić tzn: zmienić całkowicie plan, czy może po prostu robić na każdym treningu przez okres cyklu normalny zakres powt 6-12 ? Mój cel to masa. Proszę o pomoc : ) 4 tygodnie to mało,ale jeżeli czujesz,że progres stopuje-wypadałoby wprowadzić jakieś zmiany. Jeżeli progres się utrzymuje.....po co brać kreatynę?;-)

dobrze Cie widziec Leah fajnie ze juz lepiej sie czujesz};-)

nijak takie czynniki jak ograniczony sen itp. moga miec delikatny wplyw na odblokowanie ale to naprawde max. kilka % a to że na odbloku czujesz się jak baba to normalne, widać clomid robi robote

możesz dać 2 razy po 3 lecz większej dawki już nie stosuj to że nie czujesz znacznego pobudzenia ,nie oznacza że produkt nie działa

Nieco połowa książki już zeskanowana, reszty postaram się dokonać do weekendu max :-) Nie czujesz obrazy ? %-) ten filmik najnowszy co trwa 38 min chyba :-P Fajne Tracki fajni panowie, jak zbuduje jako taką sylwetkę i przedewszystkim zyskam siłę to sam zaczynam thug street :-P

Czujesz te wkręty? Przepraszam za określenie, ale mi to wygląda niezbyt ładnie i jakby te wkręty miałeś zbyt wystające do góry – mam takie wrażenie, gdy spoglądam na „efekt” chirurga, który mnie operował (oby tylko nie było ich czuć zbyt mocno, podczas noszenia plecaka). To wygląda na wygięte razem z płytką, może wstawiono jakąś za słabą. Ja mam [...]

[...] jest jedna ma spełniac nasze cele , być powtarzalnym i w pełni kontrolowanym. Na ziemi w powietrzu w wodzie , na sali czy pod biurkiem. Gdzie chcesz. Fajnie co ? Jeśli czujesz sie na tyle doświadczony, możesz spróbować zrobić HIIT ze sztangą na plecach skoro nie masz możliwości wykonania do biegając na dworze. Moim zdaniem bieżnia go [...]

Jeśli dobrze się czujesz w swojej wadze to po co zmieniać? Jeśli źle to schudnij/przytyj, proste :D redukcja spowoduje, że się trochę osłabisz, ale doda ci szybkości.

Co do boksu, jeśli kochasz ten sport, czujesz pasję to jak najbardziej powinieneś trenować. Jednak nie odrazu pełną parą.Stopniowo małymi kroczkami. Oczywiście z pełnym arsenałem zabezpieczeń.

[...] z gościami starszymi o 3-4 lata, w rękawicach 8-10oz i bez kasków - raz na taki sparing się zgodziłem, a potem zrezygnowałem. Co do boksu, jeśli kochasz ten sport, czujesz pasję to jak najbardziej powinieneś trenować. Jednak nie odrazu pełną parą.Stopniowo małymi kroczkami. Oczywiście z pełnym arsenałem zabezpieczeń. Pasją raczej bym [...]

to juz Twoj wybor czy brac z geramina czy bez, jezeli dobrze czujesz suple bez niej to wez no shotguna

Jaka masz prima? Czujesz jej działanie?

No prawie ;) Ten jogurt na noc to kiepski pomysł. Lepiej wybełtaj go z tym serem o 19 i luz. A jak późno chodzisz spać i masz ponad 3 godziny do snu od ostatniego posiłku i czujesz się głodny to wrzuć twaróg sam jeszcze albo fileta ewentualnie dodaj oliwę.. Zależy jak tam Ci w bilansie dobowym wyjdzie..

Lucy, a jak się czujesz? Boli/nie boli, napięcie może czujesz?