czujesz

Nie wiem jak się zwracać więc napiszę Ciocuu:-). Mam pytanie jak się czujesz na tak niskiej ilości węgli i jak komponujesz swoje posiłku i jak to jest.ja mam ograniczenie do 70 ale z uwzględnieniem warzyw i już mi się po 2 tyg pomysły kończą .Proszę o podpowiedz plizzz :-)

Jeśli masz źle się czujesz po 3xed to bez sensu wchodzić na większe, chyba, że zapodasz siedząc na kiblu od razu %-). Tak jak tolerujesz, ja się bardzo dobrze czułem na 3 tabsach.

[...] - nie garb się, schodź czwórkami w dół, a nie sprytnie biodrem do tyłu, cwaniaczku %-) martwy - niepotrzebnie się podpaliłeś na to 110kg, bo ta setka nie wygląda źle. Jak czujesz, że coś idzie ciężko danego dnia to w regresie dodaj pow, bodziec na pewno będzie. Żuraw - ok Wyciskanie - te 50x12 jest dobrym wynikiem w porównaniu z tym co było, [...]

Nie dramatyzujesz trochę w opisie? Przy ćwiczeniach czujesz asymetrię jakąś siłową?

Veronia - może Cię pocieszy to, że powiem, że wiem co czujesz z tym opuszczaniem%-) nie ma co się zniechęcać, tylko trzeba walczyć. Może faktycznie to nie jest głupi pomysł razem się wybrać na opuszczanie, ja będę podnosić Ciebie - a Ty mnie i przy okazji trening na bary wyjdzie:-D

To zalezy jak sie czujesz na LC, mozesz fizycznie nie wyrobic tylu treningów w tygodniu przejściowym

Tak to jest, albo czujesz ze to jest twoje zycie i sie w nim odnajdujesz, albo jetes nieszczesliwa z enie mozesz. A mozna, znalezc przyjemnosc w jezeniu soczystego steka taka amo jak w zjedzeniu lodow czy cista, wzytsko tyko kwestia ustawienia. A tak.. scena z zycia: Mezczyna ojciec czworki dzieci lekko otyly dowiaduje sie ze ma cukrzyce.. [...]

Micha po.chvjv. Ja nie wiem jak ty nie czujesz pompy po treningu barkow. Cos musisz zle robic. I to 92 w talii to o wiele za duzo. Ja na twoim miejsxu napiertalbym aero codziennie. I gdzie masz brzuch w tym planie? Jka chcesz zrzucic jak nie robisz brzucha?

Micha po.chvjv. Ja nie wiem jak ty nie czujesz pompy po treningu barkow. Cos musisz zle robic. I to 92 w talii to o wiele za duzo. Ja na twoim miejsxu napiertalbym aero codziennie. I gdzie masz brzuch w tym planie? Jka chcesz zrzucic jak nie robisz brzucha? |-)|-) Się uśmiałem. Jak tyrasz bicka to leci fat z bicków? Ludzie, zanim napiszecie jakąś [...]

[...] Kiedy brakuje mi ww w misce - dobijam daktylami. Teraz pokazują się nowalijki: pomidory, sałata, ogórki (nie pamietam tylko, czy mamsz wliczac warzywa?), dużo ww, a nie czujesz sie taka po nich "napchana". Jesli chodzi o białko: upiecz sobie chude mięsko i masz na kanapki, lub tak po prostu no i ryby (jesli lubisz), jajka do oporu. [...]

po 4 to sie nie dziw ze nie czujesz a jak Cie zaczyna denerowac to moze byc wlasnie od trena chyba ze podjadasz juz t3 tez moze dawac takie oznaki

[...] myśli mówiąc odpowiednia? Odpowiednie byłoby ITF gdybyś ćwiczył wcześniej KBX i byłoby Ci bliżej do wykonywania slajdów i pracy rąk. Albo miałbyś budowę małej kulki, wówczas mógłbym trenować jako "tur" w KK. Wybierz gdzie się lepiej czujesz, lepsza atmosfera, bardziej ogarnięty trener, większe możliwości klubu w aspekcie wyjazdów na zawody itp.

[...] sie nie odwodnisz, i lecisz dalej z tym dłutkiem.. I laska popraw technikę przysiadów MC bo ja tu widze słaba prace, pupa jak była płaska tak jest a dawno sie powinna podnieść, połóż sie na podłodze zegnij nogi i zrób wznosy bioder ile dasz radę, co czujesz na koniec i ile zrobisz powtórzeń? Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-23 09:01:34

połóż sie na podłodze zegnij nogi i zrób wznosy bioder ile dasz radę, co czujesz na koniec i ile zrobisz powtórzeń? Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-23 09:01:34 jak pisałam wcześniej - zawsze czułam pośladki i tył ud ( dwugłowe ) ale znalazłam już takie ustawienie żeby czuć tylko pośladki wczoraj udało mi się wykonać 34 powtórzenia ( [...]

A przy MC nie czujesz? nie mozesz sobei obwązac nadgarstka by nie dopuścic do zginania go?

Wrzucę wrzucę. Dzisiaj w niej na siłce byłem. Dobra sprawa %-) Czujesz się taki wyjątkowy bo niewiele osób ją ma %-)

wyrazy współczucia (miesiąc temu zmarł mi dziadziu, wiem co czujesz)

[...] ????? Monikaaaa zostaje Mika 20g tluszczu mniej Bziubzius -25g ww w dni wolne Unkonovvn -10g tluszczu Agnese zostan juz na tym co masz Filonka, powiedzmy ze jestes na marginesie konkursu, podrasuj diete do tej co ci dobrze bylo , sprawdz co sie dzieje jak sie czujesz jeszcze w trakcie Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-06-02 13:00:22

widoki super, połączenie swojskich łanów z bezkresem morza :-) na południu europy też brak lata, gdyby nie wrodzone skąpstwo to bym włączyła ogrzewanie @@-) a czujesz jakoś działanie tej acetylokarnityny? mój kumpel mówi, że ma po niej natłok słów cisnących się do głowy %-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-02 22:35:37

pewnie tez i dlatego inaczej czujesz prace miesni ze Twoj bf jest niski .. tak jak teraz po jednym czy dwoch cwiczeniach misnie sa nabite jakby mialy peknac a jak bf mega wysoki to sie czlowiek pompuje macha i napompowac nie moze :)