TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
zawsze możesz spodnie z dresu założyć
...
Napisał(a)
Koniu jest spoko, już mi też dużo pomógł. Miedzy innymi w doborze kreatyny bo czytałem jego test Big Zona. Ja tutaj temat dałem bo też liczyłem na jakiś soczek co by mi pomógł bo mam genetyke złą i wąska klata jest też wynikiem deformacji.
...
Napisał(a)
nogi trenuj chłopie,to podstawa.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dobrze to nogi też dołożę do treningu. Dzięki bardzo Panowie teraz wiem z czym dalej ruszyć.
...
Napisał(a)
Micha po.chvjv. Ja nie wiem jak ty nie czujesz pompy po treningu barkow. Cos musisz zle robic. I to 92 w talii to o wiele za duzo. Ja na twoim miejsxu napiertalbym aero codziennie. I gdzie masz brzuch w tym planie? Jka chcesz zrzucic jak nie robisz brzucha?
...
Napisał(a)
Ja skorzystam z tego tematu bo tytuł zacheca i tez zapytam:
lodzianin 1 - jak tam zdrówko przyjacielu? Przygotowany do długiego weekendu? hehehe
lodzianin 1 - jak tam zdrówko przyjacielu? Przygotowany do długiego weekendu? hehehe
Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy
...
Napisał(a)
NonameeMicha po.chvjv. Ja nie wiem jak ty nie czujesz pompy po treningu barkow. Cos musisz zle robic. I to 92 w talii to o wiele za duzo. Ja na twoim miejsxu napiertalbym aero codziennie. I gdzie masz brzuch w tym planie? Jka chcesz zrzucic jak nie robisz brzucha?
Się uśmiałem.
Jak tyrasz bicka to leci fat z bicków?
Ludzie, zanim napiszecie jakąś totalną głupotę zastanówcie się ze dwa razy przynajmniej.
...
Napisał(a)
A idz pan w ch** z tym brzuchem. Robiłem już redukcje bo mialem 95, zeszło do 88. Dieta stosowana była taka jak powyżej i już 92 jest. Ćwicze brzuch za każdym razem jak jestem na siłowni. Tłuszczem obrasta i wiem, że taka genetyka bo u mnie każdy wujek/dziadek ma brzuch jak cygan.
...
Napisał(a)
Jakiego obżarstwa, ja nie jem żadnych fastfoodow ani slodyczy. Nic bym nie jadł najlepiej. Ktos mi polecał tutaj tabletki Therma Olimpu aby pas trzymac to zastosuje. Chce też zrobić bilans na zero aby tego tluszczu popalić.
Polecane artykuły