czujesz

[...] No to działa ale tu nie chodzi o to że kości się hartuje tylko skórę i mięśnie na dłoniach Bo przez uderzanie i ból rozcięcia skóra robi się twardsza i nie czuje się bólu przy uderzeniach i dzięki temu jednocześnie zyskujesz większą siłę Nerwy w tych miejscach którymi uderzasz giną tak jak po zatruciu zęba i wyjęciu nerw nic nie czujesz

[...] gdy muszę." Po primo, znajdź lepszych kumpli, którzy Ci pomogą jak będziesz miał kłopoty. Przy walce, jeśli przegrasz to zapewne będzie Cię jeszcze bardziej gnębił, jak wygrasz to stłucze Cię z kolegami. Najlepiej spróbować z Nim porozmawiać, wyjaśnić wszystko a jeśli Cię zaatakuje, a Ty czujesz się na siłach to mu pokaż kto tu rządzi.

tomikk jak sie czujesz po tym posilku, nie masz zadnych klopotow z zasnieciem itd?

TomQ pytam, bo nie Ty jeden nie czujesz tego supla (kofa z Activlaba) Apok Kofeina + tauryna to składnik wszystkich energaizerów więc nie wiem dlaczego uważasz, że nie mozna tak używać. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-09-13 14:52:12

[...] ma juz obwodow, nie ma pospiechu. co chwile zmiana cwiczenia wiec nie w kolko jak konik cyrkowy, jest ciekawie, nie ma nudy, nie masz po tym sily nawet na rower za bardzo i czujesz, ze robisz konkretne cwiczenia, ktory daja ci power. normalnie z treningu na trening czujesz jak sila delikatnie rosnie, jak miesnie twardnieja-ja mam tak np z [...]

A jeszcze jedno. Tak jak pisalem, jezeli chcesz zwiekszyc liczbe przyjmowanych kalorii to smialo mozesz to zrobic, jesli uwazasz a przede wszystkim czujesz ze jest Ci malo i ze chodzisz glodna - bo to akurat jest niezdrowe. Jednoczesnie musisz pamietac zeby w bilansie energetycznym wychodzic na lekkim minusie. Jest to zrozumiale i oczywiste. A [...]

S*****l yebany... A jak się teraz czujesz? Nie ma to jak dobre zakończenie :(

Jak się czujesz w dzień treningowy z bilansem na +? Ja dzisiaj zrobiłem pierwszy dzień na +400 w bilansie...też czujesz się wtedy napchany?

Jeśli jest to dla ciebie duży wysiłek to od 1,5 do nawet 2godzin chyba że sam posiłek jest "lekki" albo ty się po prostu dobrze czujesz, bo każdy organizm jest inny

Grrubas bardzo ładnie. Jak się czujesz na tych 112,5? Rozumiem, że zapasu sporo tym bardziej, że bomba poszła Raptacz zgadza się Duża dupa,duża siła. Duży brzuch, duża siła

Tyle, by się najeść. Ja zjadam 4-5 na śniadanie. Co do reszty - podobna zasada. Jeśli czujesz głód daj więcej warzyw. Jak zabierasz pierś z kuraka do pracy, to dziel ją na dwie części. Razem z warzywami i orzechami masz 2 posiłki. Wszystko z głową, nie trzeba skrupulatnie ważyć i liczyć

[...] Wieczorny wysilek nie musi sie odbywac, jak to sie kiedys mowilo po 1 -2 h od posilku. Jezeli zjadlaj lekka kolacje, to smialo mozesz isc jezeli dobrze sie czujesz juz np. po pol godziny. Wydaje mi sie jednak ze jakis czas po posilku byloby wskazane zjedzenei czegos lekkiego np. jagurciku light lub wspomnianego juz przeze mnie [...]

[...] palenia w mięśniach, u mnie to jakieś 20-30, też bym dał radę ze 100 jak bym robił, ale to robisz do czucia palenia w mięśniach, a nie do maksimum, a te palenie na pewno czujesz, tylko myslisz pewnie że to cos innego, a innych treningów nie znam, lub możesz robić tak: 3 serie skłonów , jedna seria 1-2 min, jak najszybciej tyle ile zdołasz w [...]

Nie brać tego ścierwa to po pierwsze. Jeśli krwawienie dalej się utrzymuje to powinieneś zgłosić się do lekarza. Jeśli czujesz się bardziej osłabiony , flegmatyczny itd. też powinieneś udać się do lekarza. Jak wyglądała ta krew (jeśli miałbyś opisać w kilku słowach)? Po tym można mniej więcej określić gdzie może być krwawienie.

Mera ja mysle ze za nisko trzymasz rece, dlatego te obojczyli czujesz, przedramiona sa praktycznie rownolegle do podlogi, ja tez czulam na poczatku, pozniej jak nauczylam sie trzymac rece wysoko, lokciami w przod nie bylo problemu. A najwiekszy koszmar to robic zarzut i nie zdazyc wyciagnac rak w przod, wtedy obrywa sie po obojczyku Chyba dzis [...]

jak to czujesz?? albo jakie sa tego efekty??? przede wszystkim dobra rozgrzewka i rozciagniecie miesni... elastycznosc jest bardzo wazna! zalezy w jakim jestes teraz okresie przygotowan treningowym i co trenujesz... ale ogolnie rozgrzewka i rozciaganie!

to sam se odpowiedziałes na pytanie zapamiętaj jak czujesz że masz skłonności do gino to omke zostaw w spokoju

sorry za offtopa ale: fbw - szybki postep w splicie bedzie tez ale wolniejszy - za to nie znudzi ci sie silownia tak szybko dzieki zmianom:) wiec jesli czujesz nude ktora moglaby doprowadzic do zakonczenia cwiczen to lepiej faktycznie zmienic. Albo sobie ustawic cel treningowy i walnac nastepne fbw - pomoze w motywacji I dodatkowo: Ja nie uwazam [...]

1. Tak, o to chodzi. Jednak jeżeli nie czujesz jakiegoś dyskomfortu, nie miewasz problemów na siłce możesz tak jeść. 5. Jeśli są poprawki na plus to szansa idzie na plus

[...] cyklu kreatynowym to cm3 będzie świetnym rozwiązaniem połącznie spalacza i kreatyny jest skuteczne, mięśnie są dobrze odżywione a i kreatyna zapewni prawdopodobnie conajmniej utrzymanie siły na redukcji. jak czujesz niedostateczną regenerację to polecam bcaa-g force białko to tylko i wyłącznie element diety więc bierz, ale jak masz luki w diecie