czujesz

*Enda - to jest odżywka przed treningowa. Jej głównym celem jest zwiększenie motywacji i chęci na trening. Czujesz się lepiej, co sprawia, że lepiej wykonujesz trening. Jeśli trzymasz dietę, regenerujesz się odpowiednio - wtedy możesz liczyć na efekt, ale samo wcinanie Doriana, nie da Ci kolosalnych efektów. Kolega wcinał z firmy DY - był bardzo [...]

Co Cię nie zabije to Cie wzmocni... napewno czujesz sie pewniej... gdybys nie cwiczyl mowilbys - kuna szkoda ze nie chodzilem za mlodu.

ja to pierw chciałem Ci pogratulować, że walczysz z tą chorobą, bo chyba tak mozna to nazwać. miło się czyta, że czujesz że już to pokonałes:) jakiś prosty plan FBW Przysiad WL wiosło hantlem Uginanie z hantlami pompki odwrotne brzuchol taki prosty zestawik może być, bez MC bo pewnie masz brzuch na to za słaby i bys łamał pozycje techniczną:) co [...]

Ja chce ten przysiad zobaczyć. Na skosie dasz radę wycisnąć więcej :-)) Przy prostowaniu w siedzeniu nie czujesz kolana?

Wszystko zależy jak się czujesz ;-) Jeśli jak flak (tak jak ja po 7 dniach LC %-) )to ładuj, a jeśli nie to jakiś cheat meal :D

czujesz w ogóle prostowniki po takim treningu ?

za krótko zdecydowanie,bierz tak długo ile czujesz ze kreta działa, najczesciej min.to 8 tyg.

Cokta, swoja hantle kupilem za 50zl z dowozem za darmo wiec jakby cos to niech Twoja cena nie bedzie jakas kosmiczna ;p Kitly, to juz decyzja nalezy do Ciebie, jezelisie czujesz dobrze z taka wartwa tluszczyku to jedz z masa. Ten post to moj numerek roku urodzenia ;d Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-07-30 15:54:19

jesli to faktycznie jest IBS - zespół jelita drażliwego, to wykluczenie glutenu i nabiału powinno pomóc, spróbuj na 6 tygodni i obserwuj, jak się czujesz. czy masz wrażenie puchnięca i bóle w stawach? i ja wstrzymałabym się z jedzeniem odżywek chwilowo, skup się na oczyszczeniu miski, zeby ogarnąc kwestie jelit.

nie no dużo wody pijesz?? :) bo troszkę spadło tej wagi. A jak się ogólnie czujesz, bardzo osłabiony??

W MC yo dołóż, bo 18kg to nie czujesz w ogóle podejrzewam. Filmik poproszę :-)

Nie za dużo tych ćwiczeń na klatę? Nie czujesz barków to daj ćwiczenie push press - nie dawno zacząłem robić ale czuje przy nim że ćwicze. Szrugsy daj zamiast wiosła sztangielką. Kaptury to też grzbiet. I gdzie trening nóg? Kilka błędów widzę chociaż nie posiadam ogromnej wiedzy na ten temat. Zapytaj kogoś z większym doświadczeniem o rozpiskę [...]

[...] Najlepiej to słuchaj się Huberta bo on ogromną wiedzę posiada. Problem ze stawami w kolanach? To kup w aptece albo w sklepie sportowym glukozaminę. Polecam Ci bo jeśli te kolana a nie wymówka to wiem co czujesz. Też miałem z kolanami problem dawniej, tym większy że jeszcze biegałem. Nieraz już chodzić nie mogłem ale glukozamina pomogła:)

yo! Co z nogami nadal nie czujesz i treningów nie idzie robić? Kiedy wypiska? Czekamy

kavva jeśli zwiększasz ilość powtórzeń lub ciężar w serii to wiadomo że jest progres,i raczej to pytanie powinnaś kierować do siebie jeśli czujesz zapas sił to jest git Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-05-06 18:23:35

to zalezy co cie dopadlo, bo jak czujesz jedynie ze to cos zalega i to rzeczywiscie mzesz przejsc na owoce, jablka, tylko nie jakies kwasne, bo zgage dostaniesz.

zalezy jak sie czujesz, klopoty żołądkowe potrafia wypruć wszystka energie.

[...] kat prosty jak dasz kolano do podlogi i tak odpychasz sie od podlogi no bo niby jak masz wroci z tym ze ty masz problem z równowaga i chcesz ja opanowac łapkami i je czujesz bardziej.. rece swobodnie i nogami równowage utrzymujesz ja zawsze robie rozgrzewke z malym obciazeniem lub bez zeby wlasnie nad rónowaga zapnowac.. i wtedy do raczek [...]

a jak się czujesz po zjedzeniu jabłka?bo mi jakoś brzuch czesto wysadza po nich,ale oczywiście jem odnosnie papryki wczoraj jak zjhadłam czerwoną to pół dnia mi się odbijało nawet na treningu

no przecież nikt nie mówi od razu od 1 serii ale jak czujesz,że masz zapas sił albo zrobisz wszystkie powtórzenia to nie ma co się zastanawiać