czujesz

clown, jak sie czujesz po maksach? Ja osobiscie nie lubie tego typu treningow, wole narzucone ilosci powtorzen wtedy widze lepsze efekty, lepiej sie motywuje Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-03-28 21:30:09

[...] ile wykonujesz powtórzeń i jak długo siedzisz na drugim poziomie. Opisz dokładniej jak wygląda sytuacja. Możesz też stosować trening 70% co pozwoli podbijać wyniki. Jeżeli czujesz, że nic nie podbijesz to się nie męcz. Skacz na kolejny poziom i tak do czwartego. Gdy skończysz czwarty zrób obwód i będzie zdecydowanie lepiej. Ewentualnie aby [...]

Zazdroszczę tego śniegu ;) Pewnie jeszcze mocniej dzięki niemu czujesz zbliżające się święta co?:) Nooo ten filmik jest zdecydowanie lepszy, jakość prawie pierwsza klasa. Powinnaś chyba tylko zwrócić uwagę na technikę - postaraj się aby kolano nie wychodziło tak za linię stopy. Spróbuj tak jakby schodzić dupką bardziej w dół zamiast pchać biodra [...]

Jula figura na plus ! Jak się siew ogóle czujesz w porównaniu do czasu kiedy zaczynalas? Również dołączam się do pytania Doris. Masz może jakieś zdjęcie do jakiej figury dazysz ?

A jak przebiega rehabilitacja? Lepiej, czy nie czujesz różnicy?

Jak czujesz że rozkłada lepiej odpuścić wtedy trening

dalej się źle czujesz ? o to jutro tłusty czwartek %-)

zapodaj magnez, ashwe i melatoninke przed snem jak czujesz ze nie mozesz zasnac ;-D

[...] zanim zwiekszysz ciezar w thrusterach 45kg * 15serii * 5 powt... Knife nie wybaczy Raport z poniedzialku jakis konkret daj.. Trzymanie na boki ciezar jak do thrusterow ... moga byc 2 serie jak czujesz ze "weszlo" Wspomnij o ograniczonych w przedziale 70-100 powt porannych aerobach. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-13 19:36:40

[...] Zasada jest prosta.To policjant musi udowodnić wine podejrzanemu. Nie moze byc tak żeby to podejrzany musi udowadniac swoją niewinność. A zwlaszcza w działaniach prewencji często zdarza się na odwrót. PS: Mam nadzieje ze nie czujesz się atakowany 33rob bo tak naprawde nie o to mi chodzi. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-23 21:54:54

co do treningow to rob jak uwazasz .... to jest Twoj dziennik i nikt nie powinien wymuszac rob to w czym czujesz sie mocny i wogole.... powiedz dlaczego spozywasz bcaa do posilkow???

Dla mnie najlepiej wychodzi przedział 6-8, w ostatniej serii to już 6 i tak że przy ostatnim czujesz, że się posrasz- progres murowany:-D

No to jedz tyle i powiedz nam jak się czujesz. Sory za offtop.

A no to chyba, że tak. Myślałem, że sam czujesz się tak sobie w swoim ciele, ale jak chudo , to chudo - masuj :-D

no niby tak....ale to tak jak z drązkiem...gdy sie podciągasz masz hardkor...gdy ściagasz linke wyciągu czujesz mięsnie ale to juz nie to samo...to samo sie tyczy do klaty pamietaj ze mase robimy na ćwiczeniach złozonych a nie izolowanych

[...] to odmiana dla organizmu. Zaatakowales miesnie pod troche innym katem. Podobnie jest np. ze zmiana planu. Gdy jedziesz normalnie obecnym planem to po pewnym czasie juz nie czujesz treningow tak jak na poczatku. Jednakze wystarczy zmienic plan i przez pierwsze dni czasami nie mozna lap w gore podniesc Radze cwiczyc na sztandze i hantlach zamiast [...]

[...] z krazkow przy wyciskaniu? Czesto widze ze trojboisci stosuja je przy wyciskaniu na sile ale u kulturysty jeszcze nigdy nie widzialem, nie lepiej pracowac w pelnym zakresie ruchu? czy poprostu chciales jakos zmienic trening czy lepiej czujesz triceps i sluzy ci taka technika? Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2015-11-03 21:38:20

W tych spalonych frytkach jest najwięcej węgli %-) Haha dokładnie %-) Dlatego ja po treningu lubię sam węgiel brunatny zarzucić %-) Wiktor - serio czujesz osłabienie mięśni po taurynie? Ja nic takiego chyba nie odnotowałem, chociaż nie wiem jak to by było bez tauryny. Ale podejrzewam że byłoby tak że w ogóle ciągów czy SQ bym nie zrobił %-)

Wiktor - serio czujesz osłabienie mięśni po taurynie? Ja nic takiego chyba nie odnotowałem, chociaż nie wiem jak to by było bez tauryny. Ale podejrzewam że byłoby tak że w ogóle ciągów czy SQ bym nie zrobił %-) Jak WL robilem mocniej, a bralem tauryne codziennie to zawsze bylo kolo 5kg slabiej niz jakby nie bral %) 2 lata minelo a zapamietalem to, [...]

Prz a czujesz dobrze dwojki i posladki przy tym Sumo? Bo te 280kg zrobilbys nawet jutro jakbys zabierał ten ciezar bardzien noga