Tak, te dwa treningi powinny być wystarczące. Po jakimś czasie sam stwierdzisz, jak się czujesz z takim rozciągnaiem po treningu, i będziesz mógł zdecydować, czy chcesz się rozciągać częściej, określisz sobie intensywnośc rozciągania, jaka najbardziej odpowiada do Twoich potrzeb (bo np. nie ma sensu, abyś się mocno naciągał i płakał z bólu, jeśli [...]
[...] a robia cykl na mecie polecam metke Indyjska... daje lepsze efekty w sile niz w macie a cialo tak niew puchnie jak po naszych europejskich!! " To znaczy ze metka z Indii jest wy*ebana a siłe czujesz po dece dlatego twierdzisz ze nie puchniesz po niej,jak dla mnie meta to meta wszedzie substancja czynna ta sama...więc czegos nie rozumiem...
4 Mega capsy to za dużo raczej, a tym bardziej jak czujesz się senny. Możesz odstawić/zmniejszyć dawkę tauryny aby się przekonać, czy to aby na pewno jej wina. Ale ja myślę, że Twój organizm tak po prostu reaguje - ja bym zmniejszył. PS popieram DUDKA - przeczytajcie sobie ten artykulik - jest tego wart. Zmieniony przez - Chong Li w dniu [...]
Mam podobnie z wieloma rzeczami których nietkne . Również majonez ale np śledzię ... jakieś psztroty wędzone .... sporo tego nawet i wiele osub mówi żałuj a ja wsumie tego nikgdy nie jadłem ale jak poczuje tego zapach to mnie zbiera ... albo widok A tak to jak ci sie podobają te suple lepiej sie nanich czujesz niż na ostatnim CP ?
[...] polecam linki 3 dobrze by się tu wpasowały te linki Trening krótki i dobry dużo osób polecało takie rozwiązania na sfd jak byś chciał sprawdzić to poczytaj ... Jeśli czujesz nie dosyt po tych ćwiczeniach czy po tamtych 12 seriach to zmniejsz ciężar i zrób idealne powtórzenia… wzorcowe wręcz zobaczysz ze przeklniesz 4 serie [...]
[...] " To zalezy, jesli po cyklu człowiek czuje się na skreju przetrenowania to przerwa 2 tygodniowa jest wskazana, bo inczej moze nastapic regres. Jesli jednak po cyklu czujesz,ze masz jeszcze siłe, motywacje i idzie co dobrze, to nie ma sensu przerwy robic( trzeba kuc zelazo poki gorace), bo efekt moze byc odwroty - staniesz w miejscu i [...]
[...] ruchu, zaczynasz jak młotek i skręcasz poszukaj w atlasie Dlaczego sciaganie drazka w dol bardziej do klaty? Przy tym cwiczeniu za***iscie czuje plecy. skoro lepiej czujesz nie zmnieniaj Francuskie siedzac. ok Reszta ok, czy regresja 12/10/8/6 tak jak ktos pisal przyniesie lepsze rezultaty niz 10/10/10/10? opisałes progresje a nie [...]
[...] że mam pewne kompetencje żeby się wypowiadać. Ćwiczeń siłowych jest bardzo dużo tak więc napiszę tylko o tych których w żadnym wypadku nie powinieneś robić, nawet gdy poczujesz się już całkiem dobrze i wszelkie bóle znikną. Te ćwiczenia zakazane dla ciebie to: -martwy ciąg -siady ze sztangą -wiosłowanie ze sztangą w opadzie -uginanie ramion [...]
To moze to nie byly Twoje maxy? Dla mnie jest ciezki jak cholera. Jesil nic nie czujesz zwieksz objetosc. Po ile serii robisz? Po SD powinienes cos poczuc.
ja nie napisałem że 6 napewno starczy, natomiast ty napisałeś że napewno nie starczy. czujesz różnice? poza tym człowiek czuje kiedy jest zablokowany i czuje kiedy się odblokowuje. 6 tabsów clomidu i do tego paczuszka tribusteronu bo to prawda, że różne organizmy róznie reagują dlatego tribusteron to takie dokonczenie odbloku. Dlaczego akurat [...]
Jak cos wyptacujesz na koksach i potem je odstawisz ale dalej cwiczysz i przestrezbasz diety to spadki po koksie minimalne i dalej idzie normalnie. albo nawet lepiej niz normalnie bo lepiej miesnie czujesz
DRW widze że zajawka jest po tym jak abona wykupiłeś chcesz powiedzieć o tym całemu światu? chcesz aby każdy poczuł to co ty czujesz? też tak miałem po swoim 1 razie
debe a grałeś kiedyś? za***ista satysfakcja wstajesz następnego dnia po ciężkim treningu/meczu i czujesz wszysstkie kości ****a jak ja to lubiłem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-24 21:20:37