czujesz

[...] nie urośnie Ci do 40 cm hihihihi, sorki, ale nie mogę dalej pisać bo kwiczę ze śmiechu - dzięki za darmowy trening przepony Ufff, złapałem oddech Jeśli Twój brzuszek jest twardy i czujesz mięśnie to są one po prostu schowane po warstewką tłuszczu i żeby je pokazać trzeba zastosować dietę i aeroby. Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] dzień po dniu zmniejszy efektywność treningu, podobnie jak ćwiczenie z jednakową intensywnością. Próbuj różnych porogramów dostępnych na poszczególnych maszynach. Gdy czujesz się wypompowany po wczorajszych aerobach, dziś zrób lżejsze. Dla bardziej doświadczonych w aerobach rzeczą jak najbardziej godną polecenia jest trening interwałowy - [...]

Akurat tutaj bym polemizował-co ma AWF do diety?? Przy tej, co opisałeś jest prawdopodobieństwo, że leciały mięsnie,ale cóz- Ty to czujesz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Juz Ci mówię, Grasiczku, dlaczego. Każda strona sięga 150 KB. Puszczając wypowiedż musisz ściągnąć te cąłe 150 KB. Odświeżajac stronę musisz znowu ściągnąć całe 150 KB. Czujesz? To przez te odnośniki na dole. Każdy odnośnik do innej strony to 93 bajty. Nie ma lekko! Zgosnie z moimi przewidywaniami ściąga się coraz trudniej...

[...] wtedy trenować traktują sobotę jako dzień wypoczynku Ja ja kiedyś trenowałem 5-6x w tyg nie robiło mi to różnicy ale sporo ludzi nie lubi trenować w soboty Zależy jak ty się czujesz - ze względu na regenerację ten rozkład będzie ok napisz najlepiej ile czasu trenujesz, swoją aktualną wagę (, rekordy w podstawowych ćwiczeniach, jaki masz typ [...]

[...] reszte dnia leżymy i odpoczywamy. . jesli chcesz same ćwicenia wykożystać i odpuścić sobie plan. to nie wiem czy jest sens bawić sie budowanie masy w ciągu wakacji. chyba że czujesz wielkie powołanie molestować sie w upale. albo masz klimatyzowaną siłkę. Jesli mimo wszystko taki masz plan to kombinuj jak ci odpowiada ćwiczyć. Bo smae ćwiczenia są [...]

BIG a ty jak sie czujesz po "kuracji" ? Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

blokers: szczęsciarz z ciebie, czyli że podczas rozciągania nie czujesz bólu?? mi terz rozicąganie daje satysfakcję, czujęe pewną władzę nad własnym ciałem, że moge dzięki wytrwałości osiągnąć coś ciekawego (dla niekumatych - szpagat ) <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

nie czujesz bólu nawet w pozycji granicznej???? w jaki sposób sie rozciągasz ???? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

"nie czujesz bólu nawet w pozycji granicznej???? w jaki sposób sie rozciągasz ????" Pozycji granicznej? Jak sie rozciagam naturalnie, to nie mam zadnych problemow. Gdy juz nie daje rady - odpuszczam, bo nie jestem idiota. Trzeba sie rozciagac az do momenty, gdy dalej juz za nic sie nie da i nic wiecej. Dla mnie rozciaganie to przyjemnosc [...]

[...] w efekcie kontuzją. Na dodatek - jeżeli pochylisz głowę do przodu to połozysz olbrzymi nacisk na mięśnie szyi i mięśnie dźwigacze łopatek - co może być nieprzyjemne. Jeżeli czujesz ze nie masz jeszcze dobrze opanowanej techniki, to zrezygnuj z tego ćwiczenia na rzecz podciagania się na drążku do klatki, lub ściagania linki wyciągu górnego do [...]

na tłuszczach najgorsze jest pierwszych pare dni - mozna byc troszke słabym.. no i niesamowicie ciągnie do słodyczy Ale po tygodniu czujesz sie jak młody bóg Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

[...] dziala jak taki dopalacz - krotko mowiac symuluje dzialanie adrenaliny, czyli dziala tymczasowo. Wypijesz, masz kopa a po kilkunastu kilkudziesieciu minutach efekt mija. A czujesz sie duzo gorzej niz po "normalnym" wysilku, bo zostaly pobudzone rezerwy twojego organizmu, ktore podczas "normalnego wysilku" nie zostalyby [...]

ano rtak z zebami bywa jak czasem boli +goraczka +mdlosci itp a czasem tylko troche czujesz XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] szczeki (miazdzacy efekt psychologiczny). Sam nigdy nie wychodze z domu bez palki teleskopowej- na wszelki wypadek. Wiem, ze umialbym sie obronic lub uciec, ale zawsze czujesz sie pewniej jak masz kawalek metalu w kieszeni... Dobrze tez miec posture byka ;) (nawet malego). Nie jestem jakims gigantem, ale swoj wyglad mam. Koszulka sie fajnie [...]

[...] 00:38:32:Raz!/Dwa!Trzy! 00:38:36:Cztery./Pięć. 00:38:50.Pięć,sześć./Sieben! 00:38:54:Ciś!Nie, dosyć,dosyć! 00:39:34:O kurcze,ale trening! 00:39:40:Jak się czujesz Lui? 00:39:47:Pamiętaj-Ty trenujesz ciężko, a on może trenować dwa razy ciężej. 00:39:51:Musisz sie stawać silniejszy! 00:39:56:Pamiętaj, już nigdy nie dostaniesz [...]

[...] byc rowny 0,9 obwodu bioder Do proporcji nalezy jednak podchodzic z pewnym dystansme ze zgeldu na rozne typy budowy ciala ... tak wiec nie przejmuj sie tym czy jest to proporcjonalne "teoretycznie". Jesli dobrze sie z tym czujesz to dobrze - jesli nie - zmieniaj pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

hmmmm Zależy od Ciebie - jak się czujesz ale raczej nie przekraczaj 2 sek na opuszczanie i jeżeli już chcesz robić wolniejsze opuszczenia to raczej w dni w które masz luźniejszy trening. Wolne opuszczanie pobudza dodatkowy wzrost siły ale na nic ci się zda jeżeli będziesz tak wymęczony tym wolnym opuszczaniem, ze nie będziesz mógł wyrobić treningu [...]

[...] cykl byl ostatnim w Twoim zyciu, bo nie mozesz juz brac, niewazne z jakiego powodu, po prostu nigdy wiecej juz nie wbijesz sobie deci, wina ani niczego innego. I jak sie czujesz zyjac w przekonaniu, ze juz nigdy nie zrbisz cyklu? Po kilku latach koksowania spora wiekszosc osob, ktore braly stwierdza, ze popelnily wielki blad zaczynajac [...]

po co ci teraz kreatyna. magia hst polega na tym ze ze nie czujesz ze rosniesz przynajmniej na poczatku kazdego makro cyklu. ten plan ktory zamiesciłem przynajmniej mi pomaga aby wszystko sobie ladnie rozpisac podczas dwu tygodniowego mikrocyklu hst. wystarczy wyznaczyc max i odpowiedni obliczyc 5% i juz potem odejmujesz 10 15 20 25% i juz masz [...]