czujesz

chyba nie ma przeszkod zebys sie zapisal, a przede wszystkim to Ty powinienes wiedziec czy czujesz sie na silach ;)

wydaje mi sie czy biles wiecej deci jak testa? bloka czujesz w sensie? nie bryka?

Hie hie... są jaja. Jakiś czas temu, całkiem niedawno, z Vladem poruszaliśmy temat lipo. Wyraził on ciekawość czy po redukcji mi zniknie. Wczoraj do mnie doszło, że ZNIKNĘŁA !!! Dopiero wczoraj wieczorem kapnąłem się, że coś w wyglądzie moim jest innego ! Waga pokazuje codziennie rano wyraźnie poniżej 85kg. Coś się ruszyło ! Nie wiem czy to litr [...]

[...] zjeść posiłku ale powinieneś żeby zapotrzebowanie na B/W/T/kal było odpowiednie dla całego dnia. Wtedy nie tylko po treningu ale właśnie wtedy robisz sobie odżywkę:) Albo np: 2 - 2,5 godziny wcześniej jadłeś duży obiad, powinieneś coś zjeść ale czujesz że nic ci się nie zmieści. To możesz łyknąć sobie troszkę odżywi żeby były te 2 godziny:)

[...] walka ze spapranym metabolizmem będzie baaaardzo ciężka. Nie zastanawiaj się, ile _powinnaś_ ważyć (bo jesteś daleka zarówno od niedożywienia jak otyłości), tylko jak sama czujesz się ze swoją wagą. Jeśli źle - to bierz się do roboty, ćwicz, ale nie podchodź do sprawy obsesyjnie, bo nie jest najgorzej I nie miej mi za złe, że kładę taki nacisk [...]

oszukalem 2 osoby suma oszustwa to okolo 235zł.Sprawa pozostala miedzy mna a nimi.Temat wałkowany miliony razy,przypomne ze mialo to miejsce 2004-2005roku czujesz sie pokrzywdzony ze wypowiadasz sie w ich imieniu ?? sprawy podobno zglaszane na policji. synku "śmieciem" to możesz nazywac swoich kolegów z piaskownicy. a w tym temacie to [...]

to ze nie czujesz sie jak po kresce bialego nie znaczy ze nie dziala osobiscie tez moge spokojnie zarzucic 10 tussi nie czuje widocznego efektu kopa czy cos podobnego ale efekt spalania fatu zachodzi

[...] w kierunku do siebie i jednoczenie "wpychaj" kolano w podloge napinajac mocno miesnie. trzymaj 5 seconds i rozluznij. d) zegnij kolano do momentu, w ktorym wciaz czujesz komfort. e)poloz sie na brzuchu, albo wstan i zginajac kolano staraj sie dociagnac piete do posladka. POWOLI. opuszczac rowniez POWOLI. 5. Do kierowania samochodem [...]

[...] doslownie kilku strzalach 50tkach... inni apacze moga walic +750mg/week i przez dluzszy okres nie wplywa to na jaja takze trzeba samemu obserwowac - walisz cyklona i jak czujesz ze jaja przestaja pracowac /ja potrafie to wyczuc/ to wtedy wlasnie walisz serie 3 szotow x 2500iu i masz spokoj na kolejne 4-5tyg Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

[...] była dla nas szczęśliwa. Grzesiek znakomicie się spisał. Te trzy tygodnie wolnego pomogły. Odpoczął i nabrał świeżości, no i to przełożyło się na jego formę.. Ale teraz czujesz się już lepiej? - Dziś jestem po różnego rodzaju zabiegach i masażach więc myślę, że będzie dobrze Zobaczymy, co się stanie podczas meczu. Na razie czuję się lepiej [...]

To co masz robic. Zalezy od ciebie i od tego jak sie czujesz ze swoim cialem.

Po 8 dniach juz powinienes zauwazyc poprawe..... Moze to fake? -czujesz zapach spirytusu albo cos takiegi? -dostales z miarka, ulotka itd?

z kreatyna a jaka to juz sam zdecyduj do 8 tyg ale to zalezy od tego jak sie czujesz itd

[...] w tego typu przypadkach. Co do kołnierza, to podobnie. Najwyżej osłabi Ci mięśnie. Może mieć sens jeśli się gdzieś dalej wybierasz samochodem, a przy wstrząsach źle się czujesz. Ale wtedy tylko na czas podróży. Fizykoterapia (lasery, prądy) - bez większego znaczenia. Ćwiczeń ma nauczyć Cię ten człowiek, jak sam będziesz próbował to właśnie [...]

[...] stawem łokciowym wiec dlatego ja robie pełne powtórzenia a jesli robie hantlami to najlepiej robic tez z supinacja nadgarstka czyli w dolnej fazi ruchu obracasz nadharstek i czujesz jak bic całkowicie sie rozciaga <yes> to regresja duzy ciezar pozniej schodzenie z ciezaru i wyrabianie wiekszej ilosci powtorzen - tak wiem co to regresja ... [...]

najlepiej bedzie , jesli zaczniesz sie słuchać swojego organizmu , jesli czujesz sie słabo , zatrzymała Ci sie siła lub coś w tym stylu , to zrob sobie tygodniowy regen ;] , napewno nie zaszkodzi , pozdr ;]

Jak już cię nic nie boli i czujesz się na siłach to zaczynaj spowrotem

j/w udał bym sie do lekarza objawy moga byc niepokojące ... Nie czujesz czasem nagłego przypływu gorąca ?? i szybkiego bicia serca?? Zmieniony przez - streku w dniu 2007-07-16 21:18:10

spox ALRI... hmmm taka moda ostatnio. IMO dieta dopięta na 80% + podstawowe suple to już wszystko. Takie zabawki fajne, jak nie masz diety, jesz jak przedszkolak.Wtedy czujesz efekty.A tak to strata kasy. Ale to jest tylko moje zdanie. pozdro

[...] naprawdę ciężki program - jest wykonywany codziennie przez ponad miesiąc, w szybkim tempie przy stosunkowo długich momentach napięcia i z minimalnymi przerwami - nawet jeśli czujesz się po nim dobrze, to Twoje mięśnie i tak potrzebują regeneracji - chyba nie chcesz ich uszkodzić? A dwa czy trzy spokojniejsze dla nich tygodnie Cię nie zbawią, [...]